Potresti non essere ancora incinta, ma il modo migliore per prendersi cura della tua futura gravidanza è quello di ottenere un completo controllo preconcetto top-to-bottom. Una messa a punto di tutto il corpo ora renderà più facile affrontare i problemi di salute prima che il bambino sia a bordo e contribuirà a garantire che la gravidanza sia sicura e sana.
Come devo prepararmi per il mio controllo preconcetto?
Non ci vuole molto per preparare il tuo controllo preconcetto (oltre a prendere l’appuntamento con il tuo ginecologo), ma ci sono una serie di domande che ti verranno poste durante l’appuntamento, quindi ecco una lista di controllo delle informazioni che dovrai raccogliere prima di recarti nello studio del medico:
- Il tipo di controllo delle nascite in cui ti trovi. Il medico ti farà sapere quando interrompere il controllo delle nascite e per quanto tempo dovresti idealmente aspettare, se non del tutto, prima di poter iniziare a provare per quel tuo bambino.
- I tuoi cicli mestruali. Ti verrà chiesto la data del tuo ultimo periodo e la lunghezza dei tuoi cicli. Questo aiuterà a guidare una discussione sulla tua fertilità e sul momento migliore ogni mese per provare a concepire.
- La vostra dieta e abitudini di vita. Siate pronti a essere chiesto su ciò che si mangia e se si beve o fuma. Tu e il tuo medico discuterete modi per aumentare la fertilità attraverso possibili cambiamenti di dieta e stile di vita, se necessario.
- Un elenco dei farmaci che attualmente prendi. Che si tratti di over-the-counter o prescrizione, voi e il vostro medico discuterà tutti i farmaci (così come integratori vitaminici e a base di erbe) si prende. A seconda del farmaco (alcuni sono sicuri durante la gravidanza, altri potrebbero non esserlo), un cambiamento potrebbe essere nelle carte.
- Qualsiasi condizione cronica o problemi medici che hai. Eventuali problemi medici che dovrebbero essere trattati prima del concepimento o dovranno essere monitorati durante la gravidanza sono importanti per parlare durante la visita preconcetto, in modo da essere sicuri di avere tutte le informazioni sulla vostra storia medica, compresa la vostra storia di salute mentale, a portata di mano. La buona notizia è che con le giuste cure e precauzioni, la maggior parte delle condizioni croniche sono perfettamente compatibili con rimanere incinta e avere una gravidanza sana.
- Il tuo recente viaggio. Se voi o il vostro partner vivono in o recentemente viaggiato in una zona in cui il virus Zika è prevalente, il vostro medico vi consiglierà circa il miglior piano di concepimento, tra cui se si deve aspettare prima di provare a concepire. Quindi, essere sicuri di ricordare tutte le posizioni di viaggio recenti prima di recarsi presso l’ufficio del medico.
- La tua storia familiare. Quando stai iniziando una famiglia, il tuo albero genealogico è importante, motivo per cui il tuo medico vorrà controllarlo. Scava il più profondamente possibile e scrivi tutto ciò che porti alla luce, così sarai pronto a rispondere alle domande sulla storia familiare che riceverai dal tuo medico. Per esempio, il medico vorrà sapere se c’è una storia di cancro al seno (e, a seconda di quella risposta, può raccomandare di ottenere una mammografia di base prima di concepire). Il medico le chiederà anche informazioni sulla storia familiare sua e del suo partner riguardo a condizioni mediche (come il diabete di tipo 2) e condizioni di gravidanza (come la preeclampsia) che potrebbero influire sulla sua gravidanza. E poiché i multipli possono essere eseguiti in famiglie, assicurati di condividere eventuali tendenze gemelle su entrambi i lati dell’albero.
Quali test e proiezioni riceverò al mio appuntamento preconcetto?
Il checkup preconcetto includerà un sacco di test pre-gravidanza-specifici e proiezioni, oltre a molte delle proiezioni standard siete abituati a dalla vostra visita annuale regolare. Ecco cosa puoi aspettarti:
Lettura consigliata
- Un Pap-test
- Un pelvico, del seno e dell’addome esame
- lettura della pressione Sanguigna
- Screening per qualsiasi condizioni ginecologiche che potrebbe interferire con la fertilità o la gravidanza, come i periodi di irregolare, sindrome dell’ovaio policistico (PCOS), fibromi uterini, cisti, tumori benigni, endometriosi, o di malattia infiammatoria pelvica (PID)
- Un controllo del peso. Se il vostro peso non è vicino al peso ideale per la vostra dimensione e tipo di corpo, il medico può aiutare a impostare alcuni obiettivi per ottenere il vostro peso concezione-pronto.
- Un test delle urine per lo screening per infezione delle vie urinarie e malattie renali
- Un esame del sangue per controllare l’emoglobina conte (a test per l’anemia), i livelli di vitamina D (per assicurarsi che non siete carenti), il fattore Rh (per vedere se sono positivi o negativi), la rosolia titolo, (per verificare l’immunità alla rosolia), varicella titolo (per verificare l’immunità alla varicella), la tubercolosi (se sei ad alto rischio per Tb), epatite B titoli (se sei in una categoria ad alto rischio, come essere un operatore sanitario), il citomegalovirus titoli (per determinare se sei immune alla CMV), toxoplasmosi titoli (se si avere un gatto, mangiare regolarmente carne cruda o rara, o giardino senza guanti), funzione tiroidea e malattie sessualmente trasmissibili
- Uno screening della salute mentale. Depressione, disturbo d’ansia o qualsiasi altro problema di salute mentale, compresi i disturbi alimentari, possono interferire con il concepimento e aumentare il rischio di disturbi dell’umore durante la gravidanza e dopo il parto. Se normalmente vedi un terapeuta (o pensi di averne bisogno), anche una visita per uno screening preconcetto è una buona idea.
