Come faccio a fondo?

Questa è la seconda parte di Bottoming 101. Clicca qui per leggere la prima parte: Come faccio a sapere se sono un fondo?

Prima di scoprire il porno, pensavo che toccare il fondo fosse impossibile — un mito che i ragazzi della mia squadra di football della Varsity si prendevano in giro a vicenda, ma a cui in realtà non credevo. Un pene non può davvero andare in un culo, giusto? Poi ho trovato un video. L’ho visto scivolare dentro, entrare e uscire — cazzo — e ho visto quel colpo pieno, terribilmente doloroso, punta alle palle, nel culo di un uomo per la prima volta. Quel momento sigillato la verità: toccare il fondo era reale, e non avevo idea di come farlo.

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Questo mi porta al mio primo consiglio per chiunque voglia andare in fondo: non confrontare la tua esperienza con il porno. Quando i miei primi tentativi di sesso non sono accaduti come il porno, ho pensato che stavo facendo qualcosa di sbagliato. La tua prima esperienza non sarà come il porno. La tua seconda esperienza non sarà, neanche. In effetti, la maggior parte della tua vita sessuale non assomiglierà al porno, perché il porno non è realtà. Il porno crea una fantasia impossibile, quella che le pornostar stesse non possono fare nella vita reale. Ho lavorato su set porno professionali e posso assicurarti: tutti i pasticci, i fallimenti, le mezze partenze e le lotte accadono anche nel porno. Vengono semplicemente modificati.

Nella prima parte di questa guida al bottoming, ho esplorato le domande fondamentali che circondano l’atto: “Sono un bottom?” — insieme a come prepararsi mentalmente ed emotivamente per il sesso anale ricettivo. Ora parlerò di cosa devi fare per prepararti fisicamente – la meccanica, i suggerimenti per la sicurezza e le informazioni sulla cura del culo che devi sapere.

Come mi preparo al fondo?

Molte persone fanno la doccia prima di toccare il fondo, il che significa che usano l’acqua per pulire la parte inferiore del loro retto — lo spazio nel culo appena dentro il buco — per scovare qualsiasi cacca prima del sesso. Un modo semplice per farlo è comprare un clistere. Uno usa e getta acquistato in farmacia o in farmacia farà il trucco (non dimenticare che molti sono pieni di lassativi, che devi svuotare e sostituire con acqua prima di usare), o una lampadina più grande con un ugello di plastica o silicone, acquistato da un negozio di novità del sesso o online.

Man mano che la tua abilità si sviluppa, il tuo regime di douching probabilmente cambierà. Scoprirete che tipo di doccia che si desidera utilizzare, imparare diversi metodi di pulizia, o scoprire che non si ha realmente bisogno (o vuole) per doccia a tutti. Molte persone non lo fanno, e non hai sempre bisogno di fare la doccia per avere un’esperienza piacevole che basa.

Ciò che mangi gioca un ruolo importante nel modo in cui può essere “pulito” il tuo culo. Se mangi una dieta ricca di fibre e vegetariana ed eviti un’eccessiva carne rossa, la tua cacca sarà meno disordinata e più “insieme”, il che significa che il processo di pulizia sarà minimo — che è quello che vuoi. Alcune persone con diete attente saltano del tutto il processo di pulizia e sono naturalmente “pronte ad andare” (vegetariani e vegani in particolare). Incorporare un integratore di fibre come Metamucil nella vostra dieta può aiutare. La maggior parte delle persone non consuma abbastanza fibre, che è vitale per la salute gastrointestinale generale (e rende il sesso anale più facile e meno disordinato — doppia vittoria!).

Quando sei nuovo al douching, vai lento. Lubrifica la punta del tuo clistere con un lubrificante sicuro per il corpo (consiglio lubrificante a base di silicone) e inserisci lentamente l’ugello nel tuo buco. Spremere delicatamente la lampadina e riempire lentamente il culo con acqua. Nota: Non è necessario spruzzare un’enorme quantità di acqua lassù, almeno non quando sei un principiante. Forme più avanzate di sesso richiedono regimi di pulizia più estesi, che richiedono più acqua, ma non è per i principianti. Quando stai iniziando, non c’è bisogno di svuotare la lampadina. Non ti serve molto.

Dopo aver fatto questo, il tuo culo potrebbe sentirsi strano e “pieno.”Per evitare disagi, assicurati che l’acqua sia calda — non calda — prima di iniziare. Tenerlo premuto per alcuni secondi, quindi rilasciare delicatamente l’acqua in una toilette. Ripetere questa operazione fino a quando l’acqua scorre chiaro.

