Un allenamento più sicuro, un più forte voi!
Gli squilibri laterali destro e sinistro potrebbero esistere nel tuo corpo a livelli molto basilari di movimento. Non affrontare questi prima di condizionamento, attività di fitness, formazione e la concorrenza può rubare il vostro corpo di efficienza e aumentare il potenziale di lesioni. Spesso questi problemi sono nascosti a causa della capacità del corpo di compensare gli squilibri sostituendo altri modelli di movimento. Sette schermi forniscono dati sui movimenti funzionali di base del corpo.
Per saperne di più “Assessment Package Pricing”
Prendendo uno schermo movimento funzionale (FMS) esporrà debolezze neuromuscolari e consentono di sviluppare un corpo forte, equilibrato:
- Individuare squilibri fisici o di debolezza, e quindi rafforzare le loro semplice ginnastica correttiva
- Migliorare la mobilità e la stabilità
- Miglioramento funzionale e le prestazioni atletiche
- Ridurre il rischio di lesioni.
- Miglioramento dell’efficienza di come il nucleo mantiene la stabilità e assiste il trasferimento e la generazione di potenza/stress
Immagini
- Deep Squat
- Ostacolo Passo
- In Linea di Affondo
- la Mobilità delle Spalle
- Attiva il sollevamento della Gamba
- Tronco Push-Up
- la Stabilità di Rotazione
Costo: Incluso il tuo abbonamento NIFS. Ospiti :each 60 ciascuno.