E ‘ molto facile ottenere agganciato su alcol, ma ottenere sobrio è una questione completamente diversa. Ad un certo punto, si può semplicemente ottenere stufo con lo stile di vita o una condizione di salute ti costringe a smettere. Questo è quando devi allacciare le cinture e affrontare la dura realtà della disintossicazione.
Le persone che lottano con questa fase ti diranno che smettere non è l’unica sfida che devono affrontare. Nei loro momenti migliori, probabilmente lo descriveranno come ” scomodo.”
Trattamento medico della disintossicazione da alcol
Un numero significativo di persone che si occupano di astinenza da alcol sperimenta i sintomi della disintossicazione. I sintomi sono spesso più gravi per il bevitore pesante.
I sintomi possono variare da un bisogno quasi incontrollabile di bere, tremori, letargia, insonnia, ansia, agitazione, nausea, vomito e sudorazione, ad allucinazioni e convulsioni.
Per i casi meno gravi, i sintomi possono diminuire dopo un paio d’ore o giorni. Tuttavia, i sintomi più gravi possono richiedere un intervento medico.
La disintossicazione medica è forse il modo più sicuro di disintossicarsi dall’alcol poiché l’impostazione è controllata. Farmaci come benzodiazepine o barbiturici sono spesso utilizzati da professionisti autorizzati per combattere i sintomi intensi .
Per gestire il problema, la maggior parte delle cliniche o dei centri di riabilitazione valuta il paziente per determinare se possono essere trattati o meno su base ambulatoriale .
Ogni stato negli Stati Uniti ha un centro di trattamento di alcol o centro di riabilitazione. Essi tendono a fornire la migliore cura possibile per le persone che lottano sintomi di astinenza. Un unico centro di trattamento di alcol e droga in Texas ha aiutato oltre 20.000 individui con un impianto di trattamento personalizzato.
Inoltre, in Texas, ci sono centri di trattamento residenziali che possono fornire ai pazienti le migliori cure possibili in un ambiente sicuro e familiare.
Metodi tradizionali per il trattamento dell’alcolismo e problemi legati alla disintossicazione da alcol
La disintossicazione è di solito il primo passo nel trattamento dell’alcolismo. Convenzionalmente, è fatto in un ambiente controllato (spesso medico) per un periodo di 4 – 7 giorni. I farmaci sono usati per trattare i sintomi di astinenza.
In seguito, i programmi di riabilitazione sarebbero spesso suggeriti per aiutare l’individuo a rimanere sulla strada verso una vita più sana. Inoltre, gruppi di supporto come Alcohol Anonymous e un solido sistema di supporto a casa sono essenziali per un viaggio di astinenza di successo .
Carenze nutrizionali nei consumatori di alcol
Questo aspetto dell’alcolismo è spesso sottovalutato o ignorato. Le persone sono così interessate alla disintossicazione e alla sua spaventosa realtà che non riescono a prendere nota di fattori come la carenza di vitamine e minerali.
La maggior parte delle volte, qualcosa di essenziale come una buona dieta non è nemmeno la priorità. Si potrebbe sostenere che l’alcol contiene un elevato numero di calorie e si sarebbe corretto. Tuttavia, le calorie nell’alcol sono ben lontane dai nutrienti che il corpo richiede per funzionare.
Gli alcolisti tendono anche a sostituire l’assunzione di cibo con l’alcol fino al 50%. Questo è un duro colpo sul loro fabbisogno giornaliero di nutrienti che alla fine porta a carenze nutrizionali .
Anche quando in qualche modo, un alcolizzato riesce a ottenere la dose giornaliera raccomandata di unità e minerali, i loro sistemi non saranno in grado di utilizzarli in modo ottimale. È un fatto noto che l’alcolismo può influenzare la capacità del corpo di assorbire alcune vitamine e minerali. In sostanza, la persona perderà nutrienti in diversi modi e potrebbe dare la colpa a tutto il ritiro.
Tuttavia, con una dieta ben bilanciata e qualche integrazione, un tossicodipendente in via di recupero sarà veramente sulla buona strada per il “recupero”.
Modi per controllare la carenza di nutrienti causata dal ritiro di alcol
In teoria, tutto ciò che devi fare è smettere di esaurire i nutrienti e sostituire quelli persi. Tuttavia, poiché la disintossicazione è un processo in corso, non puoi semplicemente schioccare un dito e impedire che i nutrienti si esauriscano.
A questo punto, l’unica opzione fattibile sarebbe quella di sostituire i nutrienti persi. Per questo, avrai bisogno di vitamine e integratori.
