Posted August 10, 2020 by Susana M Bowling, MD
Siamo stati tutti lì in un momento o nell’altro: dolore palpitante tra le tempie e pressione dietro gli occhi così grande che dobbiamo prendere una pausa e sdraiarsi. E ‘ il mal di testa fin troppo familiare, giusto? Non cosi ‘ in fretta.
Quando c’è dolore e pressione nella tua testa, può essere difficile dire se si tratta di un mal di testa o di un’emicrania.
Quando le persone pensano di un’emicrania, in genere pensano al mal di testa più grave. Ma i mal di testa sono solo un sintomo di un’emicrania e possono variare in gravità e lunghezza. L’emicrania è una condizione cronica e in genere la causa è sconosciuta.
D’altra parte, un mal di testa di solito non è un sintomo di una condizione di base. Invece, il mal di testa può essere dovuto all’iperattività di vasi sanguigni, muscoli, nervi o sostanze chimiche cerebrali. I fattori che possono portare a mal di testa includono stress, ansia o depressione, lesioni fisiche o persino cambiamenti nel tempo.
Quindi, prima di scrivere il vostro dolore come solo un altro mal di testa, assicuratevi di capire la differenza tra mal di testa ed emicranie. Conoscere le loro differenze chiave potrebbe significare un sollievo più rapido con un trattamento più mirato e persino la prevenzione del dolore futuro, in alcuni casi.
Mal di testa vs. Sintomi di emicrania
Mal di testa in genere causano dolore alla testa che può essere descritto come pressione o dolorante. Il dolore può variare da lieve a grave e durare ovunque da 30 minuti a una settimana. Il dolore da mal di testa può verificarsi nella fronte, nelle tempie e nella parte posteriore del collo.
Ci sono molti diversi tipi di mal di testa, ma i tre più comuni includono:
- Mal di testa da tensione: in genere, le persone sentono il dolore diffuso su entrambi i lati della testa, spesso iniziando nella parte posteriore e strisciando in avanti. È la forma più comune di mal di testa e può essere dovuta a affaticamento degli occhi, stress e fame.
- Mal di testa sinusale: le persone spesso sperimentano questi mal di testa quando sono malati o congestionati. Questi mal di testa sono causati da gonfiore nei seni e causano dolore dietro le guance, il naso e gli occhi. Può essere al suo peggio al mattino o dopo essersi chinato.
- Uso eccessivo di farmaci / mal di testa di rimbalzo: le persone spesso sperimentano questo tipo di mal di testa dall’uso regolare e a lungo termine di antidolorifici per trattare il mal di testa. Mal di testa rimbalzo tendono a verificarsi ogni giorno e possono migliorare con il farmaco sollievo dal dolore, ma tornerà una volta che svanisce a causa di ritiro. Una volta che una persona smette di assumere farmaci antidolorifici, il mal di testa di rimbalzo dovrebbe andare via.
Rispetto al mal di testa, le emicranie sono gravi e spesso hanno altri sintomi che vanno di pari passo con il dolore alla testa. Emicrania di solito colpiscono solo un lato della testa, e il dolore e palpitante può essere così grave che può rendere l’esecuzione di compiti quotidiani molto difficile. Se si soffre di emicrania, si possono verificare alcuni o tutti i seguenti sintomi:
- Nausea
- Aumento della sensibilità alla luce, di suoni, di odori
- Temporanea perdita della vista
- Vedendo macchie o luci lampeggianti
- Vertigini
- il Dolore dietro un orecchio o l’occhio, o il tempio
- Estrema fatica
L’insorgenza dei sintomi dell’emicrania possono effettivamente iniziare a diverse ore o addirittura giorni prima dell’emicrania inizia. Si possono verificare sbalzi d’umore, voglie di cibo e rigidità al collo.
Proprio prima o durante un’emicrania, potresti avere problemi sensoriali, tra cui visione offuscata, punti ciechi, intorpidimento e difficoltà di parola. Il dolore emicranico può essere lieve o grave. L’attività fisica e l’esposizione alla luce, al suono e agli odori possono peggiorare il dolore.
Se soffri di emicrania, potresti scoprire che alcuni fattori scatenanti causano la loro insorgenza, come ad esempio:
- Cambiamenti ormonali: i cicli mestruali e i cambiamenti ormonali nelle donne possono causare emicranie. Infatti, le donne hanno tre volte più probabilità di soffrire di emicrania rispetto agli uomini, secondo Penn Medicine.
- Allergie: Poiché le allergie possono causare irritazione e infiammazione e le emicranie sono associate all’infiammazione dei vasi sanguigni, le allergie sono un fattore scatenante per le emicranie.
- Genetica: le persone con una storia familiare di emicrania hanno maggiori probabilità di svilupparle.
- Ambientale: C’è una vasta gamma di fattori scatenanti nell’ambiente di una persona che possono causare emicranie, tra cui stress, cibo, tempo e mancanza di sonno.
Trattamento e sollievo
Non esiste una cura specifica per mal di testa ed emicranie, ma di solito, i cambiamenti dei farmaci e dello stile di vita possono portare sollievo tanto necessario e, in alcuni casi, prevenire il dolore futuro.
Farmaci da banco, come paracetamolo (Tylenol), Advprofene (Advil) e aspirina (Bayer) possono portare sollievo per mal di testa occasionali ed emicranie lievi.
Tuttavia, se si verificano emicranie da moderate a gravi su base regolare, si consiglia di parlare con il medico circa la prescrizione di farmaci. Essi possono essere in grado di ridurre la gravità delle emicranie e prevenire quelli futuri si verifichino.
inoltre, fare cambiamenti di stile di vita può aiutare a prevenire alcuni tipi di mal di testa ed emicrania, tra cui:
- Esercizio regolarmente
- Evitare cibi trigger
- Migliorare le abitudini del sonno
- lo Sviluppo di relax abitudini, come la meditazione, lo yoga e stretching, e il calore o la terapia di massaggio
Ma tutto ciò che è la causa di un dolore al collo, e ‘ una buona idea per mantenere un mal di testa emicrania e gazzetta. Può aiutare a monitorare i modelli e identificare i trigger. Annota il giorno e l’ora dell’esordio, i sintomi e qualsiasi attività prima dell’inizio del mal di testa.
Journaling queste informazioni possono aiutare voi e il vostro medico a creare un piano per evitare trigger e ridurre la frequenza del vostro mal di testa per portare il sollievo tanto atteso che stavate aspettando.