Sappiamo tutti che non possiamo forzare le nostre attrazioni sessuali. Ma quello che nessuno ci insegna è che possiamo educarli! In questo episodio, ho intenzione di insegnare come.
Anche se sei inesorabilmente attratto dai cattivi ragazzi e dalle cattive ragazze, puoi ancora sviluppare questa capacità. Questi non sono espedienti; sono le competenze per tutta la vita di romanticismo e di intimità; le stesse abilità che userete per mantenere viva la passione nel vostro prossimo rapporto serio.
Introduzione
Avete mai sentito come la gente si è più attratti non sono disponibili o non sono buone per voi? E che le persone che sono disponibili e sono buone per te non sono solo quelle a cui sei attratto?
Oggi affronteremo quella che potrebbe essere la lotta più comune di tutte, nel mondo del dating.
Cosa fare?
Non possiamo costringerci ad essere attratti da qualcuno a cui non siamo attratti, solo perché quella persona è buona per noi, non funziona, e se ci proviamo, metterà noi e il nostro partner attraverso l’inferno. Non possiamo forzare la nostra attrazione sessuale. La maggior parte di noi lo ha imparato nel modo più duro. Ma c’è qualcosa di profondo che la maggior parte di noi non è mai stata insegnata. Anche se la nostra attrazione sessuale non può essere forzata e non può essere controllata, possono essere educati.
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Nella puntata di oggi, ho intenzione di condividere alcuni modi per coltivare sessuale e attrazione romantica per le persone che sono buone per voi e disponibili. Anche se sei inesorabilmente attratto dai cattivi ragazzi e dalle cattive ragazze, o dalle persone non disponibili, puoi ancora sviluppare questa capacità. E questi non sono espedienti che ti insegnerò. Sono le competenze per tutta la vita di romanticismo e intimità. Sono le stesse abilità che userai per mantenere viva la passione nella tua prossima relazione seria.
L’attrazione spettro
Nella mia vita, e dopo aver lavorato con migliaia di persone, ho imparato che sessuale e romantico di interesse può cambiare. Non rapidamente, ma come se immaginassi una nave gigante nell’oceano che ha bisogno di girare, quella svolta avviene gradualmente, ma succede. Scopriamo come può accadere questo cambiamento, perché se impari ad educare le tue attrazioni, sarai sul percorso verso un amore felice e appagante. E queste sono lezioni che non ci viene insegnato.
Quindi, possiamo iniziare creando una sorta di bastone di misura per la nostra attrazione, sessuale e romantica. E io lo chiamo lo spettro di attrazione.
Ogni volta che entri in una stanza piena di persone, fai delle scelte in base alle tue attrazioni. Chi noti? Chi passi?
C’era una donna che conoscevo, un giovane agente di borsa di Chicago il cui nome era Deb, e una volta mi disse: “Sai, è quasi magico. Posso andare a una festa e c ” è sempre una persona che sono più attratto da e, se lo data, nel giro di poche settimane o pochi mesi, scopro che ha gli stessi attributi come il ragazzo prima di lui, e quello prima di lui. Ma, quando l’ho visto per la prima volta come un perfetto sconosciuto dall’altra parte della stanza, non avevo idea che sarebbe stato vero.”
Le nostre attrazioni sono forgiate nello spazio profondo del nostro essere
E nascono da innumerevoli, e spesso inconoscibili, forze. Quando incontri qualcuno per la prima volta, la tua psiche e il tuo cuore iniziano una scansione sorprendentemente complessa. Cominciano a raccogliere segnali evidenti, come il fisico e la struttura del viso, ma registrano anche un’enorme quantità di segnali sottili, come il linguaggio del corpo, l’espressione facciale, la tenuta o la scioltezza delle labbra, la sfumatura della voce, i muscoli negli occhi e intorno agli occhi e ciò che ci dicono. È immediatamente elaborare queste informazioni senza nemmeno saperlo. Tutto quello che senti è il desiderio. O la mancanza di esso.
Questo è incredibile. Gli scienziati ci dicono che un baco da seta può sentire l’odore di un’altra falena del baco da seta del sesso opposto a sei miglia e mezzo di distanza. Una falena, a sei miglia e mezzo di distanza. Il nostro istinto di accoppiamento potrebbe non essere del tutto così sviluppato, ma, la natura ti ha programmato con un radar romantico con sensibilità sorprendente per trovare la persona giusta per innescare qualunque circuito emotivo si ottiene il più, e la maggior parte ha bisogno di essere lavorato attraverso.