Questi nutrienti includono ma non sono limitati a proteine, vitamine del gruppo B, vitamina C e altri, zinco, magnesio, calcio e integratori a base di erbe .
- Vitamine del gruppo B
Le vitamine del gruppo B (B1, B2, B3, B5, B6, B9 e B12) sono coinvolte in alcuni importanti processi nel corpo, che vanno dalla conversione del glucosio in energia alla formazione delle cellule del sangue. Inoltre, hai bisogno di energia e sangue per sopravvivere. Tuttavia, non hai bisogno di alcol per sopravvivere, ma l’alcol impedisce l’assorbimento di questi nutrienti vitali.
Puoi facilmente mettere le mani su queste vitamine. Tuttavia, essere alla ricerca di compresse B-Complex che contengono il cocktail completo.
Un altro vantaggio dell’assunzione di vitamine del gruppo B è che (in particolare Niacina, B3) hanno proprietà detergenti e possono rimuovere le tossine prodotte dalla disintossicazione.
Puoi anche intrufolarti in queste vitamine (e altre) attraverso una dieta sana. Verdure a foglia verde frutta carne e uova confezionano una sana dose di vitamine del gruppo B.
- Vitamina C
C’è qualcosa che questa vitamina non può fare? Dal rafforzamento del sistema immunitario a dare la pelle chiara, la vitamina C è lì per soddisfare le vostre esigenze.
Ciò che la maggior parte delle persone non sa è che la carenza di vitamina C può portare a sentimenti di stanchezza o depressione. Nessuno sottoposto a astinenza da alcol dovrebbe essere depresso. Cadranno completamente dal carro.
L’aggiunta di integratori di vitamina C al vostro regime durante la disintossicazione andrà un lungo cammino per aiutare a recuperare completamente.
- Integratori di zinco
Lo zinco è un altro importante blocco di alcol minerale dall’essere assorbito e utilizzato. La carenza di zinco può portare a confusione, depressione, diminuzione della funzione degli organi, nonché una significativa riduzione dei sensi dell’olfatto e del gusto.
Diversi centri di trattamento, sia centri di riabilitazione residenziali o altri sostengono dosi giornaliere di zinco e altre vitamine .
- Integratori di magnesio e calcio
Questi minerali svolgono un ruolo vitale nel rilassare il SNC per alleviare l’ansia. Inoltre, l’irritabilità, le contrazioni e i crampi che derivano dalla disintossicazione possono essere migliorati da questi due minerali.
L’integrazione della dieta con capsule di magnesio e calcio è raccomandata per qualsiasi piano di trattamento fatto per il recupero dei tossicodipendenti.
- Acidi grassi Omega -3
Probabilmente avete visto i marchi commercializzare i loro prodotti sostenendo che sono ” ricchi di acidi grassi Omega-3.”Gli acidi grassi Omega-3 sono stati ampiamente studiati e collegati a diversi benefici per la salute.
Possono combattere la depressione e l’ansia e possono persino migliorare il sonno. Questi effetti saranno molto utili per qualcuno che sperimenta sintomi di astinenza cattivi .
- Proteine
Le proteine di solito possono essere ottenute da una dieta equilibrata. Tuttavia, il recupero di alcolisti richiede un po ‘ di più per integrare quelli che hanno perso. Questa proteina è tipicamente sotto forma di aminoacidi – i mattoni delle proteine .
Diverse forme di amminoacidi possono essere ottenute artificialmente come integratori tra cui glutammina, L-tirosina, 5-HTP (idrossitriptofano) e L-teanina. Gli integratori sono meglio presi con la supervisione di un medico per evitare un’assunzione eccessiva.
- Integratori a base di erbe
Questi potrebbero non fare molto da soli, ma potrebbero migliorare il tuo benessere generale durante il periodo di disintossicazione e anche dopo.
La maggior parte di questi rimedi erboristici sono stati studiati e dimostrato di fare la differenza. Considerare l’aggiunta di integratori a base di erbe come ginseng rosso coreano, cardo mariano ed estratto di kudzu alla vostra dieta. Questi possono essere facilmente ottenuti in qualsiasi negozio di medicina ayurvedica .
- Multivitaminici
Molto è stato detto sulle vitamine B e C, tuttavia, i multivitaminici contengono oltre più vitamine e alcuni altri minerali e nutrienti essenziali che il corpo richiede per funzionare .
L’alcolismo è un vero problema oggi. I sintomi di astinenza rendono certamente smettere molto più difficile per i tossicodipendenti. Indipendentemente dalle difficoltà, c’è ancora una luce alla fine del tunnel per cui vale la pena lottare.
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