Perché davvero non vuoi prepararti per E. coli, giusto? Diritto.
Quella fidata bottiglia d’acqua riutilizzabile che porti con te ti mantiene sano e idratato, ma solo se è pulito. E ammettiamolo: la maggior parte di noi non pensa di pulire le nostre bottiglie d’acqua. Il più delle volte, prendiamo quell’ultimo sorso, lo riempiamo e sorseggiamo ancora un po ‘ —a ripetizione.
Se la vostra bottiglia di acqua è in acciaio inox, plastica, o fatto da un altro materiale duro, è importante per disinfettare alla fine di ogni giorno. “I batteri possono accumularsi all’interno della bottiglia d’acqua in un ambiente umido e nessuno vuole bere acqua carica di batteri”, dice Rudolph Bedford, MD, gastroenterologo presso il Centro di salute di Providence Saint John a Santa Monica, in California. “Puliscilo ogni giorno. Il problema è che la maggior parte delle persone sciacqua solo con acqua”, dice.
“Poiché si tratta di un ambiente umido, è possibile che i batteri creino negozi e prosperino, portando potenzialmente a sintomi come nausea, vomito e diarrea”, dice a Health Robert Glatter, MD, assistente professore di medicina d’urgenza presso Northwell Health e medico di emergenza presso Lenox Hill Hospital.
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Dare il tappo, così come la cannuccia se la bottiglia ha uno, una buona pulizia troppo. “Batteri come E. coli che portano a gastroenterite e intossicazione alimentare e persino muffe potrebbero colonizzare quest’area”, dice. Puoi anche fare un ulteriore passo avanti e strofinare questa zona con uno speciale pennello o spazzolino da denti per una vera pulizia profonda. O semplicemente prendere l’abitudine di utilizzare uno di questi metodi semplici e facili. Trovare uno che funziona per voi e mirare per mirare alla coerenza.
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La lavastoviglie
Molti tipi di bottiglie d’acqua sono lavabili in lavastoviglie, ma controlla che lo dica prima sulla bottiglia. “Posizionare la bottiglia e la parte superiore nel rack superiore, assicurandosi che la bottiglia non interferisca con i bracci dello spray se il modello li ha in cima”, afferma Donna Smallin Kuper, tecnico di pulizia della casa certificato IICRC e autore di Cleaning Plain & Simple. Quindi, eseguire la lavastoviglie con le impostazioni dell’acqua più calde e un ciclo asciutto riscaldato, che ucciderà i germi. Dovrebbe essere completamente asciutto prima di riutilizzarlo; l’umidità può essere un terreno fertile per gli insetti.
Sapone e acqua
Lavare a mano con un mix sudsy di detersivo per piatti e acqua calda è un metodo di pulizia sicuro ed efficace, Kuper dice. Assicurarsi di lavare e asciugare con un panno pulito (o un tovagliolo di carta) per evitare di reintrodurre eventuali batteri o altri insetti nocivi. Swish l’acqua saponata attraverso l’intera bottiglia, allo stesso modo come ci si lava una tazza di caffè o altro vetro usato o tazza, e assicurarsi di sbarazzarsi di qualsiasi accumulo di gunky sul fondo o dalla zona tappo. Quindi risciacquare con acqua per rimuovere eventuali residui di sapone prima di asciugare.
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Aceto
Che bottiglia di aceto nella vostra dispensa può anche disinfettare la bottiglia d’acqua. ” Puoi anche usare l’aceto diluito, che aiuta a uccidere la maggior parte dei batteri (non i virus), mentre serve anche come agente essiccante”, afferma il dott. “Riempi metà della bottiglia con aceto bianco, l’altra metà con acqua”, dice. (Assicurarsi di utilizzare circa ¼ tazza di aceto.) Chiudere la bottiglia e lasciare swish intorno prima di lasciare in ammollo. Lasciare riposare durante la notte e risciacquare la mattina.
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Perossido di idrogeno al 3%
Se l’interno della bottiglia è viscido o ha un odore, potresti voler intensificare il tuo gioco con questo metodo. “Questo è il mio metodo preferito per disinfettare. Pulire la bottiglia e top accuratamente con acqua e sapone e risciacquare con acqua calda. Quindi versare circa 1/4 di tazza di perossido di idrogeno nella bottiglia, sostituire e chiudere bene il coperchio”, afferma Kuper. Agitare vigorosamente la bottiglia, quindi versare il perossido di idrogeno e dare un risciacquo finale per assicurarsi che sia tutto andato. La tua bottiglia dovrebbe ora essere pulita.
Compresse per la pulizia dell’acqua
” Le compresse per la pulizia dell’acqua sono un altro approccio ragionevole, così come le compresse utilizzate per pulire le protesi”, afferma il dott. È super facile da fare. Riempire la bottiglia con acqua, far cadere le compresse come indicato sulla confezione e lasciarlo riposare per almeno 30 minuti. Poi basta sciacquare la bottiglia, e sei a posto.
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