- Alpi
- Le Montagne Rocciose
- Valanghe
- Sci Offrire Più Alternative e Piacere
- la Mancanza di Neve sulle Alpi
- accelerare = per diventare più veloce
- aggiungi = mettere insieme
- anche se = mentre
- caviglia = la parte del tuo corpo che collega la gamba con il piede
- atleta = qualcuno che partecipano a sport
- saldo = a mantenere costante e cercare di non cadere
- osso = le parti dure del corpo che formano lo scheletro
- il boom = a aumentare e diventare un grande successo
- ampio = ampio, non ristretto
- bump = molto piccola collina di neve che con gli sci
- carver = gli sci moderni che sono più larghe nella parte anteriore e stretti in mezzo, ma sono anche più pesanti e si può girare più facilmente
- secolo = un centinaio di anni
- combina = qui: fare due cose bene
- concorrenza = una situazione in cui si tenta di essere migliore degli altri
- consistono = si compone di
- concorso = concorso
- cancelli di controllo = gates che uno sciatore deve passare attraverso
- copertura = qui: sci
- cross country = attraverso i campi
- deliver = per portare in un luogo
- depend = influenzato o deciso da
- descend = per scendere
- develop = grow
- distance = qui: la durata di un brano
- in discesa = race-gara di sci molto veloce, da cima a fondo senza fare molti giri
- edge = angolo di un oggetto
- godetevi = come
- esercizio = qualcosa che si fa per rimanere in buona salute e diventare più forte
- più lontano = massima distanza
- flip =saltare e girare in aria in modo che i vostri piedi andare sopra la vostra testa
- schiuma = soft tipo di gomma con un sacco di aria in essa
- inoltra =per la parte anteriore
- porte = poli mettere in neve che hai da sci attraverso
- in generale = normalmente
- dolce = non molto ripida
- glide = per muoversi agevolmente e facilmente
- occhiali di protezione = coppia di bicchieri di vetro o di plastica con bordo in gomma che si adattano a contatto con la pelle e proteggere i vostri occhi
- altezza = quanto in alto qualcosa
- casco = la copertina rigida che mantiene la testa cassetta di sicurezza
- collina = come una montagna, ma più piccola
- inoltre, = anche
- incluso = anche
- lesioni = se si è fatto male
- istruzioni = regole che qualcuno ti dà
- giudice = calcolato, decidere
- salto = salto
- gamba = una delle lunghe parti del corpo che i piedi sono uniti
- lunghezza = quanto tempo qualcosa è
- leggero = non molto pesante
- lussuoso = molto costoso e bella
- e-mail = lettere e pacchetti che si ottiene
- marked = molto facile da vedere
- miss = se non ha colpito
- miscela = combinazione
- move = qui: trucchi o figure
- stretta = non
- combinata Nordica = gara con lo sci di fondo e salto
- guscio esterno = la parte che è a contatto con la neve e che è fatto di plastica dura
- generale = tutto compreso
- stanchi = troppo stanco
- partecipante = una persona che prende parte a un concorso
- pena di giro = un extra round
- esegui =fare, agire
- condizione fisica = la forma del tuo corpo è in
- pista = pendio innevato che la gente da sci
- luogo = mettere
- polo = un lungo bastone che sciatori uso
- popolare = piaceva da un sacco di persone
- evitare di = stop tenere lontano
- protezione=protetto, custodito
- gara = concorso per scoprire chi è il più veloce
- reach = arrivare a
- ricezione = get
- ricreazione = un’attività che si fa per divertimento, nel tempo libero
- ridurre = rendere più piccolo
- staffetta = una gara in cui i quattro membri del team di prendere parte uno dopo l’altro
- salvataggio = per andare ad aiutare qualcuno che ha del male a se stessi o sono in pericolo
- resort = un luogo dove la gente va a trascorrere le loro vacanze
- esegui = gara
