Di Ronni Robinson
Questa storia fa parte della nostra serie Real Women, Real Stories, che documenta le esperienze vissute dalle donne lungo i loro viaggi di salute. Si prega di consultare sempre il proprio operatore sanitario con preoccupazioni personali o domande.
Negli ultimi anni, mi sono convinto che piccole figure di cartoni animati ormonali hanno superato il mio corpo, specialmente il mio ciclo mestruale.
Beh, non è esattamente vero, ma circa sei anni fa, il mio periodo ha iniziato a cambiare drasticamente. Ora, a 52 anni, sono in piena perimenopausa. Ho studiato l’esaurimento degli ormoni e ho imparato che man mano che le nostre ovaie invecchiano, rilasciano meno ormoni, il che significa scarsa regolazione di estrogeni, progesterone e testosterone. Questo esaurimento mi ha gettato nel caos mestruale.
Per oltre un decennio, i miei cicli erano lunghi da 22 a 24 giorni. Troppo breve, ma almeno benedettamente prevedibile. Poi dal nulla, nel 2014, ho iniziato ad avere cicli da 16 giorni a 24 giorni. Non avevo idea di cosa stesse succedendo e ho pensato che fosse solo sfortuna. Dopo qualche ricerca su Google, mi sono reso conto che l’irregolarità mestruale era un segno prominente della perimenopausa. Mia madre ha avuto un’isterectomia quando aveva 40 anni, quindi non avevo idea di quando la menopausa potesse colpire per me. Nessuno dei miei amici parlava apertamente della transizione che stava influenzando la mia vita.
Spesso avrei due periodi in un mese. Quando ho gloriosamente colpito un ciclo di 50 giorni alla fine di 2019, ero entusiasta. Con il ciclo più lungo, credevo di essere così vicino alla menopausa. Tuttavia, i due cicli successivi erano rispettivamente di 16 e 19 giorni. Non avevo idea che le mie lunghezze del ciclo potessero oscillare così selvaggiamente.
Non solo è cambiata la durata tra i miei cicli, ma anche l’intensità del crampo. Ora, in perimenopausa, i miei crampi sono così dolorosi che devo prendere il doppio di paracetamolo come prima solo per superare la giornata.
Prima della perimenopausa, ho avuto la fortuna di aver passato decenni con poca o nessuna tenerezza del seno premestruale. Poi dal nulla, le mie tette sono diventate davvero tenere e doloranti prima del mio ciclo, ea volte il dolore ha continuato fino al mio prossimo ciclo. Non sapevo che il dolore al seno potesse durare così a lungo ed essere ancora normale.
Boob pain non è divertente in una giornata non attiva, ma sono un istruttore di spin. Quando i miei seni sono doloranti e sono in piedi sui pedali, facendo jogging mentre insegno, le ragazze rimbalzano — e fa davvero male. In giorni come questo, dico a mio marito di non guardarmi il petto o anche di pensare di guardarmi il petto, o sicuramente lo sentirò e soffrirò.
Ero sempre stato fortunato che il secondo giorno fosse l’unico giorno pericolosamente pesante del mio ciclo. Ma poi un giorno durante la perimenopausa, coaguli e ciuffi di sangue sono usciti quando stavo facendo pipì, anche se avevo avuto un super tampone per circa un’ora.
La prima volta che ho visto i coaguli, mi hanno veramente spaventato, così ho chiamato l’ufficio del mio ginecologo per chiedere informazioni sul fenomeno. L’infermiera parlò con calma e spiegò la regola empirica: se ti immergi in un maxi pad all’ora per quattro ore, dovresti chiamare l’ufficio, dove ti avrebbero istruito ad andare al pronto soccorso.
Ma sono passati anni da quando ho usato maxi pad! E anche se ne indossassi uno, chi ha il tempo di andare in bagno ogni ora per controllare la situazione? Al telefono, ho chiesto all’infermiera cosa avrebbero fatto per me al pronto soccorso. Ha detto, francamente, ” Non lo so.”
Sono corso a prendere i maxi pad e ho fatto del mio meglio per controllarli una volta all’ora. Non ho colpito la regola empirica, che mi ha confortato — allora e durante i futuri incidenti di sanguinamento ingombranti. Ho deciso di fidarmi del mio istinto che avrei istintivamente sapere se qualcosa non andava.
Per fortuna adoro il mio ginecologo, che mi assicura che tutto questo è normale, e sì, fa schifo. Cicli brevi, cicli lunghi, dolore al seno, sanguinamento pesante e crampi gravi sono tutti parte dell’esperienza peri. Ha detto che l’unica ragione di preoccuparsi è se il sanguinamento pesante dura per giorni, a quel punto di contattarla per ulteriori istruzioni. La grande lezione per me è che questa follia è, in realtà, routine.
E hey, se non riesco a ridere di queste cose, piangerei. Tutto troppo facilmente, a causa di ormoni perimenopausa. Mi aggravo quando ho un ciclo di 14 giorni, quando i crampi sono super intensi, quando le mie tette mi stanno uccidendo e quando i coaguli cadono, ma almeno so che sono tipico. Spero solo che i piccoli servitori ormonali andranno presto in pensione, e finalmente avrò il sollievo della menopausa.
Ronni Robinson vive in Pennsylvania. Ha due figli adolescenti ed è in negazione che lei sta per diventare un nester vuoto. Lei è un 3 volte Ironman finisher e un istruttore di rotazione certificata. Ronni sta finendo un libro di memorie sul recupero da 30 anni di eccesso di cibo compulsivo. https://www.ronnirobinson.com/