Ognuno di noi è attratto da una sorta di tipo di persona che ci ferma morti nelle nostre tracce. Tipo fisico e tipo emotivo, un tipo di personalità. Così ora, immaginiamo di avere uno spettro di attrazione da diciamo 1 a 10, e le persone che sono intorno a uno solo non sono fisicamente o romanticamente attraente per voi a tutti. Ma, le persone che sono nove e dieci, sono come icone, sono semplicemente irresistibilmente attraenti, e ti lasciano debole nelle ginocchia, e innescano il tuo desiderio, e molto probabilmente, innescano anche la tua insicurezza.
Parental influences
Harville Hendrix, che è il fondatore di Imago therapy, e solo un brillante, brillante teorico, illumina questo fenomeno in un modo che getta luce su tutto il nostro viaggio di intimità. Insegna che queste persone sono così attraenti per noi, in parte perché incarnano, non solo le migliori caratteristiche dei nostri genitori, ma anche le peggiori. Pensaci un attimo. E ‘ mozzafiato. Le persone per cui sei più pazzo, lo sei, in gran parte, perché incarnano le peggiori caratteristiche emotive dei tuoi caregiver. E ‘ cosciente? No. Ma tutti noi abbiamo irrisolto l’infanzia fa male, a causa di tradimento, rabbia, manipolazione, abuso, non essere visti, essere trascurati.
Inconsciamente, cerchiamo la guarigione attraverso il nostro partner, e cerchiamo di ottenere quella guarigione legando. Senti questa. Con qualcuno che percepiamo potrebbe farci del male in modi simili a come siamo stati feriti da bambini, non agendo gli stessi comportamenti esatti, ma facendo cose che ci fanno sentire allo stesso modo. Percepiamo che, e da qualche parte nel profondo, iniziamo a costruire una speranza che possiamo convincere questa persona ad amarci finalmente bene e ad accettarci pienamente.
Questo è un progetto selvaggio. Ed è qualcosa che dobbiamo sapere.
Il nostro sé cosciente è attratto dalle qualità positive che desideriamo. Ma il tuo inconscio, ti attirerà alle qualità che ti ricordano come sei stato ferito di più.
Questa incredibile intuizione spiega in parte, beh, in parte spiega molte cose, ma una è, spiega perché potrebbe essere che diventi così imbarazzante e insicuro intorno alle persone a cui sei selvaggiamente, selvaggiamente attratto. E spiega anche perché i nostri più grandi heartbreak accadono con queste più intense attrazioni selvagge.
Incontri sulla fascia bassa di attrazione sessuale spettro
Così, alcuni di noi si riferiscono a quella realtà da solo incontri di persone sulla fascia bassa della nostra attrazione spettro, siamo solo paura di intensità, non vogliamo che la perdita dolorosa di nuovo, quando ci avviciniamo a quelle persone siamo solo dei pazzi, e spesso ci sentiamo più sicuri con le persone che magari non fanno molto per noi, fisicamente o sentimentalmente o sessualmente, ma sono confortevoli e sono al sicuro. E, naturalmente, il lato negativo di che può essere una mancanza di passione, noia e frustrazione.
Incontri sulla fascia alta di attrazione sessuale spettro
Altri di noi solo la data di gente sulla fascia alta della nostra attrazione spettro, perché credono che questo è dove il vero amore e passione bugia, perché quando sei in quello stato, si sente come totale, pura, sana, vera, giusta attrazione. Non può essere, ma ci si sente in questo modo. Quindi, con qualcuno che è un numero molto alto sul vostro spettro di attrazione, si sarà in grado di dire che siete attratti in una frazione di secondo. E questo può essere dolorosamente eccitante, ma di solito non sarà comodo o sicuro.
Così, come qualcuno che ha lavorato con così tante persone in questa arena, sono venuto a vedere che le persone che data solo sulla fascia alta del loro spettro di attrazione, pensare se questo potrebbe essere voi, sono più propensi a rimanere single. E, le persone che solo la data alla fine inferiore dello spettro, sono molto più probabilità di essere accoppiato, ma infelice e insoddisfatto.
Trovare lo sweet spot
Così, io non sto dicendo di stare lontano da persone che fanno le ginocchia dal primo giorno. Potrebbero essere la tua anima gemella. E non ti sto dicendo di stare lontano da incontri grandi persone che non sei necessariamente attratto da esso prima, perché le attrazioni possono crescere. Ma quello che sto dicendo è questo.
C’è un punto debole su cui potresti non concentrarti e, se lo fai, farà un’enorme differenza nel tuo viaggio.
