Molti istruttori parleranno di swing plane e in alcuni ambienti questa è una vasta area di dibattito. Gli istruttori discutono se l’oscillazione di golf produce più accuratezza con un’oscillazione di golf piana più semplice di un piano o se due aerei nell’oscillazione di golf crea semplicemente troppo potere sacrificare per l’accuratezza. Il dibattito può andare avanti per ore su chi ha “Il segreto” per l’altalena da golf, come molti pensano Ben Hogan ha fatto negli anni ’50 e’ 60. La mia opinione su questo argomento è più basata sul tuo tipo di corpo, gamma di flessibilità e forza. Anche se, io non sono un sostenitore di un one plane golf swing, molti ritengono necessario considerare a causa del successo di una mano piena di giocatori PGA Tour che hanno convertito a questo metodo o metodi simili. Il seguente articolo illustrerà la definizione di uno e due altalene da golf aereo e consentono di diagnosticare se stessi e posizionarsi in una categoria di aereo swing che funzionerà sia nella direzione di potenza e coerenza.
Il piano di oscillazione è definito come l’angolo o gli angoli in cui la mazza da golf viaggia attorno al corpo di un giocatore e questo può essere facilmente visto stando dietro il giocatore sulla linea di destinazione. La maggior parte degli istruttori vi mostrerà sul video che ci sono due piani vitali dell’oscillazione nell’oscillazione di golf, l’aereo dell’asse durante l’indirizzo e l’aereo della spalla durante l’indirizzo e suggeriscono che il randello e le vostre mani non devono lasciare l’area fra le due linee durante tutto il punto nell’oscillazione di golf. Poi alcuni istruttori vi mostrerà che c’è solo un piano in un’altalena da golf efficiente e che le mani e club rairly allontanarsi dall’angolo l’albero fa durante la posizione di indirizzo, il piano dell’albero. La verità è che la maggior parte dei grandi attaccanti di palla sono un modello ibrido che comprende elementi di entrambi i modelli. Nella foto qui sotto sono Matt Kuchar e Geoff Ogilvy. Notate come il club di Kuchar inizia al setup e durante il backswing e il downswing il club o le sue mani non lasciano mai il piano iniziale prodotto dal suo club al setup. Ciò è un modello ragionevolmente buon per l’oscillazione di golf di un piano che Jim Hardy discute “la verità piana per i golfisti”, inoltre dia un’occhiata a Peter Jacobsen che è il ragazzo del manifesto per la teologia di un piano illustrerebbe questo punto pure.
Ora, diamo un’occhiata all’oscillazione di Ogilvy e dove le differenze sono tra l’oscillazione di un piano e l’oscillazione di due piani. Date un’occhiata al terzo fotogramma in entrambe le sequenze di oscillazione alla posizione della mano e l’angolo del club. Le mani e il club di Kuchar rimangono sotto la sua spalla destra per tutta la durata del suo backswing e le mani e il club di Ogilvy si trovano entrambi sopra la sua spalla destra nella parte superiore del suo backswing. L’angolo del club di golf è molto diverso dove Kuchar non ha lasciato il piano iniziale e Ogilvy ha iniziato a salire il secondo piano dell’oscillazione di golf. Questa è l’ovvia differenza tra i due stili di swing, ma ci sono molte parti più piccole per ottenere ogni giocatore in queste posizioni che possono essere abbastanza tecniche.
L’argomento coinvolgerà anche la discussione se l’oscillazione di due piani creerà più potenza e se l’oscillazione di un piano creerà più precisione. La mia sensazione su questo argomento è che siano entrambi corretti in una certa misura. Un’oscillazione di golf di un piano è molto ripetibile e può essere molto coerente, ma la fonte principale di potere è lo svolgersi del corpo e se non siete fisicamente forti vi limiterete su quanto la palla trasporta. Ora, se si guarda sul sito PGA Tour si noterà che questi due giocatori effettivamente colpito le loro unità circa lo stesso yardage, ma quando si guarda l’altro 95 giocatore elencato sopra di loro si noterà un sacco di due altalene da golf aereo e molto pochi uno pialle. La discussione sulla generazione di energia sarebbe veloce vissuto, perché invece di utilizzare esclusivamente lo svolgimento del corpo, in un piano di due golf swing sarà anche in grado di utilizzare le braccia per creare potenza. Sono fermamente convinto che la maggior parte del potere viene creato con la parte inferiore del corpo e lo svolgimento della parte inferiore del corpo contro la resistenza della parte superiore del corpo, ma se un giocatore può aggiungere la potenza dell’oscillazione del braccio che sta solo per accelerare la testa del bastone.
