Oh no oh nooooo. L’orribile impensabile è successo.
Hai incontrato questo ragazzo super sognante, e stava dicendo/facendo/sex-ing TUTTE LE COSE GIUSTE
Ma ora è quasi caduto dalla faccia della terra.
O almeno è davvero rallentato nel reparto “fare sforzi”.
Forse a lui più in ritardo rispetto al solito, in risposta ai testi…
O ha improvvisamente “super impegnato” con qualche fantomatico “lavoro cosa” che non sembra violare la sua capacità di controllare Facebook 12 volte al giorno o come le foto su Instagram…
(Non che tu sei pieno di stalking il ragazzo, ma va bene così, una sorta di full-on lo stalking. Come puoi non farlo?!!)
STAI IMPAZZENDO DENTRO, GIUSTO?!
Perché è successo? Perché sta rallentando? Indietreggiare? Sparire nella notte??
Nell’ultima puntata di Q & Amy spiego come molto spesso quando stiamo conoscendo qualcuno in un contesto romantico, ci può essere un periodo di “rallentamento”, specialmente se hai catturato rapidamente i sentimenti l’uno per l’altro, o hai accelerato la tua strada verso BF / GF city ASAP.
E questo perché le nuove connessioni hanno bisogno di tempo per svilupparsi e respirare.
L’intimità e l’impegno non (la barra non dovrebbe) accadere durante la notte.
E mentre si potrebbe sentire come si desidera essere in un insta-rapporto non appena si ottiene entusiasta di una nuova prospettiva, la scelta molto migliore è quello di rallentare il effing roll, e assicuratevi di non attaccarsi a qualcuno come un freakin’ barnacle — soprattutto se/quando stanno iniziando a tirare via o sotto-investire.
Parzialmente perché non vuoi soffocare qualcuno con attenzione ed eccitazione, perché a nessuno piace essere soffocato quando chiedono attivamente (anche se inavvertitamente) spazio.
E in parte perché aumentare i tuoi sforzi quando qualcun altro sta diminuendo il loro è un segno che probabilmente hai l’abitudine di perseguire una connessione romantica da un posto non eccezionale. E con” non grande ” intendo un posto pauroso, ansioso, disperato. (Per dirla senza mezzi termini.)
CHE È SEMPRE UNA CATTIVA IDEA. Perché non andiamo al supermercato quando abbiamo fame, ricordi?!
E vogliamo solo stare con persone che vogliono stare con noi. E idealmente, vogliamo essere in movimento ad un ritmo di costruzione di relazioni che è comodo e si sente sicuro e naturale per tutte le parti coinvolte.
Non posso dire abbastanza che imparare a RALLENTARE e non a triplicare e quadruplicare il testo di qualcuno sia un’abilità speciale, sudata e acquisita.
Si tratta di imparare a mettere in pausa e valutare come stanno andando le cose, senza forzare una nuova relazione in essere se non è in realtà una buona misura.
Rallentare significa anche prendersi cura di se stessi e dare priorità alle proprie esigenze – qualcosa che la maggior parte di noi succhia, e un po ‘ desidera che un partner di vita caldo possa venire e magicamente fare per noi.
Quando impari a rallentare e tornare a te stesso (rispetto a inseguire questa persona come una iena frenetica nella notte) stai attivamente reclamando la tua sanità mentale e il tuo rispetto di sé.
Stai anche creando l’opportunità per te e Mr. Less-Effort di tornare potenzialmente sulla stessa pagina – non da un luogo di disperazione assetata, ma da un luogo di allineamento naturale.
E se non torni sulla stessa pagina?
Non preoccuparti, cutie pie.
Perché se questo è il caso, allora quella persona chiaramente non è la tua persona.
Si può essere delusi, ma una volta che si impara a slooow dooown avrete un tempo più facile rimbalzare indietro e non lasciare che questo singhiozzo devastare il vostro spirito romantico.
Ecco alcuni modi in cui puoi rallentare, rimanere sano di mente, recuperare il tuo potere e potenzialmente riportare la relazione in pista.
Quando qualcuno smette di prestare attenzione attiva a noi, è facile farsi prendere in una brutta spirale discendente di ” UGH SEE?! ANCORA UNA VOLTA SONO ALLLLL IN DISPARTE!!!”
E quella spirale è completamente inutile, e anche una bugia.
Potresti sentirti solo, ma non lo sei. Hai delle persone nella tua vita. Hai amici o familiari o colleghi o il tuo barista preferito o quelle persone nel tuo gruppo a cappella o hey – forse hai bisogno di più di quelle persone.
Assicurati di tendere ad altre relazioni, costruendo su amicizie, rimanendo connesso e socialmente collegato, e non solo guardando qualche eccitante, sexy nuova persona per essere la tua unica fonte di bontà lovin’.
IN BREVE: fai piani con altre persone che riempiono la tua tazza, rimani attivo nella tua vita sociale e apprezza l’amore e la connessione che già esiste intorno a te. Fai tesoro di quella merda.
ANCHE: Mantenere incontri altre persone. Mantenere incontri altre persone. Mantenere incontri altre persone.