È al centro dello spettro di attrazione dove c’è una scintilla, ma non necessariamente uno tsunami. Quindi, prenditi un minuto per pensare. È una grande domanda su cui riflettere, se vuoi creare un viaggio consapevole verso l’amore. Qual è il tuo modello? Dove, sullo spettro di attrazione, si tende a concentrarsi?
Quindi, voglio parlare un po ‘di questo punto debole che ho menzionato, che si concentra sulle persone in cui c’è una scintilla, che sono un po’ più nel mezzo del tuo spettro, sono cinque, i sei, i sette. Quindi, con quelle persone, di solito ci vuole un po ‘ più di tempo per avere un’idea di quanto sei veramente interessato. E ‘ per questo che corteggiamo. Ecco perche ‘ usciamo insieme.
Le attrazioni possono crescere
Ho avuto un mentore, il suo nome era John McNeil, e mi ha insegnato molto sull’amore. Ed ero incontri qualcuno al momento ed era qualcuno che era davvero un bravo ragazzo, ma non ero pazzo di lui, e non c “erano vere scintille selvagge, ma l” ho trovato attraente. E ho detto a John, ” Non lo so se dovrei andare ad un terzo appuntamento con lui. Non lo so se ne vale la pena. “
E John mi ha detto: “se non sei sicuro, e non ci sono bandiere rosse, vai al terzo appuntamento, vai al quarto appuntamento, se ne hai bisogno. Ecco cosa succede. Per un po ‘ di tempo, o diventerà più bello per te, o non lo è. E poi lo saprai.”
E ho pensato che fosse un consiglio bello e saggio. Le persone che sono disposti ad oggi nel mid-range sono più propensi a trovare l ” amore reale e duraturo. E sai, non è una questione di svendita, perché l’attrazione immediata non è la migliore previsione della passione futura.
E ‘ facile ottenere blindsided attraverso intense attrazioni
Intense attrazioni immediate possono cieco alla qualità effettiva delle interazioni con qualcuno. E poi vieni accecato. Perché se sei accecato dal carattere reale di qualcuno, sei in grave rischio.
Quindi, le attrazioni possono crescere. E molti di noi hanno avuto l ” esperienza di diventare più attratti da qualcuno come si arriva a conoscerli di più e meglio.
Hai mai avuto questa esperienza? Dovresti riflettere su questo.
Ora, ancora una volta, non ti sto dicendo di uscire con persone a cui non sei attratto, perché fanno bene a te. Che non funzionerà mai, e si ha il diritto di un meraviglioso rapporto sessuale appassionato. Quello che sto dicendo è, non pensare solo che l’amore si trova nei luoghi in cui ti senti immediatamente come se ti stessi innamorando.
Evitare decisioni snap
Quindi, ok. Seguiamola fino in fondo. Cosa fai quando incontri qualcuno che ti ispira, e ti senti una scintilla di attrazione, ma non abbastanza dove ti senti come, so che potrei innamorarmi di questa persona? Beh, l’attrazione sessuale e ‘molto piu’ mutevole di quanto ci sia stato insegnato. Abbiamo tutti tipi che ci accendono selvaggiamente, immediatamente, intensamente. Ma come ho detto, le attrazioni possono crescere. È davvero improbabile che si sta andando a finire attratto da qualcuno che non è completamente fisicamente attraente per voi. Ma se qualcuno tiene una scintilla per voi, di attrazione, e ha altre qualità che ami, la vostra attrazione assolutamente può fiorire.
Così, la prossima volta nella vostra vita datazione che si incontra qualcuno per la prima volta non prendere una decisione a scatto, in base al fatto che si sta immediatamente attratti da loro a livello fisico. Non è una cosa valida pensare che qualcuno sia giusto per te se sai che, data l’opportunità, saresti aperto a dormire con loro molto presto. Anche se scegli di non farlo, perché sai che non è la cosa migliore da fare. Se non sei sicuro, esci di nuovo con quella persona. E ricorda che col tempo potrebbe succedere qualcosa di bello. Lui o lei potrebbe effettivamente diventare più bella per voi. E se no, si sa che è il momento di smettere di incontri loro.
Imparare a strizzare gli occhi come un artista
Se hai mai visto un artista lavorare su un ritratto, noterai che spesso strizzano gli occhi mentre lavorano, perché strizzando gli occhi, ho chiesto a un artista di questo una volta e lei mi ha detto, strizzo gli occhi perché mi aiuta a concentrarmi sull’essenza del mio soggetto e non mi distrae dai loro contorni aspri. Abbiamo bisogno di farlo nel nostro incontri vita.