- sicurezza = tenere lontano dal pericolo
- sicurezza vincolante = collega scarpa con lo sci e si apre quando si cade
- separata = divisione
- set up = mettere in su
- istruttore di sci = una persona che mostra come sci correttamente
- abilità = se si può fare qualcosa di bene
- slide = per spostare verso il basso o di sci
- pista = una parte di una montagna coperta di neve che la gente può sciare su
- smooth = qui : senza movimenti bruschi
- spazza-neve = a sciare molto lentamente, con le gambe aperte
- appositamente = resa solo per questo evento
- velocità di = quanto velocemente qualcosa è
- spin = girarsi rapidamente
- steady = in una posizione fissa, stabile
- ripida= non piatto difficile da sci
- rafforzare = a rendere più forte o meglio
- stride = per andare avanti con il passo lungo
- stunt = un azione pericolosa, che è fatto per intrattenere la gente
- target = un turno di collegio con cerchi che devi sparare a
- spinta = a spingere in terra
- tie = fine
- pista = qui: pendenza
- pista = un piccolo percorso in aperta
- girare a = curva, per fare le curve in neve
- raggi ultravioletti= luce che non si può vedere, ma che rende la tua pelle più scura quando si sta al sole
- varie = diverso
- watch out = attenzione
- resistente al vento = si consiglia di non lasciare che vento attraverso
- Campionato del Mondo = atleti provenienti da tutto il mondo si riuniscono per scoprire chi è il migliore
Sci nordico
Lo sci nordico comprende lo sci di fondo e il salto con gli sci. Si chiama Nordic perché lo sci di fondo è stato un modo di muoversi in Norvegia, Svezia e Finlandia per lungo tempo.
Lo sci di fondo è la forma più popolare di sci nordico. Gli sciatori scivolano su aree pianeggianti o collinari e lungo sentieri forestali. Gli sciatori si muovono spingendo i loro pali nella neve e avanzando in avanti. Lo sci di fondo è un buon esercizio e rafforza la tua condizione fisica generale.
Gli sci sono molto più leggeri e stretti degli sci alpini e non hanno un bordo metallico. I pali sono anche più lunghi dei pali alpini perché si usa più spinta per andare avanti.
Il salto con gli sci è una forma di sci per gli atleti. Uno sciatore scivola lungo una pista ripida e vola da una piattaforma alla fine. I ponticelli sono giudicati sulla distanza del loro salto e sul loro stile di salto.
Free styling
Free styling è una forma di sci in cui gli sciatori eseguono acrobazie, mosse insolite o difficili. È diventato popolare durante gli anni 1960 e 1970. Oggi ci sono tre forme principali di stile libero. Nel balletto, gli sciatori sciano lungo un pendio e fanno salti e rotazioni sulla loro strada. Nell’antenna, gli sciatori saltano da una piattaforma ed eseguono giri e salti in aria prima di atterrare di nuovo a terra. Sci Mogul è lo sci su grandi dossi il più velocemente possibile.
Sicurezza
La sicurezza è una parte importante dello sci. All’inizio tutti gli sciatori dovrebbero seguire un corso e ricevere istruzioni da maestri di sci qualificati. Fare esercizio è anche importante e può ridurre la possibilità di lesioni.
Gli sciatori dovrebbero rimanere su sentieri segnalati o piste . Nella maggior parte delle regioni hanno marcature colorate che mostrano se sono facili, medio o difficile. Non provare mai a sciare su una pista troppo difficile per te!
È importante fare attenzione agli altri sciatori. Non sciare mai quando sei troppo stanco! Se sei ferito rimani dove sei e aspetta che gli sciatori di soccorso arrivino. L’abbigliamento deve essere caldo, leggero e resistente al vento. Usa occhiali da sole o occhiali per proteggere gli occhi dai dannosi raggi ultravioletti del sole e indossa un casco per proteggerti dalle ferite alla testa.
