Sappiamo che scegliere il giusto programma di perdita di peso può essere difficile. Comprendiamo anche che non tutti i piani sono creati uguali-alcuni si concentrano esclusivamente sul cibo, come eliminare i gruppi alimentari o concentrarsi sulle calorie, mentre altri enfatizzano la ricerca di attività, come l’attività fisica o le riunioni, per affinare altri aspetti del benessere.
Con così tanti piani diversi disponibili per perdere peso, sapere quale programma è meglio per te può essere difficile da capire. I nostri consulenti sono spesso chiesto come Jenny Craig differisce da altri programmi. Per aiutarti a trovare l’opzione migliore per te, stiamo abbattendo le differenze tra Jenny Craig e Nutrisystem. Mentre entrambi i programmi si concentrano sull’utilizzo di cibo pre-porzionato in modo simile, ci sono in realtà alcune differenze tra i due. Confrontiamo Jenny Craig e Nutrisystem e vedere quale piano funziona meglio per il vostro stile di vita e i risultati che si desidera ottenere.
Come funziona Nutrisystem
Il programma Nutrisystem diet non si concentra sul conteggio delle calorie o sull’eliminazione dei carboidrati, ma offre opzioni di alimenti ricchi di fibre e proteine magre per aiutare il tuo corpo ad alimentare le attività della giornata. Tutte le loro voci di menu non contengono dolcificanti artificiali o aromi, così come zero grassi trans.
Nutrisystem offre vari piani di 4 settimane, dove si mangia ogni due o tre ore. Durante la tua prima settimana sul piano Nutrisystem, mangerai sei volte al giorno. Potrai mangiare pasti, bar e frullati dal piano selezionato. Durante la seconda settimana, continuerai a mangiare alimenti Nutrisystem incorporando frutta e verdura. Con questo programma, avrai anche una “opzione flex”, dove puoi cenare fuori per colazione, pranzo o cena, o utilizzare una ricetta Nutrisystem come pasto flex. Le opzioni di pasto dipendono da quale piano si decide di andare con, così si può avere scelte limitate.
A seconda del programma di dieta Nutrisystem si sceglie, si dovrebbe registrare le vostre misure e peso online attraverso il sito web o un app. Se scegli di pagare un costo aggiuntivo e aggiornare il tuo piano dal pacchetto base, puoi anche ricevere l’accesso a dietisti e consulenti, che potresti contattare per telefono.
Come funziona Jenny Craig
Ora che abbiamo dato un’occhiata a Nutrisystem, vediamo come si confronta il programma Jenny Craig. Jenny Craig è costruito su un processo in tre parti che si concentra sul dare il supporto necessario con cibo delizioso vi innamorerete, in modo da poter lavorare verso i risultati desiderati. Mentre alcuni programmi di perdita di peso forniscono cibo e alcuni programmi forniscono consulenti, non molti forniscono entrambi. Jenny Craig è un programma completo che è appositamente progettato per fornire tutto il necessario per avere successo.
I nostri consulenti – il tuo team di supporto personale
Ogni singolo membro Jenny Craig riceve un consulente personale di perdita di peso. Questa risorsa inestimabile è incluso con ogni appartenenza ed è la differenza fondamentale tra Jenny Craig e altri programmi di perdita di peso a base di cibo. La ricerca indica che il supporto può fare la differenza quando si tratta del tuo viaggio di perdita di peso. Un recente studio pubblicato sul Journal of American Medical Association, ha scoperto che gli individui che seguono programmi di perdita di peso strutturati con supporto avevano maggiori probabilità di perdere peso e tenere lontano il peso, rispetto a quelli che non lo facevano.1
Una volta alla settimana, incontrerai il tuo consulente di persona o per telefono per monitorare i tuoi progressi e discutere il tuo piano per la prossima settimana. Il tuo consulente ti fornirà supporto e competenze personalizzate per aiutarti a sviluppare abitudini più sane. Questi sono solo alcuni dei vantaggi di un consulente di perdita di peso personale.
Il nostro menu
La seconda parte del programma Jenny Craig è il cibo. Offriamo cibo delizioso, in modo da poter facilmente fare scelte sane. Non è richiesta alcuna preparazione o misurazione del pasto! Il cibo è realizzato da chef e nutrizionisti per un gusto superiore con pasti che ti piaceranno, come cialde a colazione, una pizza Margherita a pranzo o Merlot di manzo con verdure a cena, per citarne alcuni.
E poi c’è il dessert-sì, dessert! Con opzioni come Chocolate Lava Cake, Apple Crisp e Triple Chocolate Cheesecake, imparerai come includere porzioni più piccole delle tue prelibatezze preferite-è tutta una questione di equilibrio! La parte migliore del menu Jenny Craig è che è una semplice guida per aiutarti a fare facilmente scelte più sane ogni giorno.
I nostri consulenti ti forniscono un menu nutrizionalmente sano che si adatta al tuo stile di vita. Il menu include anche frutta ricca di fibre e verdure non amidacee dal nostro elenco di aggiunte gratuite & che può aiutarti a rimanere più pieno più a lungo.
Jenny Craig dettagli alimentari
- Si arriva a mangiare spesso—sei volte al giorno. Tre pasti e due snack sono inclusi nel nostro delizioso menu, e si fornisce uno spuntino sano.