È così facile perdersi in quella valutazione dura e rigida e istantanea delle imperfezioni di qualcuno, ma ci serve meglio semplicemente a percepire il loro spirito e notare e gustare la connessione con loro. E se è buono, e continui a notarlo e a cavalcarlo, questo è ciò che fa crescere le attrazioni. Mentre iniziamo a preoccuparci più profondamente di qualcuno, i viticci invisibili iniziano a crescere, nel nostro pensiero, nelle nostre fantasie e desideri sessuali e nel nostro crescente senso di dipendenza da questa persona. La nostra psiche, la nostra sessualità e il nostro cuore iniziano a creare attaccamento a quella persona. E fare di lui il nostro, o di lei il nostro.
Quindi quando costruiamo il muscolo attraverso l’esercizio i nostri corpi hanno bisogno di creare nuovi capillari per nutrirlo. Quando creiamo nuovo amore, succede qualcosa di simile. Nuovi percorsi neurali e percorsi emotivi. Nuovi rituali, nuovi ricordi sensoriali. Vengono creati nuovi apprezzamenti di senso e tatto e attività sessuali e bisogni emotivi. Un’intera rete di nuove connessioni viene creata dentro di noi mentre i nostri cuori permettono a questo, un estraneo, di diventare la nostra amata. Così ci siamo specializzati in loro in tanti modi. Ed è per questo che le rotture possono ferire con vero dolore fisico perché questi viticci amorevolmente fatturati sono appena strappati. Questa è un’esperienza di angoscia.
Ispirazione o privazione?
Ma il punto che vorrei che considerassi è questo. Quando si sceglie qualcuno il cui carattere è veramente solido, che è buono e decente, e in grado di gestire la loro vita. Chi si preoccupa davvero di te e con chi la tua anima si sente al sicuro. Si stanno diminuendo le probabilità di quel dolore orribile che si verificano per voi.
Ricorda che alla fine, si riduce davvero al carattere. Parlo di questo più in altri podcast, ma in un modo molto binario, ci sono due tipi di circuiti di attrazione che abbiamo.
Attrazioni di ispirazione
Ci sono attrazioni di ciò che io chiamo attrazioni di ispirazione. È qui che veniamo attratti da qualcuno per la loro bontà, la loro decenza, la loro creatività, la loro solidità, il modo in cui vivono nel mondo, il modo in cui curano le loro vite, la loro stabilità e la loro disponibilità. E queste sono cose diverse. Questo è un diverso tipo di circuito. Cresce più lentamente. Si radica più in profondità. Porta molto, molto, molto più gioia. Ed è la roccia su cui vuoi costruire l’amore nella tua vita.
Attrazioni di privazione
Ci sono anche attrazioni di privazione, e sono sexy e caldo come l’inferno. E quelle sono attrazioni in cui qualcuno ti ama quasi bene, ed è quasi pronto a impegnarsi, e quasi non ti trascura, ma continuano a tornare a quello. E queste persone possono essere i nostri tipi, per le ragioni di cui ho parlato prima, e può sembrare un vero amore, e Dio solo sa, quelle attrazioni della privazione ci afferrano e ci tirano.
Ma una volta che conosciamo la distinzione tra i due, e raggiungiamo un punto in cui facciamo una scelta per scegliere solo attrazioni di ispirazione, il nostro mondo cambia. Ma, in quelle attrazioni di ispirazione, potrebbe richiedere tempo per la vostra attrazione per costruire. E, a quei tempi potrebbe essere difficile resistere all’impulso di fuggire, alla ricerca di qualcosa in cui sai di essere immediatamente acceso subito. Così come risultato di ciò, molti, molti, molti potenziali relazioni meravigliose sono tagliati fuori prima che siano ancora data la possibilità di crescere.
Ciò su cui ti concentri, cresce
Quindi parliamo di questo ora. Parliamo di quello che fai quando incontri qualcuno che è come un’attrazione di ispirazione per te e c’è qualche attrazione, ma forse non è ancora pieno di attrazione. Bene, ecco un pezzo di istruzione che farà una vera differenza con quello. Quanto più ci si concentra sulle cose che innescano il vostro desiderio e la connessione con quella persona, più la vostra attrazione può costruire.
Quindi, se sei attratto da qualcuno nel modo in cui ho appena descritto, il primo passo è quello di darti spazio, di riconoscere che non importa quanto sia meravigliosa questa persona, non sei obbligato ad essere una goccia più attratta da lui o lei di te. Forzare i tuoi sentimenti è solo andando a bloccare il flusso naturale di attrazione. La pressione e la domanda sono la morte per il nuovo Eros, beh forse non la morte, ma è una specie di Kryptonite.
