Anche gli artisti del Rinascimento sapevano che un bambino grasso era carino come l’inferno. Ecco perche ‘tutti quei vecchi dipinti sono cosi’ schifosi di bambini fluttuanti e alati. Chubby bambini sono squishy, coccolone e anche capita di essere davvero facile da inseguire. A meno che non siano effettivamente cherubini, nel qual caso sono necessarie reti e riflessi solidi.
Un genitore potrebbe considerare pudge di un bambino perfetto per un rendering in pittura ad olio. Ma è anche possibile che le guance paffute siano sane, secondo il Dr. Stephen R. Daniels, presidente per l’American Academy of Pediatrics (AAP) Committee on Nutrition.
“C’è una lunga storia di pensare che un bambino paffuto sia un bambino sano”, dice Daniels. Crede che sia basato nel passato dell’America, quando essere denutriti, piuttosto che overnourished, era una profonda preoccupazione tra genitori e professionisti. ” C’è anche un concetto che neonati e bambini crescerebbero nel loro peso”, spiega. Ma questi problemi non sono più la realtà.
Percezione parentale imperfetta
In primo luogo, i genitori probabilmente non sono i migliori a fare giudizi sul peso del loro bambino. O almeno le mamme non lo sono.
Uno studio del 2012 dell’Università del Maryland ha dimostrato che il 94% delle mamme con bambini in sovrappeso non si rendeva conto che i loro figli erano troppo grandi. Considerando mogli disposti sembrano essere di mettere in su con papà bod, che non può essere terribilmente sorprendente. Ancora, i genitori hanno bisogno di una soluzione diagnostica oltre eyeballing loro bambino, dice Daniels.
” C’è stato uno spostamento della popolazione verso percentili di indice di massa corporea più elevati”, spiega. “Se stai giudicando ciò che è normale in base a ciò che stai vedendo intorno a te ogni giorno, hai perso il concetto di ciò che è sano e dove dovrebbe essere normale.”
E capire dove dovrebbe essere normale è piuttosto importante. Non riuscendo a riconoscere se un bambino è in sovrappeso, e continuando a dar loro da mangiare in modo inappropriato, li può impostare per una vita di lotte di peso. Questo è in parte il motivo per cui i bambini semplicemente non crescono più nel loro peso. ” L’aumento di peso continua e continua, anche se la crescita in altezza continua”, dice Daniels.
Measuring Up
L’unico strumento infallibile da utilizzare per determinare se un bambino è in sovrappeso o obeso è quello di trovare il loro indice di massa corporea (BMI). Questa misura porta qualche bagaglio controverso per gli adulti, principalmente a causa del fatto che il calcolo dell’altezza e del peso non tiene conto della massa muscolare.
“Se stiamo parlando di body builders allora sarebbe un problema”, controbatte Daniels. “Se stiamo parlando della persona media, penso che il BMI sia un buon stimatore del tuo livello di grasso corporeo.”Inoltre, è semplice da raggiungere presso l’ufficio del pediatra. Inoltre, la maggior parte dei bambini non sono body builders.
Ecco dove i genitori possono fare un respiro profondo. Un bambino non è considerato sovrappeso se atterrano ovunque tra il 5 ° e l ‘ 85 ° percentile su un grafico della curva di crescita BMI. Ma Daniels osserva che colpire quell’obiettivo ampio non è importante quanto un bambino che rimane coerente nel suo percentile.
“Diciamo che un bambino inizia al 50 ° percentile, ma noti che si stanno insinuando”, dice. “Penso che dovremmo fare un lavoro migliore per identificare i bambini che stanno andando in quella direzione verso l’alto prima di lanciarsi in quella gamma che chiameremmo sovrappeso o obesi.”
Ecco perché il medico esorta i genitori a prendere una posizione più proattiva durante le visite regolari del bambino. “Mi piacerebbe se i genitori dicessero al loro pediatra:’ Posso vedere la cartella?'”
Passi successivi
Se un bambino è superiore all ‘ 85 ° percentile (sovrappeso) o al 95 ° (obeso), è importante che i genitori si astengano dal reagire in modo eccessivo. Non solo li trasformerà in un relitto e renderà la tua vita un inferno, non è generalmente una buona idea apportare cambiamenti improvvisi alla dieta di un bambino.
“Non si tratta di sovrappeso o obesità. L’attenzione dovrebbe essere rivolta a un’alimentazione sana e all’attività fisica”, afferma Daniels. “Creare un ambiente per il bambino che li incoraggia ad essere attivi su base regolare e anche per la famiglia t avere una dieta sana.”
Quindi i genitori dovrebbero considerare di apportare modifiche come meno succhi zuccherati e alimenti trasformati e più giochi all’aperto. Ma Daniels osserva che dovrebbe essere un cambiamento completo della famiglia. Perché offrire ai bambini una serie di scelte sane tende a funzionare meglio che dare loro una scelta tra le cose malsane che amano e le cose sane che i genitori vogliono che abbiano.
Più di questo, i papà possono mostrare ai bambini come mangiare e giocare. Perché non importa se assomigliano al David di Michelangelo o al David di Michelangelo (Era quel ragazzo pudgy in seconda elementare. Ha sempre portato dei sottomarini per polpette?- purché siano sani.