- Nessun gruppo alimentare viene eliminato. Il nome del gioco qui è un equilibrio di carboidrati, proteine e grassi. Si aggiungono anche verdure fresche, insalate laterali, frutta fresca, verdure e latticini per un ulteriore equilibrio.
- Nessun conteggio delle calorie o tenere traccia dei punti! Gli alimenti Jenny Craig sono pre-porzionati, quindi una volta finito il pasto, non devi preoccuparti di calcolare nulla (o pulire una pila di piatti).
- Il cibo e i menu sono sviluppati da chef e nutrizionisti, quindi potrai gustare pasti salati, snack intelligenti e deliziosi dessert creati appositamente per aiutare a sostenere i tuoi obiettivi di perdita di peso.
L’obiettivo non è quello di tenervi su Jenny Craig cibo in modo permanente—è uno strumento per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso e imparare a fare scelte più sane che possono durare una vita. Nella prima parte del programma Jenny Craig, seguirai il piano per lavorare verso i migliori risultati, ma mentre ti avvicini al tuo obiettivo, sarai incoraggiato a iniziare a mangiare più dei tuoi cibi e pasti. Il vostro consulente lavorerà con voi per sviluppare la pianificazione del pasto sano e la preparazione del cibo, così come le strategie per mangiare fuori e la gestione delle situazioni sociali. L’obiettivo è quello di sviluppare uno stile di vita sano e piacevole è possibile mantenere. Una volta raggiunto il tuo obiettivo, Jenny Craig offre un programma di manutenzione per aiutarti a mantenerti in pista e sostenere il tuo nuovo stile di vita!
Altri due motivi per cui Jenny Craig è un programma di perdita di peso top-rated
#1. Riconosciuto a livello nazionale
Il programma Jenny Craig è dimostrato e riconosciuto dalle migliori agenzie di stampa e riviste mediche. U. S. News and World Report ha classificato Jenny Craig come una dieta migliore per la perdita di peso per 9 anni e il conteggio. Il Journal of American Medical Association (JAMA) ha anche pubblicato uno studio che rafforza il valore di Jenny Craig, citando che il programma ha portato a una maggiore perdita di peso, rispetto alle solite cure.2 Gli Annali affidabili di Medicina Interna, una rivista pubblicata dall’American College of Physicians, ed è una delle riviste mediche specializzate più citate al mondo, hanno identificato Jenny Craig come uno dei programmi di perdita di peso più efficaci.3
#2. Storie di successo dei membri
Mentre siamo estremamente orgogliosi dei nostri riconoscimenti, questa è solo una parte del nostro successo. Quando qualcuno è alla ricerca di una raccomandazione sul miglior programma di perdita di peso, spesso, è meglio sentire da persone che hanno avuto successo su un programma. Ecco una delle nostre storie di successo da Garth W:
Quote“Jenny Craig mi ha aiutato a recuperare il mio vantaggio. Cercavo più equilibrio e più energia. Stavo cercando il modo in cui mi sentivo, e questo lo ha davvero fatto per me.”†
† I membri che seguono il nostro programma, in media, perdono 1 -2 libbre. a settimana. Membro ricevuto considerazione promozionale.
È possibile conoscere le realizzazioni di altri membri con queste storie di successo di perdita di peso stimolante, o visitando un centro locale Jenny Craig per scoprire come la combinazione di supporto personalizzato e cibo può aiutare a raggiungere i vostri obiettivi.
Jenny Craig o Nutrisystem?
Quindi, qual è il verdetto? Quale programma funziona meglio per il tuo stile di vita? Jenny Craig offre un piano completo e personalizzato per soddisfare le vostre esigenze uniche con il supporto dedicato di un consulente e cibo delizioso. Jenny Craig, lavorerai uno contro uno con un consulente per tracciare il piano che funziona meglio per te. Questa strategia personalizzata ha dimostrato di essere uno dei programmi di perdita di peso più efficaci sul mercato.
Se sei pronto per iniziare il tuo viaggio di perdita di peso, prenota un appuntamento gratuito per incontrare uno dei nostri consulenti personali dedicati per iniziare un percorso verso una migliore salute oggi.
Stephanie Eng-Aponte
Stephanie Eng-Aponte è una copywriter per Jenny Craig, con sede a Carlsbad, CA. Si sono concentrati sulla scrittura all’interno dello spazio di salute e benessere negli ultimi anni, ma si sono dilettati nelle industrie tecnologiche e ambientali. Stephanie impiega un approccio” eat first, write later ” al food blogging e gode della virgola occasionale di Oxford. Al di fuori della scrittura, si possono trovare Stephanie fotografare un equipaggio muttley di cuccioli di salvataggio, birra kombucha, o esplorare San Diego.
Snack sano preferito: fette di mela verde con burro di girasole
CitazioneQuesto articolo è stato scritto da esperti collaboratori di salute e stile di vita e recensito da professionisti certificati. Il nostro obiettivo in Jenny Craig è quello di fornire le informazioni più aggiornate e oggettive su argomenti relativi alla salute, in modo che i nostri lettori possano prendere decisioni informate basate su contenuti fattuali. Tutti gli articoli sono sottoposti a un ampio processo di revisione e, a seconda dell’argomento, vengono esaminati da un nutrizionista dietista registrato (RDN) o nutrizionista, per garantire l’accuratezza.
Questo articolo contiene fonti attendibili, tra cui articoli scientifici, peer-reviewed. Tutti i riferimenti sono collegati ipertestualmente alla fine dell’articolo per portare i lettori direttamente alla fonte.