Rifletti sulla tua attrazione
Quindi, invece, quello che ti incoraggerei a fare è permetterti di riflettere su ciò che ti attrae per loro. Cosa ti eccita e cosa apprezzi. E quando lo farai, costruirai questi nuovi percorsi di attrazione e connessione. Quindi, quando lo fai, pensa emotivamente.
Pensa a come sta con il suo cane. Pensa a come è nella sua carriera. Pensate a come lui o lei ride, e quanto è buono che suona e ti fa sentire, come ti fa ridere.
E pensa anche sessualmente. Prenditi del tempo per lasciare che le tue fantasie si dispieghino. Allora forse, la fantasia che hai è semplicemente, sarebbe bello baciare, o mi piacerebbe tenere le mani al film, sarebbe così bello. O semplicemente delicatamente al tatto. O forse le tue fantasie sono più sessuali, possono essere lunghe sesso pigro o sesso caldo veloce o sesso vizioso o sesso tenero.
Permettiti di onorare tutto ciò che stai immaginando nella tua testa, e, se del caso, e ne parlerò in circa un secondo, vedi se puoi chiedere quello che vuoi, se la relazione si sviluppa, perché è così che cresciamo la passione. E per ascoltare lo stesso dai nostri partner.
Quando fare sesso per la prima volta
Ed ecco il mio consiglio su questa domanda su quando fare sesso.
Quando desideriamo qualcuno e rimandiamo il sesso per almeno quattro o cinque date, sviluppiamo sorprendenti nuovi percorsi di attrazione. È un ottimo modo per coltivare la passione.
E più importante. Fare sesso troppo presto è come un miracolo-crescere per paura dell’intimità. Ci fa venire voglia di fuggire, o ci fa venire voglia di aggrapparci e afferrare. Nessuna di queste cose sono buone nei primi rapporti.
Quindi, vai lentamente all’esterno. Ma dentro concediti il libero regno nella tua vita fantastica. E, se i tuoi desideri sono più sensuali e sessuali, va bene.
Conosco qualcuno che ha incontrato un ragazzo che viveva in Europa e sapeva che le piaceva, ma non era abbastanza attratta da volere il sesso. Voleva solo coccolare con lui. E lui l’ha invitata a visitare e lei non sapeva se avrebbe dovuto fare il viaggio. E lei stava parlando con un suo amico e ha detto, ” Non lo so se dovrei andare fino in Europa solo per coccolare con qualcuno.”E la sua amica molto saggia disse:” Davvero? Non riesco a pensare a un motivo migliore per andare in Europa.”E il mio amico ha preso il viaggio, e nel corso del tempo si innamorò profondamente. Ed e ‘ stata abbastanza saggia da prendersi tutto il tempo di cui aveva bisogno con questo tizio. Ed e ‘ stato abbastanza saggio da lasciarglielo fare.
L’attrazione riguarda la chimica e può essere coltivata
Vedi, un’altra ricerca mostra che è molto meno sulla persona che pensi sia il tuo tipo iconico esatto, ed è molto di più sulla chimica. Quello che sto insegnando qui sono strumenti che la maggior parte di noi non viene mai insegnata. Sono gli strumenti su come far crescere l’attrazione. Sono le abilità più profonde dell’intimità.
So di aver passato decenni a inseguire persone che non mi volevano. Che alla fine non potevo finire per essere con, perché forse non li rispettavo abbastanza, ma qualche campana interna suonava e diceva, questo è ciò che l’attrazione è. Grazie a Dio ho imparato meglio.
C’è un viaggio più grande
E mentre impari questo approccio, scopri che il dolore degli appuntamenti e la bruttezza e la delusione che possiamo sperimentare negli appuntamenti diminuiscono. Vi sentirete un crescente senso di saggezza e sanità mentale in questo mondo making pazzo di incontri, quando si pratica queste cose. E vi sentirete più di un senso di speranza.
Ma soprattutto, vedrai cambiamenti nella vita reale nella tua ricerca dell’amore. Troverete la vostra attrazione in crescita per le persone giuste. Si, nel corso del tempo, perdere il vostro gusto per le persone che chip via il vostro senso di autostima. E vi troverete sempre più probabilità di incontrare persone del genere, per trovare loro interessati a te, e di essere interessati a loro indietro. E ‘ incredibile come questo accada. Ma questo è il percorso più saggio per comprendere le nostre attrazioni.
