Alcuni sintomi della menopausa possono aumentare la produzione di sudore, che a sua volta può portare a un cambiamento nell’odore del corpo. Ad esempio, le vampate di calore e la sudorazione notturna sono un sintomo molto comune e possono avere un effetto sull’odore del corpo.
“Il sudore ansioso è prodotto nelle ghiandole apocrine; è un sudore grasso che alleva e nutre i batteri. Questo batterio creerà un odore più pronunciato e puzzolente.”
Durante la menopausa, gli ormoni femminili iniziano a fluttuare e sono alla radice dei cambiamenti nell’odore del corpo. Ad esempio, quando i livelli di estrogeni diminuiscono, invia un falso messaggio all’ipotalamo che il corpo si sta surriscaldando. L’ipotalamo risponde aumentando la produzione di sudore; più sudore significa più odore del corpo.
Allo stesso modo, sintomi psicologici come ansia, attacchi di panico e depressione possono anche portare a cambiamenti fisiologici che influenzano la menopausa e l’odore del corpo. Inoltre, la sudorazione causata dall’ansia è diversa dal sudore prodotto dall’esercizio. Ansia il sudore è prodotto nelle ghiandole apocrine; è un sudore grasso che alleva e nutre i batteri. Questo batterio creerà un odore più pronunciato e puzzolente.
È interessante notare che alcune donne subiscono un maggiore senso dell’olfatto durante questo cambiamento di vita. Quindi rilassati, potresti sentire l’odore di qualcosa su di te che nessun altro è.
Cambiamenti della menopausa in odore del corpo sono normali, e mentre di solito non è clinicamente grave non è un cambiamento che le donne vogliono abbracciare. Se la menopausa e l’odore del corpo sta rendendo la tua vita puzzolente e scomoda, ci sono alcune cose che puoi fare per aiutare.
Suggerimenti per ridurre l’odore del corpo in menopausa:
Fare il bagno ogni giorno per rimuovere i batteri che causano odori dalla pelle.
Utilizzare alcune gocce di olio essenziale aggiunto al vostro bagnoschiuma. Lavanda, salvia, menta piperita e pino possono contrastare un forte odore corporeo.
Mangia meno carne ed evita cipolle, aglio e cibi piccanti.
Mangia meno cibi zuccherati; batteri e lievito si nutrono di zucchero.
Includere più alimenti ricchi di zinco e magnesio, come crostacei, tofu, broccoli, noci pecan e anacardi.
Prova wheatgrass e altri alimenti ricchi di clorofilla; la clorofilla è conosciuta come ” deodorante della natura.”
Smettere di fumare.
Bere meno caffè e alcol.
Bere più acqua.
“Assicurati di parlare anche con il tuo medico per escludere qualsiasi altra condizione di salute che potrebbe causare un aumento della sudorazione e cambiamenti nell’odore del corpo.”
Aggiungi alcuni integratori che contengono fitoestrogeni al la tua dieta. Questi includono cohosh nero, soia, e Dong Quai. Tuttavia, consultare il proprio medico prima di assumere nuovi integratori.
Il tè o le capsule di salvia sono stati ampiamente utilizzati per aiutare a ridurre le vampate di calore e la sudorazione notturna.
Indossare abiti larghi e in fibra naturale ed evitare di indossare tessuti sintetici.
Dormire in pigiama di cotone e dormire sotto lenzuola di cotone.
Ridurre i livelli di stress. Lo yoga e la meditazione sono ottimi modi per rilassarsi, così come una semplice passeggiata nella natura può alleviare l’ansia.
Assicurati di parlare anche con il tuo medico per escludere qualsiasi altra condizione di salute che potrebbe causare un aumento della sudorazione e cambiamenti nell’odore del corpo. Ad esempio, lo sviluppo di diabete di tipo 2, è anche comune nelle donne di mezza età; la sudorazione eccessiva è un’indicazione del diabete. Il diabete può anche causare un odore fruttato odore del corpo.