Competizioni
Da quando la gente ha iniziato a sciare ci sono stati concorsi per scoprire chi poteva sciare più veloce, saltare più lontano o correre più veloce con gli sci. Le competizioni sono organizzate dalla Federazione Internazionale di Sci (FIS). Si tiene Campionati del mondo ogni due anni e gli eventi sciistici sono una parte molto importante dei Giochi Olimpici ogni quattro anni. Inoltre, le Coppe del Mondo si svolgono ogni anno.
Eventi Alpini
Lo slalom è una gara in cui uno sciatore attraversa circa 50 cancelli. Sono posizionati in modo che uno sciatore debba fare molte curve veloci. I tempi di due esecuzioni vengono sommati. Nello slalom gigante le porte sono più distanti e le curve sono più lisce.I corridori devono essere in grado di accelerare molto bene e non dovrebbero mai perdere il loro ritmo.
Super G e downhill sono i cosiddetti eventi di velocità. Il Super G è un misto tra la discesa libera e lo slalom gigante. È il più giovane degli eventi alpini. La discesa è il più pericoloso di tutti gli eventi sciistici. Uno sciatore scende un percorso di circa 3-5 km il più velocemente possibile. Essi devono passare attraverso i cancelli di controllo che sono impostati per tenerli da zone pericolose e per farli rallentare. Gli sciatori in discesa raggiungono spesso velocità fino a 130 km all’ora. Sia le gare di Super G che quelle di discesa hanno una sola corsa.
Nordic Events
Nordic competition è composto da cinque eventi.
Le gare di fondo si svolgono su percorsi con parti collinari e pianeggianti. Possono avere varie lunghezze fino a 50 km. Nelle staffette quattro atleti formano una squadra nazionale e coprono la stessa distanza uno dopo l’altro. La staffetta maschile è lunga 40 km,la staffetta femminile 20 km.
Le competizioni di salto si svolgono su colline di varie altezze. I ponticelli scivolano lungo una pista innevata, decollano alla fine, volano in aria e atterrano su una collina di atterraggio appositamente costruita. È possibile ottenere punti per ogni salto a seconda di quanto si salta. Anche il tuo stile di volo e atterraggio è giudicato.
Nella combinata nordica gli atleti gareggiano su un percorso di 15 km e devono fare tre salti con gli sci. Ricevono punti per ogni evento.
Nel biathlon un atleta deve combinare lo sci di fondo con le abilità di tiro. I partecipanti sciano su un percorso lungo 10 o 20 km su cui gli obiettivi sono impostati in diversi punti. Gli sciatori devono sparare ai bersagli da una posizione eretta e sdraiata. Per ogni miss si deve sciare un giro di penalità. Nella staffetta di biathlon quattro sciatori corrono 7,5 km ciascuno.
Storia dello sci
Gli sci più antichi, probabilmente circa 4.000-5.000 anni fa, sono stati trovati in Svezia e Finlandia. Alcuni dei primi sci erano larghi e sembravano racchette da neve. Erano fatti dalle ossa di grandi animali.
Gli sci sono stati utilizzati per il trasporto e sono ancora utilizzati come un modo di viaggiare in Norvegia, Svezia e Finlandia. Negli Stati Uniti gli sciatori hanno consegnato la posta nelle montagne innevate delle Montagne Rocciose americane. Furono persino usati nelle guerre durante il Medioevo.
Lo sci come sport sviluppato nel 19 ° secolo. Nel 1843 si tennero le prime gare in Norvegia e alla fine del xix secolo lo sci si sviluppò nelle Alpi. Un austriaco, Mathias Zdarsky, conosciuto come il padre dello sci alpino, ha avuto l’idea di usare due bastoncini per l’equilibrio e ha accorciato gli sci. Dopo la seconda guerra mondiale lo sci alpino ha iniziato a crescere nelle Alpi perché sono stati costruiti sempre più impianti di risalita. Sebbene lo sci di fondo si sia sviluppato in precedenza, lo sci alpino è diventato più popolare.