Come fai a sapere se ti sei strappato il menisco?
La persona media prende più di 5.0001 passi ogni singolo giorno. Nel corso dei giorni, mesi e anni, questi passi si sommano a migliaia e migliaia di leghe letteralmente sotto le ginocchia. Come puoi immaginare, questo chilometraggio può erodere le articolazioni, specialmente le ginocchia assediate. Oltre a questa naturale usura, l’articolazione del ginocchio viene spesso ferita durante le competizioni sportive e le lacrime del menisco sono abbastanza comuni.
È interessante notare che le lacrime del menisco non sono sempre il risultato di un trauma diretto al ginocchio. Infatti, molte lacrime del menisco si verificano a causa della cartilagine che si consuma nel tempo. Secondo un recente studio, oltre il 40% degli individui di età superiore ai 65 anni ha subito una rottura del menisco. Ciò significa che, in base alle sole probabilità, molti di noi un giorno sperimenteranno una rottura del menisco totale o parziale. Quindi, quali sono le tue opzioni dopo aver subito una lacrima del menisco lieve o grave? Diamo un’occhiata alla lesione, ai sintomi e alle potenziali opzioni di trattamento.
Che cos’è una lacrima del menisco?
Una lesione del menisco o lacerazione del menisco è definita come danno alla cartilagine a forma di c tra tibia e femore, ed è una delle lesioni al ginocchio più comuni. Mentre un menisco strappato è spesso una lesione legata allo sport, una lacrima del menisco può accadere a chiunque a qualsiasi età. Secondo l’Istituto nazionale di artrite e malattie muscoloscheletriche e della pelle, le lacrime degenerative del menisco sono comuni negli adulti più dati2, specialmente quelli che soffrono di sintomi di artrite al ginocchio.
Ci sono due categorie principali di lacrime del menisco: mediale e laterale. La differenza tra le lacrime del menisco mediale e laterale si riduce semplicemente alla posizione. Ogni articolazione del ginocchio è composta da due menischi. (Fatto divertente: menisci è la forma plurale del menisco.) Il menisco mediale si trova sul lato interno dell’articolazione, mentre il menisco laterale si trova sul lato esterno.
Come fai a sapere se ti sei strappato il menisco? Solo un medico può diagnosticare la lesione. Tuttavia, ci sono segni rivelatori di una potenziale rottura del menisco. Nella prossima sezione, spiegheremo molti dei sintomi di rottura del menisco più comuni.
Sintomi del menisco strappato What come si sente un menisco strappato?
Un menisco strappato è doloroso? Beh, dipende. I sintomi comuni del menisco strappato includono dolore, rigidità e gonfiore localizzato. I sintomi del dolore possono essere più evidenti quando il ginocchio con il menisco strappato viene ruotato o ha un peso su di esso. Tuttavia, mentre molte lacrime del menisco includeranno il dolore come sintomo, le lacrime derivanti dalla degenerazione della cartilagine nel tempo possono passare quasi inosservate. Infatti, in un recente studio su adulti di mezza età e anziani con lacrime del menisco diagnosticate con risonanza magnetica, il 61 percento 3 non aveva notato alcun dolore, dolore o rigidità nel mese precedente.
Puoi camminare con un menisco strappato? Questo dipende dalla gravità della lesione. Molte persone sono ancora in grado di mettere peso sul ginocchio interessato e persino camminare normalmente dopo un infortunio al menisco. Infatti, molti atleti possono anche continuare a giocare dopo un infortunio al menisco. Detto questo, i livelli iniziali di funzionalità possono essere ingannevoli, in quanto potrebbero essere necessari alcuni giorni per il dolore al ginocchio, il gonfiore e la rigidità dopo l’infortunio.
