Dichiarato dal nostro orgoglioso partner, l’International Packaged Ice Association (IPIA), “ice is food”; per questo dedichiamo la nostra produzione di ghiaccio ad essere pulita e sicura per il consumo umano e l’uso. Come consumatori, usiamo il ghiaccio ogni giorno per raffreddare istantaneamente le nostre bevande, mantenere fredde le nostre bevande e gli alimenti deperibili mentre siamo in viaggio e per divertirci con le prelibatezze congelate durante il caldo dell’estate. Un grande fattore di consumo di ghiaccio freddo congelato tratta è che bruciamo calorie quando li consumiamo. In che modo? Bene, il corpo richiede una certa quantità di energia per sciogliere il ghiaccio e portarlo alla temperatura del corpo in modo che possa essere digerito correttamente.
L’energia che il corpo usa per abbattere il ghiaccio e portarlo a temperatura corporea per la digestione è energia metabolica, che potrebbe anche essere indicata come bruciare calorie. Se prendiamo il fatto che il corpo brucia calorie per portare gli elementi congelati fino alla temperatura corporea per digerirli, allora stiamo prendendo in meno calorie di quello che il trattamento congelato è effettivamente calcolato. Hai guardato i fatti nutrizionali di una bottiglia d’acqua di recente? Sono tutti zeri; ci sono zero calorie, zero grammi di grassi, zero grammi di carboidrati, zero grammi di colesterolo e così via. Quindi, quando beviamo acqua, non stiamo assumendo calorie o grassi o carboidrati, nemmeno uno. Pertanto, se i nostri corpi richiedono una certa quantità di energia metabolica per riscaldare il ghiaccio, che contiene zero calorie, stiamo effettivamente consumando una quantità negativa di calorie; la dieta del cubetto di ghiaccio equivale a calorie negative.
Ecco come funziona la dieta del cubetto di ghiaccio: Se consumiamo 1 litro di ghiaccio-
- -È necessaria una certa quantità di energia metabolica per portare il ghiaccio dalla temperatura del congelatore al punto di congelamento (da -4°F a 32°F); bruciamo 20 calorie per litro di ghiaccio.
- – I nostri corpi richiedono una quantità ragionevole di energia metabolica per sciogliere il ghiaccio (32°F a liquido); bruciamo 80 calorie per litro di ghiaccio.
- – È necessaria una certa quantità di energia metabolica per portare l’acqua liquida alla temperatura corporea (da 32°F a 98,6°F); bruciamo 40 calorie per litro di ghiaccio.
Mentre questa è un’approssimazione e per il fatto che il metabolismo di ogni persona è unico, quando consumiamo circa un litro di ghiaccio, il nostro corpo brucerà circa 140 calorie. Poiché il ghiaccio ha zero calorie e che mangiare ghiaccio brucia calorie, possiamo tranquillamente calcolare il ghiaccio per avere un conteggio calorico negativo (0-140=-140). Mangiare un litro di ghiaccio equivale a un apporto calorico negativo; pertanto, il ghiaccio è un alimento calorico negativo.
Se sei interessato a consumare più ghiaccio per un apporto calorico negativo, considera un rasoio per il ghiaccio o usa l’opzione ghiaccio tritato sulla tua macchina per il ghiaccio a casa. Poi, rinfrescarsi e godere di alcuni pezzi di ghiaccio schiacciato o rasato. Se desideri un po ‘ di sapore, aggiungi uno schizzo del tuo potenziatore di acqua senza calorie preferito o tè freddo dietetico. Se hai altre buone idee per la dieta del cubetto di ghiaccio, faccelo sapere su Facebook o Twitter.