Alcuni suggerimenti per la sicurezza: Vai lento! Inoltre, non attaccare l’ugello fino in fondo – non c’è bisogno di farlo, e puoi farti del male se non sei abbastanza gentile. E assicurati di provare a rilasciare tutta l’acqua nella toilette quando hai finito — l’acqua lasciata nel sedere può causare disagio in seguito.

Non dare di matto se non puoi essere completamente pulito. Il sesso anale comporta sempre una certa probabilità che incontrerai cacca. Sì, è possibile ottenere abbastanza pulito, ma la pulizia non è un requisito per toccare il fondo. Molte persone, tra cui alcuni professionisti medici, consiglia di saltare irrigazioni in primo luogo, lavare il culo con acqua e sapone, mettere un asciugamano verso il basso, e semplicemente ripulire qualsiasi pasticcio dopo. Non importa cosa scegli di fare, non puoi controllare completamente il tuo corpo. Goditela.

Cosa succede se non sono pulito?

Allora non sei pulito. Niente panico. Non chiamare te stesso-o il tuo sesso – un ” fallimento.”Avrai molte esperienze sessuali nella tua vita in cui penserai di essere pulito finché il tuo corpo non avrà altri piani. Non e ‘ un fallimento. Il tuo corpo sta semplicemente facendo quello che fa.

È possibile pulire e pulire per ore e ancora non essere totalmente “pulito.”Ma non dovresti pulire per ore e ore in primo luogo. Lavare il culo può disturbare e asciugare i batteri buoni nel colon che è necessario elaborare i rifiuti, quindi pulire troppo a lungo non è salutare. Anche Lei non dovrebbe fare la doccia ogni giorno per questo motivo. Ricorda: non puoi controllare il tuo corpo.

L’unica cosa che puoi controllare è ciò che mangi, e mangiare una dieta sana ricca di fibre e povera di carne rossa renderà il tuo processo di pulizia molto più facile.

Toccare il fondo fa male?

Potrebbe al primo tentativo. Toccare il fondo è raramente un’esperienza deliziosa all’inizio, perché non sai cosa stai facendo. Perché fa male? Perché le pareti anali devono espandersi per ospitare un pene, un dildo o un altro oggetto, e questo può essere doloroso, specialmente quando sei nuovo alla sensazione. Ma non preoccupatevi; una volta che si ottiene meglio a questo, ci si sente grande.

Nessun sesso è perfetto quando sei un principiante. Ecco perché hai bisogno di pratica. Inoltre, ci sono modi per allenare i muscoli del culo per rilassarsi, allungare e rendere l’esperienza più facile (vedi l’ultima domanda di questa guida).

Alcune persone consigliano di fare un respiro profondo quando il tuo partner sessuale ti entra per la prima volta. Altri consigliano di “spingere fuori” mentre qualcuno ti sta scopando. Mentre queste classiche tecniche di prima timer per ridurre al minimo il dolore hanno certamente aiutato molte persone a rilassarsi, non sono i primi che raccomando.

Ho addestrato diversi principianti per toccare il fondo (così come per forme più estreme di gioco del sesso anale), ed ecco il mio miglior suggerimento: Mentre il tuo partner sessuale scivola delicatamente un dito, fai dieci respiri profondi, respirando attraverso il naso e fuori attraverso la bocca. “Stringi” il dito con il culo, tieni la compressione per alcuni secondi e poi rilassati. Ripeti questo alcune volte mentre “controlli” mentalmente con il corpo. Nella tua mente, inizia con la parte superiore della testa e rilassa lentamente i muscoli, “scansionando” lungo la colonna vertebrale, lungo le gambe e finendo al tuo buco. Chiudi gli occhi e immagina il tuo culo, e immaginalo aprirsi, espandendosi come un cerchio. Mantenere “presa” e rilasciando il dito fino a quando si è pronti per loro di aggiungere un altro dito. Lavora fino a due dita, poi tre, finché non ti senti a tuo agio a afferrarle — in controllo, potente, flettendo il muscolo del culo.

Dì loro quando sei pronto a provare il loro cazzo, dildo o qualsiasi altro giocattolo sessuale nel tuo arsenale. Respira lentamente e guida. Hai il controllo. Dite al vostro partner quando muoversi, quando andare avanti, quando fermarsi, quando muoversi di nuovo. Proprio come hai fatto con le dita: Presa, rilascio. Presa, rilascio. Respira profondamente e lentamente e guidali dentro di te.