Quali test di fertilità potrebbe fare il mio medico?
Se hai meno di 35 anni e non hai problemi di fertilità noti, non ci sono ulteriori test in serbo per te al primo controllo preconcetto. Ma alcuni medici saranno più proattivi con le mamme di speranza-to-be over 35, testando il loro sangue per alcuni marcatori di fertilità che potrebbero dare un testa a testa su eventuali difficoltà potenziali nel reparto di fertilità.
Questi test possono includere un esame del sangue per controllare i livelli di progesterone (test di circa 21 ° giorno del ciclo può confermare che stai ovulando), FSH e estradiolo (test per questi due ormoni il 3 ° giorno del ciclo può aiutare a determinare quante uova avete in riserva tue ovaie) e AMH (test per anti-mulleriano ormone anche misure di riserva ovarica). Se il medico sospetta che si potrebbe avere PCOS, test per gli ormoni maschili come il testosterone e DHEA-S può essere ordinato.
Pianifica un viaggio dal dentista
Sorridi-stai per fare un bambino! E mentre sorridi, prendi un appuntamento con il tuo dentista. Anche se probabilmente non sarebbe normalmente associare i vostri bianchi perlati con la produzione di bambino, avrete sicuramente voglia di programmare un controllo dentale e la pulizia dei denti prima di iniziare a provare. Questo perché la malattia gengivale è associata a complicanze della gravidanza come il travaglio pretermine, la preeclampsia e il diabete gestazionale. Malattie gengivali tende anche a peggiorare durante la gravidanza, in modo da ottenere la bocca in forma ora è più importante che mai — soprattutto perché il trattamento di malattie gengivali prima della gravidanza può aiutare a ridurre il rischio di tali complicazioni.
Se avete bisogno di qualsiasi lavoro fatto — raggi X, otturazioni, corone o chirurgia gengivale, per esempio-farlo ora in modo da non avere a che fare con esso durante la gravidanza. Assicurati di darti abbastanza tempo per ottenere tutto finito prima di iniziare a cercare di rimanere incinta.
Quali vaccini ho bisogno di ottenere prima di rimanere incinta?
Anche se hai ricevuto una serie completa di vaccini da bambino, non significa che sei fuori dal gancio di immunizzazione ora che stai per intraprendere la concezione del progetto. Alcuni vaccini richiedono booster per mantenere le immunità andando forte e si vuole assicurarsi che la vostra immunità è di prim’ordine prima di ottenere il bambino a bordo. Gli esami del sangue che stai ricevendo al tuo controllo preconcetto indicheranno il tuo medico se hai o meno tutti gli anticorpi necessari per mantenere te e il tuo bambino in salute durante la gravidanza. Ma non si tratta solo di gravidanza. Poiché i bambini non sono completamente immunizzati contro queste malattie fino ad almeno 6 mesi,la vostra buona salute e gli anticorpi saranno vitali nel proteggere la salute del vostro neonato.
Tieni presente che una volta che concepisci, alcuni vaccini saranno fuori dal tavolo, quindi se i tuoi livelli di anticorpi sono bassi o hai alcuni buchi di immunizzazione che devono essere compilati, ora — prima che inizi la tua campagna TTC — è il momento di rimboccarti le maniche per tutte le vaccinazioni necessarie. Ecco alcuni vaccini che potrebbero essere sul tuo ordine del giorno preconcetto:
- Morbillo, parotite, rosolia (MMR). Se non sei mai stato immunizzato contro questo trio di gravi malattie infantili, o se i test mostrano che la tua immunità è svanita (succede), avrai bisogno del vaccino MMR. Ricordatevi di aspettare un mese dal momento in cui si ottiene il vaccino fino a quando si inizia a provare a concepire.
- Varicella (varicella). Se non hai mai avuto la varicella o non sei stato vaccinato contro di essa, si consiglia di ottenere il vaccino contro la varicella prima della gravidanza e di attendere almeno un mese prima di iniziare a provare a concepire.
- Epatite B. Se sei ad alto rischio di epatite B, si consiglia di essere vaccinati contro hepB. I colpi di hep B vengono in una serie di tre, e se non finisci la serie prima di concepire, è sicuro continuare durante la gravidanza.
- HPV (virus del papilloma umano). Hai meno di 26 anni? Se sì, dovresti essere vaccinato contro l’HPV con la serie completa di tre colpi prima di provare a concepire. Se rimani incinta prima di completare la serie completa, dovrai riprendere i colpi dopo il parto.
Durante la gravidanza è necessario rimboccarsi le maniche per altri due colpi: il vaccino antinfluenzale e la pertosse tetano-difterite (Tdap) vaccino (che dovrebbe essere dato idealmente intorno 27 settimane a 36 settimane di gravidanza).
Ricorda, anche se non hai mai avuto un giorno di malattia, vedere il medico e il dentista per controlli preconcetti approfonditi prima di iniziare a provare a rimanere incinta aiuterà a garantire che tutti i sistemi di creazione del bambino siano pronti e che ti stai preparando per una gravidanza sana e un bambino sano.