Mando questo articolo sulla datazione circolare di Rori Raye a così tanti clienti, ed è perché la stragrande maggioranza di noi ottiene una visione a tunnel atroce non appena incontriamo qualcuno che ci piace.
E poi se quella persona inizia a tirare via…la nostra mentalità di scarsità impossibile da sfuggire prende il sopravvento e cerca di dirci: “SONO L’ULTIMO. SE NON PRENDIAMO QUESTO, NON CE NE SONO ALTRI.”
Lolz. Come se! Non sono quindi l’ultimo. Ci sono letteralmente milioni di altri.
Così tornare sulle applicazioni, miele grappoli. Gia’, anche se non lo vuoi davvero, e preferiresti solo piangere dopo questo atto di scomparsa di un essere umano. PERCHÉ STRUGGERSI DA HOUDINI-UMANI NON È SAGGIO.
Devi continuare ad uscire con i tuoi peep e controllare altri peep e praticare flirtare con cuties.
Forse hai bisogno di dire sì all’opzione di essere configurato e continuare a tenere gli occhi aperti per altre cose calde nelle tue vicinanze con cui potresti voler esplorare le tue opzioni.
Non ti impantanare nella bugia cazzata che questa persona è l’unica persona con cui puoi o avrai una connessione.
Non importa se ti sono piaciuti davvero. Si può davvero come qualcuno che potrebbe non essere la persona giusta per voi. Perché qualcuno che è costantemente riducendo gli sforzi o tirando via non sta per essere la persona giusta per voi.
È super importante ricordare che puoi e ti piaceranno anche le altre persone. Continua a vedere cosa c’e ‘ la ‘ fuori. Esercitare le opzioni. Riduci quella stupida visione a tunnel.
Metti in discussione i tuoi sentimenti e controlla il tuo investimento
Per chiunque CATTURI I SENTIMENTI VELOCEMENTE, questa pratica non è negoziabile.
Di nuovo: solo perché hai forti sentimenti per qualcuno non significa che tu sia destinato a stare insieme.
Puoi cadere duro e veloce per qualcuno e poi scoprire che non sono quello per te, a quel punto devi attivamente, costantemente, come un MARTELLO pneumatico:
Mettere in discussione i tuoi sentimenti.
È possibile che tu sia rimasto coinvolto nella tua attrazione e abbia fatto una valutazione errata di questa persona?
Hai forse inserito alcuni aspetti della loro personalità e li hai immaginati più sorprendenti di quanto potenzialmente siano come partner? (Lo facciamo tutti a volte!)
È di tre giorni, due settimane, un mese, o anche un paio di mesi abbastanza tempo per vedere completamente chi è qualcuno, e determinare con precisione quanto ben abbinato sei in termini di una relazione a lungo termine???
Quando sei il tipo fall-hard-and-fast, devi prendere l’abitudine di controllare la realtà da solo.
Si tratta di riconoscere che potresti essere MOLTO eccitato per qualcuno di nuovo, e sentirti MOLTO vicino a qualcuno di nuovo, e vuoi molto che sia la tua anima gemella, ma indovina un po’?
Stai ANCORA conoscendo questa persona e non dovresti mettere tutte le tue uova nel loro cestino (specialmente se / quando stanno diminuendo gli sforzi).
I tuoi sentimenti e attrazione non possono fare tutto il decidere, specialmente se sono inclini a tenerti a caccia di una persona che non è più interessata o coinvolta come vorresti o ne hai bisogno.
Impara a mettere in discussione i tuoi sentimenti. Guardali attentamente. Se qualcuno tirando via ti fa venire voglia di lottare più duramente per la loro attenzione o approvazione, qualcosa è un po ‘ fuori.
Devi esercitarti a spegnerti quando le persone smettono di trattarti eccezionalmente bene, rispetto a quando sono accese.
E “controllare il tuo investimento” significa mangiare una fetta gigante di torta umile e ammettere che potresti aver saltato la pistola su questa storia d’amore in erba.
Potresti aver superato te stesso e aver dato a qualcuno un po ‘ troppa giurisdizione nella tua vita, considerando quanto fosse nuova la connessione.
E va bene così – questa roba succede tutto il tempo. Ma non vogliamo continuare a investire troppo quando una relazione non è più reciprocamente vantaggiosa.
Puoi controllare il tuo investimento essendo onesto con te stesso su ciò che sta accadendo (sta facendo marcia indietro), riconoscendo come ciò ti fa sentire (confuso e triste), e non combattere troppo con quell’esperienza.
Non fare scuse per il suo cattivo comportamento. Non inventare una storia che ha solo paura o il suo telefono è rotto o è necessario rompere lui come un dado per convincerlo a prestare attenzione a voi. Fuuuck che.