Quindi, come fai a sapere se sei o puoi essere uno o due scambisti aerei? Il modo migliore per vedere che cosa la vostra tendenza attuale è sarà quello di ottenere il vostro swing golf videoregistrata e hanno un professionista analizzare il vostro sopra tutto swing golf, non solo il backswing. Questo dovrebbe darti un’idea di quali sono le tue posizioni attuali e le tue posizioni attuali funzionano correttamente. L’analisi dovrebbe essere simile a questa per mostrarti dove cade il tuo attuale piano di oscillazione.
Solo guardando questi tre giocatori Dudly Hart, Adam Scott, e Chad Campbell si possono vedere tre distintivo piano di oscillazione e di come i due pialla può variare chiudere drasticamente. Non sto suggerendo che Campbell sia un pianificatore puro, ma ha alcune delle caratteristiche di una pialla e se il tuo video sembra simile a questo, passare a uno swing puro non sarà troppo difficile. Gli altri due sono tradizionali due pialle e questo è illustrato dal loro braccio sinistro essendo più alto della loro spalla.
Queste posizioni ci dicono un paio di cose circa il tipo di corpo richiesto per fare un one plane golf swing. Le valutazioni saranno in grado di dire se siete capaci del livello di flessibilità e forza nei vostri muscoli latissimus (lats), muscoli posteriori della coscia, e polsini dei rotatori per muoversi in un one plane golf swing.
Uno, dovresti essere in grado di ruotare esternamente in modo coerente entrambi gli avambracci oltre l’angolo della colonna vertebrale all’indirizzo. Inoltre, dovrete potere mantenere la vostra posizione di messa a punto durante l’oscillazione di golf per impedire tutta la perdita di posizione durante il backswing o durante l’impatto. Ci sono molte cose che contribuiscono a mantenere la postura durante l’oscillazione di golf, forza addominale, forza lat e l’elasticità dei muscoli posteriori della coscia. Se queste tre aree non sono coerenti con i requisiti necessari si avrà difficoltà con in piedi più alto nel vostro backswing, durante il downswing, e in impatto più importante. Quando si testano i muscoli lat e le aree della cuffia dei rotatori provare a prendere la postura del golf e poi prendere le braccia fino all’altezza delle spalle e vedere se si è in grado di ruotare gli avambracci dietro la testa come nella foto qui sotto.
Dovresti fare queste valutazioni nel mirror o avere qualcuno che ti videocassetta per vedere se sei stato in grado di eseguirle comodamente correttamente. Un ottimo modo per testare la flessibilità del tendine del ginocchio è quello di vedere semplicemente se si può stare con i piedi insieme e toccare le dita dei piedi, se non si dovrebbe mettere in discussione la vostra capacità di muoversi verso un one plane golf swing.
Abbiamo anche menzionato la forza addominale, la forza lat e la flessibilità. Se si prende una mazza da golf e stare con i piedi alla larghezza delle spalle e sollevare il club sopra la testa e con la larghezza delle spalle mano a parte, poi vedere quanto in basso si può accovacciarsi con solo le ginocchia. Se le braccia tendono a muoversi davanti al tuo corpo e non rimanere sul tuo angelo della colonna vertebrale, come nella foto qui sotto, allora i tuoi muscoli lat sono abbastanza forti da mantenere la postura anche se l’impatto. Inoltre, se non è possibile entrare in questo profondo di una posizione accovacciata i muscoli addominali sono molto probabilmente non abbastanza forte per sostenere voi anche se l’impatto sia.
Per il golfista a due piani tutte queste stesse valutazioni sono utili e per diventare un giocatore a due piani migliore vorrai essere in grado di eseguire anche questi esercizi, ma questi sono cruciali per uno swinger a un piano. Quindi, se avete avuto pensieri di diventare un giocatore di un aereo prendere un po ‘ di tempo e valutare il vostro corpo, gioco e obiettivi a lungo termine prima di saltare in questo tipo di swing golf.