La roba di scienza:
Qualsiasi infezione virale, incluso il codice comune, può causare congestione nasale e tosse. Per i primi mesi di vita di un bambino, sono solo respiratori nasali: il che significa che sanno solo come usare il naso per respirare & out. Qualsiasi quantità di congestione nasale in un neonato può causare problemi respiratori significativi; significa che il tuo bambino può passare tutta la notte cercando di mettersi a proprio agio, il che spesso si traduce in piangere, urlare, lanciare & girando senza sosta. Come me, se ti trovi in questa posizione, sfortunatamente dovrai superare la tempesta, il che significa che dovrai aspettare che il freddo finalmente se ne vada da solo fino a quando il sonno non avrà il potenziale per tornare alla normalità.
Prova questi suggerimenti:
Usa un umidificatore o un vaporizzatore a nebbia fredda. L’aggiunta di umidità nella stanza di un bambino aiuterà a cancellare i loro piccoli passaggi nasali, che aiuteranno le crisi di tosse notturna e il naso chiuso. Assicurarsi di tenere il dispositivo a 2-5 piedi dalla testa del bambino e pulire regolarmente per evitare la crescita di muffe. Il mio umidificatore preferito in assoluto può essere trovato qui, spedisce rapidamente e gratuitamente e ha una luce notturna che cambia colore (lo uso per tutto l’inverno anche quando i miei figli non sono malati e lo adorano!).
Elevare il vostro bambino: Sdraiarsi piano per dormire può aumentare la possibilità di un bambino di un naso chiuso o tosse, che non è grande quando andare a dormire si avvicina e hanno bisogno di tutto il sonno che possono ottenere per ripristinare i loro corpi. Prova a sollevare un’estremità del materasso del tuo bambino impilando alcuni libri sotto o sotto le gambe della culla. Se il bambino non riesce ad addormentarsi durante il pisolino con il naso chiuso o senza tossire, prova a tenere il bambino in posizione verticale per i primi 10-15 minuti prima di abbassarlo.
Vaporizzalo: per attacchi di tosse, vaporizza il tuo bagno e siediti con il tuo bambino nella nebbia umida.
Sciroppo per la tosse OTC: Se tuo figlio ha più di 12 mesi, parla con il tuo medico delle opzioni da banco. Mi piace usare uno con un tocco di melatonina per i bambini di 2+ anni per aiutarli a addormentarsi rapidamente se hanno un colpo di tosse che li tiene costantemente; ecco quello che uso. Prova ad offrire un po ‘prima di andare a dormire con un po’ di crema di caffè per ragazze che non sopportano il gusto. Lo sciroppo per la tosse può quasi sempre aiutare un bambino che tossisce tutta la notte a causa di un naso che cola.
La notte si sveglia con un raffreddore:
Se il tuo bambino è malato e si sveglia durante la notte, vai da loro subito se sembrano agitarsi o avere grida sempre più forti. Aumenta il tuo tempo rilassante a pisolini, andare a dormire e quelle svegliate notturne, ma cerca di non aumentare i feed di notte che in precedenza non esistevano (più il latte può causare un aumento della congestione!) Se stai attualmente dormendo, metti il processo in “pausa” fino a quando la tosse o il naso chiuso di tuo figlio non sono andati per almeno 3 giorni,quindi torna indietro. Al risveglio notturno, prova a stare vicino alla culla/letto o rimanere nella stanza se devi tenerli, ma cerca di non portarli nel tuo letto (cambiare il loro ambiente di sonno interromperà ulteriormente il sonno che ci crediate o no!). Alcuni genitori opteranno per temporaneamente “muoversi dentro” alla stanza del loro bambino per ulteriore facilità di trattare con i wakings aumentati quando un bambino è malato.
Il freddo del mio bambino è andato now ora che cosa?:
Preparati per alcune regressioni del sonno dovute alla malattia, specialmente se devi tenere il bambino in posizione verticale per addormentarti per ridurre la tosse o il naso chiuso. Pisolino povero, sonnellini mancati, ambienti di sonno incoerenti e un aumento dell’intervento dei genitori durante i risvegli notturni (a causa dell’aumento dei metodi di sistemazione di un bambino malato) causerà regressioni anche con i migliori dormienti. Alcuni bambini possono anche prendere “sonnellini mostro”, quelli che durano 2-4 ore durante il giorno per recuperare il sonno perso dalla notte precedente. Se il vostro bambino è sotto i 12 mesi, e / o sta avendo il loro primo anno in asilo nido/scuola, si aspettano questi raffreddori per durare 2-3+ settimane, o più. I bambini che sono esposti a questi raffreddori comuni per almeno un anno intero prima di solito può battere un raffreddore entro 3-7 giorni gli anni successivi. Dopo che il freddo se ne va, il tuo bambino potrebbe ancora sperimentare i risvegli notturni, o svegliarsi per abitudine, o gridare per mamma/papà proprio come hanno fatto tutte quelle notti perché è quello a cui sono abituati. Il modo migliore per tornare alla vostra routine normale è quello di iniziare gradualmente introducendo il vostro bambino di nuovo alle vostre vecchie routine, come ad esempio brevemente li dondolo di notte e poi metterli giù nella culla, vs. ora dondolo completamente a dormire. Se il vostro bambino è 4 + mesi, si aspettano un po ‘ armeggiare con questi cambiamenti, come si verificherebbe ogni volta che il vostro bambino ha cambiamenti di sonno. Non posso dirti come non prendere mai più un raffreddore, ma eventuali regressioni dovute a malattia sono completamente reversibili, specialmente se hai abitudini di sonno sane per cominciare. Se il vostro bambino era già svegliarsi più volte a notte prima della loro malattia, o è diventato un sonno ancora irrequieto dopo aver battuto questo freddo, lui o lei può avere bisogno di qualche aiuto dolce sonno per iniziare a dormire tutta la notte di nuovo.
O il tuo bambino non ha mai dormito tutta la notte? O rifiutarsi di fare un lungo pisolino?
io credo che per fare una mossa verso grandi cambiamenti per il sonno del vostro bambino E la salute inizia con qualcosa di piccolo, come una decisione, una decisione da prendere il tempo per imparare ciò che ancora non sai su genitorialità, la decisione di utilizzare ciò che già conosco e sfruttare le proprie conoscenze; una decisione di prendere finalmente il salto nel bambino il sonno plasmare il modo GIUSTO (non che il vecchio CIO o pop-in modo). Le mie ragazze dormivano 11-12 ORE di notte per 5 mesi-e lascerò che tutti i miei segreti si riversino! Mi sto attrezzando per darti gli strumenti che ti aiuteranno ad arrivarci, per darti un po’ di spinta nella vita come genitore che vuoi vivere, mentre aiuti il tuo bambino a dormire con metodi sostenuti dalla scienza, ed essere il miglior Mama & coniuge che hai sempre sognato di essere.