Nelle fasi iniziali di un rapporto la maggior parte delle persone stanno mettendo il loro piede migliore in avanti. Se questo è il suo piede migliore che è piuttosto male.
a Volte la condivisione di ciò che sta succedendo e come si sentono su di esso con gli altri può essere utile anche ammettendo che hai davanti a te, o a posteriori forse bisogno di rallentare quel nuovo ragazzo si erano così entusiasti…
Qualunque cosa tu faccia, abituarsi a ricordare a te stesso che ANCORA NON SO DAVVERO QUESTA PERSONA. I tuoi sentimenti e il tuo attaccamento potrebbero essere un po ‘ ubriachi, e se questo è il caso, la tua logica e la tua sanità mentale auto-protettiva devono mettersi al volante.
Sì, puoi essere entusiasta di qualcuno e sì, puoi anche essere onesto che la tua eccitazione dilagante si basa principalmente nella fantasia nelle fasi iniziali, e non necessariamente nella realtà.
Torna con i piedi per terra. Rianima la tua logica. Rallentare. Poi Up
Up Your Self-Care, Tornare ai vostri obiettivi
Nel mio programma di coaching, Singolo& Uccidendolo, la cura di sé e la definizione degli obiettivi sono due dei modi principali in cui combattiamo le abitudini di caccia, insicurezza, indegnità e disperazione.
C’è qualcosa di magico e affermativo nell’onorare attivamente te stesso ogni giorno e prendere la direzione della tua vita nelle tue mani. Questa è la roba che l’autostima e il coraggio e l’empowerment e la fiducia nascono da.
Quindi per favore inizia a capire come prenderti davvero cura di te stesso.
Quali attività e compiti hai bisogno di dare la priorità su base giornaliera o settimanale per sentirti più sano, soddisfatto, entusiasta? Meditare ogni giorno? Lezione di spin tre volte a settimana? Pittura ad acquerello in AM? Bagni di bolle il mercoledì sera? Arrampicata su roccia nei fine settimana?
Cosa ti connette con te e ti fa sentire nutrito? Rifornito? Eccitato?
E quali sono alcuni grandi, folli, favolosi obiettivi che ti piacerebbe realizzare quest’anno che richiederanno la tua attenzione vigile e messa a fuoco?
Stai lavorando a quel romanzo che continui a dire di voler scrivere? Stabilire che non-profit? Pianificazione di un’avventura europea backpacking? Costruire la casa dei tuoi sogni? Iniziare la tua attività?
COSA STAI FACENDO CON QUESTI MOMENTI CHE SI TRASFORMERANNO IN ANNI CHE SONO LA TUA VITA OLTRE A CONTROLLARE IL TELEFONO PER VEDERE SE TI HA MANDATO UN SMS INDIETRO ANCORA??
Queste sono le domande che spesso evitiamo perché si sentono grandi e un po ‘ spaventose e non sempre abbiamo risposte subito!
E uno dei modi più semplici per evitare grandi, difficili da rispondere-Q è quello di concentrare tutta la nostra attenzione ed energia su QUESTA PERSONA SPECIALE che crediamo (di solito inconsciamente) può solo rispondere a molti dei grandi non-answerables per noi! Dopo tutto-la vita si sentiva così bene quando eravamo con loro! E ci siamo sentiti apprezzati. Apprezzato. Amare. E ‘ stato meraviglioso.
È meraviglioso. Anch’io amo sentire queste cose. Ma se non sappiamo come creare quei sentimenti per noi stessi nella nostra vita giorno per giorno, settimana per settimana, non abbiamo alcuna attività che si aspetta che qualcun altro lo faccia per noi.
Dobbiamo diventare veramente bravi a tendere ai nostri sogni audaci e convalidare i nostri desideri. Dobbiamo innaffiare il giardino del nostro benessere. Ecco dove avviene la magia.
È tempo di intraprendere la scoperta delle proprie attività e interessi e la crescita personale e l’autorealizzazione. Quotidiano. Come se fosse il tuo lavoro a tempo pieno.
Fare questa merda ti fa sentire molto meglio con te stesso! Così molto più orgoglioso nella tua pelle sexy! Si diffonde la sete e la disperazione e il brivido ansioso della caccia dopo una persona che è in mostra se stessi per essere potenzialmente indegno.
E hey, PUNTI BONUS:
Sentirsi bene con se stessi, prendersi cura di se stessi, fare cose che ti eccitano (e forse anche spaventare un po’!) this questa roba ti rende irresistibile per il ragazzo giusto.
Quindi se questo pull-away-er È il ragazzo giusto, noterà che rallenti down ti vedrà e ti percepirà in tutto il tuo cazzuto soddisfatto-ery. E lui vorra ‘ te. Verra’a bussare.
E se non è il ragazzo giusto? E continua ad allontanarsi e a scappare via?
Poi BIG FAT YAY. Perche ‘ non hai perso tempo a cercare di inchiodare un tizio che comunque non era pronto per te.
Quindi questo è il tuo lavoro continuo:
Apprezza l’amore che hai già.
Costruire su nuove connessioni e onorare quelli che ti interessano.
Tieniti radicato nella realtà e valuta onestamente i tuoi sentimenti.
Un-investire anche quando è comodo.
Abbi cura di te.
Incoraggiati.
Torna alla tua vita e rendila più bella che mai.
Fidati di questo processo. Funziona. E funzionerà per te.