Se si hanno difficoltà ad estendere la gamba a seguito di un infortunio, o se il ginocchio si blocca, questo potrebbe essere il risultato di una lesione comune del menisco nota come strappo del menisco della maniglia del secchio, caratterizzata da cartilagine allentata alla deriva nel ginocchio. L’instabilità del ginocchio e i sintomi del ginocchio bloccato, incluso il blocco del ginocchio durante il normale movimento, sono tutti comuni a seguito di una rottura del menisco.
Durante il trauma iniziale, molte persone riferiscono non solo di sentire un pop nel ginocchio, ma anche di sentire un suono udibile. Questo pop può anche coincidere con il dolore debilitante. Ginocchio popping e bloccaggio è un’esperienza inquietante per molti, ma questo è da aspettarsi con più gravi lacrime del menisco. Il medico utilizzerà il test di imaging, ad esempio una radiografia o una risonanza magnetica (MRI), per diagnosticare con precisione la lesione al ginocchio.
Il test di strappo del menisco
Prima di utilizzare immagini più sofisticate, il medico può guidarti attraverso una serie di movimenti per testare la mobilità complessiva dell’articolazione del ginocchio e individuare la lesione al ginocchio sottostante. In questo modo, il medico può anche escludere altre possibili lesioni al ginocchio e condizioni. Il test del ginocchio circumduction (noto anche come test McMurray) viene utilizzato per dimostrare il bloccaggio del ginocchio, il clic del ginocchio, il dolore, le limitazioni generali della mobilità e l’instabilità. Questo test identificherà eventuali ” tag ” sporgenti del menisco o corpi sciolti completamente alla deriva nel ginocchio. (Questi corpi sciolti potrebbero essere piccoli pezzi di osso, cartilagine o altri tessuti.) Un corpo sciolto nel ginocchio impedirà al ginocchio di muoversi in modo ottimale e può anche causare il ginocchio a prendere e bloccare.
Una lacrima del menisco può guarire da sola?
Un menisco strappato è una delle lesioni al ginocchio più comuni che trattiamo. Se è causato da usura, un infortunio legato allo sport, o semplicemente un infortunio al ginocchio da cadere, molti pazienti (specialmente quelli riluttanti a sottoporsi a un intervento chirurgico) chiedono come guarire un menisco naturalmente.
La risposta a questa domanda dipende dalla gravità della lesione del menisco. È meglio cercare un consiglio professionale per il trattamento delle lacrime del menisco prima di tentare di diagnosticare o curare la ferita a casa. È anche importante notare che il menisco riceve solo un flusso sanguigno minimo. Questo è uno dei motivi per cui una lacrima del menisco normalmente non si guarisce da sola senza chirurgia o trattamento especially specialmente se la lacrima è lunga più di un centimetro4. La terapia fisica può essere utilizzata per aggiungere flessibilità e rafforzare l’articolazione del ginocchio e i tessuti circostanti. Tuttavia, senza intervento chirurgico, è possibile in alcuni scenari per porzioni del menisco strappato separarsi dalla cartilagine sana e “deriva” nell’articolazione stessa. (Questo può causare il ginocchio di cui sopra bloccaggio e ginocchio popping sintomi, oltre a limitare la gamma complessiva del ginocchio di movimento.)
Allo stesso modo, gli studi hanno ripetutamente dimostrato che il danno meniscale5 da una lesione al ginocchio non trattata chirurgicamente o da una lacerazione del menisco può aumentare le possibilità di sviluppare osteoartrite radiografica più tardi nella vita. I pazienti spesso alla fine scelgono di sottoporsi a un intervento chirurgico per riparare un menisco strappato, a volte anni dopo l’infortunio. La chirurgia del menisco è la scelta migliore, o dovresti prima considerare la terapia fisica del menisco? Diamo un’occhiata…
Opzioni di trattamento-Esercizi di terapia fisica per le lacrime meniscali
A Sports Medicine Oregon, siamo orgogliosi di adottare un approccio personalizzato per la lesione da strappo del menisco e quindi progettare un piano d’azione. Se la rottura del menisco è il risultato di un infortunio sportivo, incidente o usura nel tempo, ci sono molte opzioni di trattamento tra cui scegliere. A seconda della gravità della lesione, dell’età, del livello di attività e di altri fattori, la terapia fisica del menisco può essere l’opzione di trattamento giusta per la lesione del menisco. Inizialmente, questi esercizi di strappo del menisco si concentreranno sul ripristino della flessibilità del ginocchio, seguito dal rafforzamento dei tessuti circostanti per aumentare la stabilità. Se si esegue un intervento chirurgico di strappo del menisco, il piano di trattamento includerà anche esercizi di strappo del menisco post-chirurgico.
