La masturbazione—toccarsi per piacere sessuale—è un comportamento normale e piacevole e può portare all’orgasmo.
La masturbazione spesso porta al primo orgasmo, quindi può essere un ottimo modo per capire il tuo corpo ed esplorare i tuoi desideri sessuali. La masturbazione può anche aiutarti a sentirti a tuo agio nel comunicare i tuoi bisogni sessuali al tuo partner.
Sfortunatamente, i tabù sulla masturbazione possono condizionare le persone a sentirsi vergognosedi farlo. Per mettere le cose in chiaro, la masturbazione è completamente sicura e normale (a patto che non stai danneggiando te stesso o gli altri nel processo). Non ci sono prove scientifiche a sostegno della convinzione che il comportamento sessuale deve essere evitato durante le mestruazioni. Non c’è nulla di “sporco” nel sangue mestruale, né è più pericoloso del sangue che emerge da qualsiasi altra parte del corpo.
Contrariamente alle percezioni tabù, ci sono in realtà alcuni aspetti positivi nel masturbarsi durante il periodo. Alcune donne notano anche un aumento dell’eccitazione durante il loro periodo (1, 2), quindi può essere un buon momento per impegnarsi in attività sessuali. La ricerca ha dimostrato che le sostanze chimiche sentirsi bene noti come endorfine che vengono rilasciati quando si orgasmo può contribuire ad alleviare lo stress, dolore mestruale, e crampi (3, 4).
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ognuno di noi è unico. Non tutti vogliono impegnarsi in attività sessuali durante le mestruazioni-o mai-e questo è anche del tutto bene. Ma se si vuole masturbarsi durante il periodo, ecco alcuni suggerimenti:
Il lubrificante aiuta
Durante la masturbazione, toccare, premere o massaggiare i genitali con le dita o con un oggetto come un giocattolo sessuale, può essere sessualmente soddisfacente e può portare all’orgasmo.
Il fluido e il lubrificante per l’eccitazione (noto anche come “lubrificante”) possono contribuire a rendere la masturbazione un’esperienza più fluida e piacevole. Così può sangue mestruale, agendo come un lubrificante. Ma prima di iniziare, assicurati di lavarti le mani e/o gli oggetti, per prevenire possibili infezioni.
Masturbazione quando usi un tampone o una coppetta mestruale
Puoi masturbarti anche se stai usando un tampone o una coppetta mestruale. L’utilizzo della lubrificazione può essere utile se si verificano sfregamenti o irritazioni della pelle, poiché il tampone o la coppetta mestruale potrebbero assorbire i fluidi che attenuano il processo.
Scegli i punti migliori per la stimolazione
Prova a stimolare direttamente il clitoride, i capezzoli e/o le altre parti della vulva. Il clitoride è la fonte primaria del piacere sessuale femminile e si trova sopra il canale vaginale e l’uretra (5-7).
Anche la stimolazione anale può sentirsi bene, ma è importante notare che i batteri nel retto possono causare infezioni vaginali o uretrali. Quindi se vuoi qualcosa che è stato nel tuo culo per andare nella tua vagina, lavalo prima o mettici un preservativo. Lavare e usare i preservativi sui giocattoli sessuali sono buone pratiche per prevenire le infezioni (e le malattie sessualmente trasmissibili se si condividono i giocattoli con un partner sessuale non testato o nuovo) (8).
Se non stai usando un tampone o una coppetta mestruale, puoi provare a includere la stimolazione alla vagina (ricorda: la vulva è tutti i tuoi organi genitali esterni, mentre la vagina è specificamente il canale tra l’utero e la vulva). Scopri cosa ti fa bene. Se stai inserendo le dita nella tua vagina, puoi tenere i tessuti nelle vicinanze nel caso in cui tu abbia bisogno di pulire il sangue mestruale.
Prevenire le macchie
Se stai sanguinando pesantemente e preoccupato per le macchie, puoi provare a mettere un asciugamano sotto di te o masturbarti mentre sei sotto la doccia. La stimolazione del soffione o del flusso d’acqua può anche essere sessualmente soddisfacente, ma non spruzzare mai acqua nella vagina.
Lavare l’interno della vagina con acqua o sapone-noto anche come”douching ” —non dovrebbe essere praticato. Douching può interrompere i livelli di pH vaginale e popolazioni di batteri sani, che può portare a infezioni (9-11). La vagina si pulisce automaticamente avendo la sua popolazione residente di batteri sani e creando scarico.
Considera eventuali rischi
Se ti stai masturbando con un partner (masturbazione reciproca) e toccando i genitali degli altri, c’è un possibile rischio di gravidanza. Questo può accadere se l’eiaculato entra nella vagina e sei nella tua finestra fertile. Tuttavia, la ricerca ha trovato la probabilità di essere nella vostra finestra fertile il primo paio di giorni del vostro periodo è vicino a zero, e può salire a circa il 2% il giorno quattro (12). C’è anche la possibilità di contrarre una STI, specialmente se sei con un partner sessuale non testato o nuovo. L’uso di un preservativo riduce il rischio di gravidanza e IST.
Conclusione
La masturbazione è un comportamento normale e piacevole che può portare all’orgasmo. Dovresti sentirti felice di farti piacere in qualsiasi momento del tuo ciclo, anche o soprattutto durante il tuo periodo.
Noti un aumento dell’eccitazione durante il periodo? Traccia il tuo andbleeding desiderio sessuale in indizio.
Articolo è stato originariamente pubblicato Jan. 30, 2018.
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