Questo post è sponsorizzato da RepHresh, produttore di prodotti per l’igiene femminile, e SheKnows Media.
Prima di diventare un educatore sessuale, non pensavo molto alle vagine.
Ho avuto un buon rapporto con il mio. Ha portato un sacco di piacere e, grazie al mio controllo delle nascite, non troppa angoscia. Ma soprattutto era proprio lì: una parte del mio corpo come qualsiasi altra.
Quando ho iniziato a vendere giocattoli del sesso in un college, il mio mondo è diventato tutto di tingly bit. Poiché la maggior parte dei miei clienti sono persone con vulva, ciò significava imparare molto sulle vagine! Come:
- Variano molto in termini di aspetto e odore e quali sensazioni godono
- Diventano più lunghi e più ampi quando sei completamente eccitato
- Un equilibrio di batteri buoni e cattivi (più buoni, che cattivi) mantiene la tua vagina sana e felice e senza intoppi.
Ora leggo, scrivo e insegno di vagine tutto il tempo! Di solito rispondo a molte versioni della domanda: “La mia vagina è sana e normale?”
La risposta breve: Probabilmente.
La risposta lunga: la tua vagina è magnifica e complessa e molti fattori influenzano come ci si sente. Ma poiché la maggior parte di noi non parla, non importa vedere una varietà, può essere difficile dire quando qualcosa è veramente spento o quando è solo come funziona il tuo bel corpo.
Ecco perché ero così eccitato per la possibilità di parlare del potente vajayjay con Naama Bloom da Hello Flo aka il genio #girlboss dietro il Campo Gyno e First Moon Party.
Nel video parliamo di sentirsi freschi sotto, di come affrontare quando le cose si sbilanciano un po ‘ e dei nostri rituali pre-sesso. E ‘ stato parlare di ragazza al suo più bello assoluto.
Inoltre ho imparato ancora di più su due fattori principali che influenzano la tua salute vaginale: pH e microbioma. Prima di coprire gli occhi e fare clic di distanza, prometto che non geek fuori troppo duro…a meno che tu non me lo chieda!
pH vaginale
Il pH è una misura di quanto sia acido o basico qualcosa. L’acqua distillata è neutra Svizzera con un pH di 7. Diverse parti del corpo funzionano meglio a diversi valori di pH. Il sangue è leggermente alcalino con un pH intorno a 7,36-7,41. Il pH vaginale sano è tipicamente 3,5-4,5. Ciò è ideale affinchè i batteri benefici prosperino e crea un ambiente ostile per i batteri patogeni o cattivi che possono causare l’odore e l’infezione. Il pH più basso del tuo vag è il motivo per cui è un fantastico strumento autopulente!
Mantenere l’ambiente pH della vagina in equilibrio aiuta a prevenire infezioni come lievito e vaginosi batterica. È anche vero il contrario: se il pH laggiù viene incasinato, può aumentare il rischio di infezioni, odori e disagi. Lo squilibrio del pH è più probabile che si verifichi:
- Dopo il periodo
- Prima o dopo il sesso
- Dopo la pulizia
Fatto divertente: le infezioni da lieviti di solito non hanno un odore associato a loro. Quindi, se senti l’odore di qualcosa laggiù, è più probabile che sia uno squilibrio del pH che un’infezione da lievito.
Microbiome vaginale
“Microbiome” è il nome di fantasia per tutti i batteri che vivono nel vostro corpo. Probabilmente avete sentito parlare l’intestino microbiome†” mantenendolo equilibrato è la ragione probiotici sono diventati così popolari negli ultimi anni.
Tuttavia, hai molti ceppi di batteri buoni che funzionano in tutto il corpo per mantenerlo in funzione bene. Questo include la tua vagina! I probiotici per il tuo vag, come il supplemento probiotico femminile RepHresh Pro-B, sono clinicamente indicati per bilanciare lievito e batteri per mantenere la salute femminile.* RepHresh Pro-B fornisce lactobacillus probiotico che equilibra lievito e batteri per mantenere la flora vaginale in una gamma normale e sana.*
Per farla breve: vuoi che i batteri buoni mantengano equilibrato l’ambiente vaginale*.
4 Modi più semplici per mantenere la tua vagina sana & Felice
Ora che hai le basi e sai che un probiotico può aiutare a mantenere la tua vagina sana e normale, cos’altro puoi fare per mantenerla felice? Qui ci sono quattro idee più facili.
- Nessun sapone. Sul serio: datevi un risciacquo con acqua tiepida(come ho detto nel video, consiglio vivamente di farlo con un soffione rimovibile per: motivi). Questo è tutto il vag ha bisogno di rimanere pulito. Altrimenti lo fa da sola.
- Lasciala respirare. Amo pantaloni elastici tanto quanto la prossima persona, ma appendere fuori in loro troppo spesso è un no-no per lasciare che la vagina respirare. Inoltre: evitare di dormire in mutande quando possibile. Se è necessario, optare per qualcosa di cotone.
- Se qualcosa è spento, il check-in con un operatore sanitario di fiducia. E se rimandate di andare dal dottore perche ‘ non amate il vostro ginecologo, posso suggerirvi di prenderne uno nuovo?
Ogni vagina è diversa.
Si può andare tutta la vita senza mai ottenere un lievito infezione, pH squilibrio, o altro problema. Oppure si potrebbe ottenere loro tutto il tempo. In definitiva si tratta di capire cosa funziona per te (e per lei) in modo da sentirti a tuo agio e sicuro…e in grado di godere di tutti i suoi piaceri
Il post di oggi è sponsorizzato da RepHresh™, il produttore di prodotti per l’igiene femminile e, clinicamente testato, #1 marchio di fiducia che consente alle donne di prendere il controllo della loro salute vaginale, e ho ricevuto un risarcimento per aver scritto questo pezzo sulla salute vaginale. Le opinioni sono sempre mie. Se non ci credessi, non ne sentiresti parlare. Grazie per il vostro continuo supporto!