Non appena il primo giorno vagamente soleggiato colpisce il Regno Unito siamo tutti di ottenere che tan e dimostrando a lungo termine che l’estate ha effettivamente verificarsi.
La maggior parte del tempo, siamo felici di colpire la bottiglia (di finta abbronzatura) e optare per un finto bagliore al posto di passare ore a cuocere al sole, ma quando sei in piscina a Bali, non c’è molto meglio che leggere un buon libro e lavorare sulla tua abbronzatura.
Il rovescio della medaglia? Il sole può essere seriamente dannoso per la pelle. Per non parlare di scottature, segni di cinghia e desquamazione degli arti per settimane, facendo lo sforzo di ottenere un’abbronzatura non vale esattamente l’impegno.
Abbiamo raggiunto i professionisti della cura della pelle per scoprire il modo migliore per abbronzarsi in modo sicuro, come evitare il temuto peeling post-abbronzatura e esattamente quanto spesso è necessario applicare SPF per ottenere quel bagliore anche all-over.
Ma prima di tutto, cosa rende la tua pelle abbronzata e quali sono i rischi?
Come funziona l’abbronzatura?
Sappiamo tutti che se ti siedi al sole abbastanza a lungo la tua pelle brucerà o si abbronzerà, ma cosa fa cambiare colore alla tua pelle? “Quando la pelle è esposta ai raggi UV, questo stimola le cellule melanocitarie della nostra pelle a produrre melanina come metodo di protezione”, spiega Abigail Williams, Caudalie UK Education and Training Manager.
‘La melanina crea un pigmento marrone sulla pelle che si presenterà come un’abbronzatura.’
Quali sono i rischi dell’abbronzatura?
Per quanto un bagliore bronzato appaia attraente sulla superficie, i rischi di danni alla pelle associati a stare seduti al sole per troppo tempo sono gravi.
‘Nel mondo della cura della pelle, il sole è quello che chiamiamo un “falso amico”,’ dice il medico focalizzato sulla pelle, Dr Kemi Fabusiwa. “Quel bagliore temporaneo e ricco che otteniamo essendo baciati dal sole nasconde in realtà una miriade di insulti sotto la superficie della nostra pelle. E una volta che il bagliore è svanito, ciò che rimane è la pelle che è stata sovraesposta alle radiazioni UV.
‘La radiazione UV prolungata invecchia rapidamente la pelle molto più velocemente di quanto ci rendiamo conto. Lo fa causando danni al DNA che porta a rughe, macchie solari e rilassamento cutaneo. Contribuisce anche all’iper pigmentazione.’
Come ottenere un’abbronzatura (in modo sicuro)
1.Prepara la tua pelle
Proprio come con l’applicazione di un’abbronzatura finta, ottenere un’abbronzatura uniforme si basa naturalmente su una pelle super liscia.
“La preparazione preabbronzante è essenziale per un colore uniforme e per evitare peeling e desquamazione”, afferma l’esperto di abbronzatura James Harknett. ‘Una buona settimana o giù di lì prima di pianificare di prendere il sole o andare via per climi più soleggiati, investire in un buon scrub. Prova Elemis Frangipani Monoi salt scrub che lascia i perni setosi e lisci. Oppure prova una dose giornaliera di AHA Smart Renewal Body Serum di Ren. Idealmente idratare ogni sera.’
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Applica sempre la protezione solare
Se c’è un passo per ottenere un’abbronzatura CHE NON DOVRESTI saltare, applica la protezione solare. Allettante come è quello di colpire su una bottiglia di olio da cucina più vicino, il modo migliore e più sicuro per ottenere un super anche tan è applicando SPF e prendendo il vostro tempo.
“Il fattore di protezione solare è ciò che proteggerà la pelle dai danni del sole e dalla combustione”, consiglia Williams. ‘Utilizzare sempre una protezione solare ad ampio spettro con protezione UVA & UVB e se si brucia facilmente optare per un fattore più alto, idealmente 30 o 50.
‘Avere antiossidanti nella protezione solare è un grande bonus per una protezione extra e un’azione anti-rughe. Consiglierei Caudalie Milky Sun Spray SPF 30 o 50.’
Edit Edit: 12 Delle migliori creme solari per prevenire scottature
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Considera il tuo tipo di pelle quando sei seduto al sole
È un dato di fatto che siamo tutti nati con diversi tipi di pelle e toni. Così, inevitabilmente, quando si tratta di abbronzatura diversi tipi di pelle si abbronza meglio di altri.
“I tipi 1 e 2 (pelle chiara) potrebbero non abbronzarsi mai e bruciare, mentre 3 e 4 (pelle olivastra) si abbronzeranno molto velocemente”, spiega Williams. ‘Tutto dipende dalla quantità di melanina nella pelle. E qualunque cosa tu faccia, proteggi sempre la tua pelle indossando SPF!’