Chirurgia artroscopica del menisco
A Sports Medicine Oregon, siamo qui per sostenere la salute delle articolazioni, senza intralciare ciò che il tuo corpo sa fare meglio. Tuttavia, la chirurgia lacrimale del menisco è spesso l’opzione migliore per trattare il menisco pieno o parzialmente strappato e ripristinare la funzione sana.
La chirurgia artroscopica della rottura del menisco e le meniscectomie parziali sono procedure comuni utilizzate per correggere le lacrime del menisco totale o parziale. Questi interventi chirurgici artroscopici al ginocchio spesso comportano la rasatura o la rimozione di porzioni danneggiate della cartilagine del ginocchio. Durante una meniscectomia parziale, il chirurgo rimuoverà le parti danneggiate del menisco e liscia su parti ruvide della cartilagine.
Siamo specializzati anche in condroplasty ginocchio per riparare i danni della cartilagine del ginocchio. Cos’è la chirurgia del ginocchio condroplastica? Durante una condroplasty tipica, la cartilagine danneggiata è rimossa via le piccole incisioni sul lato dell’articolazione, permettendo che la nuova cartilagine sana si sviluppi.
D’altra parte (o ginocchio, se si vuole), durante un intervento di trapianto di menisco, la cartilagine lacerata o danneggiata viene sostituita con un innesto fatto da tessuto del ginocchio donatore. Oggi, la chirurgia di rigenerazione della cartilagine del ginocchio è un’opzione sempre più popolare. A Sports Medicine Oregon, offriamo anche trattamenti al menisco strappato, progettati per riparare i difetti della cartilagine del menisco rigenerando la cartilagine ialina esistente nel ginocchio del paziente.
Tempo di recupero della lacerazione del menisco: quanto dura una lacerazione del menisco per guarire dopo l’intervento chirurgico?
Il tempo di recupero previsto per ogni infortunio al ginocchio dipenderà dal paziente e dalla gravità della lesione. Dopo la chirurgia artroscopica del menisco, la maggior parte delle persone dovrebbe aspettarsi che il processo di riabilitazione duri circa tre mesi. Con meniscectomie in particolare, i pazienti devono anticipare un calendario di recupero flessibile di circa un mese. Durante questo periodo, il medico prescriverà una serie di esercizi per il ginocchio post-chirurgico per aumentare la flessibilità del ginocchio e rafforzare anche i tessuti circostanti. Una volta che abbiamo progettato per te un regime e una strategia di recupero delle lacrime del menisco, questi esercizi possono essere eseguiti a casa nel tempo libero per adattarsi meglio al tuo programma e stile di vita.
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Fonti:
1 – https://well.blogs.nytimes.com/2010/10/19/the-pedometer-test-americans-take-fewer-steps/?mtrref=www.google.com&gwh=20727FF6A44F432B1BA665E3598B262B&gwt=pay
2 – https://www.niams.nih.gov/newsroom/spotlight-on-research/physical-therapy-treat-torn-meniscus-comparable-surgery-many
3 – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897006/
4 – https://health.uconn.edu/orthopedics-sports-medicine/conditions-and-treatments/where-does-it-hurt/knee/meniscus-tear/
5 – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2758243/