Riapplicare protezione solare
Una volta e il gioco è fatto non si applica quando ottenere un abbronzatura. Per garantire che stai proteggendo la pelle per un lungo periodo di tempo, SPF ri-applicazione è la chiave.
“Ricorda che l’SPF deve essere riapplicato ogni due ore”, consiglia il dottor Fabusiwa. ‘Questo potrebbe sembrare un grande impegno e particolarmente difficile se si indossa il make-up, ma molti primer, fondotinta e rossetti in realtà forniscono un elemento di protezione solare. Se sudi o vai a nuotare, devi anche riapplicare di nuovo il blocco solare.’
15 Creme idratanti viso con SPF si dovrebbe indossare ogni giorno
Potrebbe non sembrare troppo glamour, ma fidati di noi quando diciamo che Exuviance è il marchio di cura della pelle di cui non sapevi di aver bisogno. Consigliato da facialist alle stelle e skincare genius Pam Marshall, questo idratante SPF fa quello che dice sulla latta: protegge la pelle dal sole e dai danni UV senza lasciare nemmeno una traccia di bianco dopo l’applicazione.
Chi ha tempo per un primer separato e SPF? Rendi la tua routine di cura della pelle mattutina più difficile con questa crema idratante SPF techy 2-in-1 che protegge contemporaneamente dai danni del sole e prepara la pelle per il trucco.
Qualcuno non vuole apparire idraluminoso? Lo pensavamo. Ottenere il vostro bagliore su e proteggere la pelle dai danni del sole con No7’s SPF moisturiser formulato con un HydraDrench complex che è un fresco bicchiere d’acqua per il viso.
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Non c’è niente di peggio che usare un SPF facciale e rimanere con un viso bianco e gessoso. Questa crema idratante genius clear offre tutta la protezione di un SPF30 pur rimanendo totalmente invisibile. Il pezzo migliore? La formula infuso di tè verde è non grassa che lo rende ideale per la pelle incline all’acne.
L’ultimo SPF facciale per coloro che soffrono di pelle secca, la formula ad ampio spettro di La Roche Posay protegge dalle radiazioni UVA, UVB e infrarossi, lenendo anche le irritazioni e idratando con la loro leggendaria acqua termale.
Formulato con la sciccosa tecnologia Idebenone di Elizabeth Arden, questo idratante geniale protegge la pelle dall’inquinamento ambientale e dai danni UVA / UVB.
Proteggendo dai raggi UVA e UVB, dall’inquinamento e dalla luce blu, questo idratante SPF30 funziona come uno scudo per la tua pelle.
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Applicare dopo la cura
Evitare la temuta buccia post-abbronzatura con generosamente applicato dopo la cura. “La cura più essenziale per la pelle abbronzata è idratante o doposole”, afferma Harknett. ‘La spiaggia e la piscina disidrateranno la pelle e la combinazione di quelli con il sole può lasciare la pelle insegnata e sentirsi asciutto.
‘Così dopo un risciacquo caldo o freddo, pat asciugare la pelle e applicare tan migliorare dopo sole. Bere un buon litro o più di Evian troppo.’
Edit Edit: Il tempo di After-Care
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I migliori consigli per abbronzarsi
- Applica SPF alle aree del tuo corpo comunemente dimenticate (ma molto esposte) come labbra, orecchie e collo.
- Ruota spesso la tua posizione, in modo che una zona del tuo corpo non sia eccessivamente esposta al sole e fai pause regolari all’ombra.
- Indossare occhiali da sole è importante per proteggere la pelle delicata intorno agli occhi e indossare un cappello per proteggere il cuoio capelluto, il naso e la fronte.
- Evitare di prendere il sole alla luce diretta del sole quando il sole è il più caldo (di solito intorno alle 12-4pm).
- Evitare lettini abbronzanti a tutti i costi. Questa è la cosa più dannosa che puoi fare alla tua pelle. Gli effetti della radiazione UV ad alta intensità diretta direttamente sulla pelle accelera notevolmente il processo di invecchiamento della pelle e ti mette ad alto rischio di sviluppare il melanoma.
E se non vuoi rischiare di stare seduto al sole…
‘Se sei impegnato a una pelle sana, elastica e dall’aspetto più giovane di quanto consiglierei sempre di saltare quelle ore trascorse a fare il bagno al sole e di ottenere quel bagliore splendido spruzzato su,’ dice il dottor Kemi.
Qualcosa spray tan maestro James Harknett approva anche. ‘L’abbronzatura graduale è l’ideale. Fake Bake’s Fair è una formula che contiene un colore guida colorato, dove la maggior parte sono creme semplici. Ciò consente all’utente di vedere esattamente dove si applicano, evitando così striature e patch più chiare. Aiuta anche a definire il décolleté, le braccia e le gambe.’
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