Come posso proteggermi dall’HIV e da altre infezioni a trasmissione sessuale?

Le micro-lacrime nell’ano si verificano abbastanza facilmente quando si fa sesso anale. Le pareti del retto (l’interno del culo) sono delicate. Se sei nuovo a toccare il fondo e non hai allenato il culo a rilassarti, il rischio di lacrimazione e dolore è più alto.

Alcune lacrime sono peggiori di altre. La maggior parte sono abbastanza indolore e guarire rapidamente da soli. Quelli più gravi sono chiamati “fessure”, e questi probabilmente sentirai. Essi possono prurito, pungere, o bruciare quando si tenta di avere sesso o utilizzare il bagno. Anche le fessure di solito guariscono da sole, ma è comunque una buona idea vedere un medico di cui ti fidi, chissà che tipo di sesso stai facendo.

Mentre le micro-lacrime o le fessure sono raramente molto dolorose, diventano gateway aperti per l’infezione. Toccare il fondo non protetto è un’attività ad alto rischio per le infezioni sessualmente trasmesse come HIV, sifilide, gonorrea, clamidia e altro ancora. Ecco perché è importante proteggersi.

PrEP è una pillola che puoi prendere una volta al giorno per prevenire l’infezione da HIV. Finora, l’unico farmaco approvato per la preparazione è Truvada, ma altri farmaci sono in arrivo. I preservativi sono anche incredibilmente efficaci nel prevenire le malattie sessualmente trasmissibili come la clamidia, la sifilide e la gonorrea, e la combinazione di preservativi e PrEP riduce notevolmente il rischio di contrarre tutti questi.

Altre malattie sessualmente trasmissibili, come l’herpes orale e genitale e l’HPV, sono così comuni che se hai avuto una qualsiasi quantità di sesso, potresti essere già stato esposto a loro. La maggior parte degli adulti sessualmente attivi hanno qualche ceppo di HPV. Detto questo, dovresti parlare con il tuo medico per ottenere il vaccino Gardasil in tre parti per l’HPV, anche se sei già stato sessualmente attivo. Per le persone che non hanno ancora avuto rapporti sessuali, Gardasil le vaccina contro i ceppi di HPV più comunemente associati a determinati tipi di cancro. Anche se sei già stato molto sessualmente attivo, Gardasil è ancora raccomandato per combattere i futuri ceppi di HPV associato al cancro.

Ottenere il vostro corpo e il culo regolarmente ispezionati da un medico per le verruche e altri segni che si potrebbe avere un’infezione. Se stai facendo sesso, dovresti ottenere un test STI a gamma completa ogni tre mesi, minimo. Molte IST sono asintomatiche, il che significa che non saprai di averle, quindi è importante fare il test spesso, specialmente se sei HIV-negativo.

Come posso ottenere una migliore a toccare il fondo?

Migliorare le tue abilità sessuali richiede tempo, pratica e — a mio parere — un po ‘ di allenamento. Non ogni fondo allena il loro culo per prepararsi per l’esperienza, ma l’ho fatto. Dopo aver imparato a godermi la sensazione del mio culo che si apre e si allunga, le mie abilità sono drasticamente migliorate e il sesso è diventato finalmente davvero divertente.

Acquistare un piccolo butt plug (non più grande di un pollice di diametro), preferibilmente uno fatto di liscio, morbido silicone. Lubrificarlo generosamente (con giocattoli in silicone, utilizzare lubrificante a base d’acqua) e farlo scorrere lentamente. Concentrati sulla sensazione del tratto e lentamente-lentamente! – mettiti comodo. Se senti dolore, fermati, respira, rilassati e continua quando sei pronto.

Una volta che la spina è tutta la strada in, prendere un respiro profondo, regolare per la sensazione di essere dentro di te, e lentamente-lentamente! – tiralo fuori. Respira, rilassati e ripeti. (Pro suggerimento: Questo è il modo più divertente con un compagno di giochi di fiducia, che è paziente e ascolterà le vostre esigenze.)

Probabilmente scoprirai-come ho fatto io-che dopo aver smesso di stringere e finalmente rilassare il culo, la sensazione dell’apertura del tuo buco si sente davvero bene. E poi ci si sente benissimo. Dopo aver lavorato con la stessa piccola spina per un paio di settimane (o il tempo necessario per sentirsi piacevole), provare un po ‘ più grande butt plug. Se è troppo, bastone con quello più piccolo fino a quando si è pronti. Gradualmente costruire dimensioni e velocità, e soprattutto, concentrarsi sul godere la sensazione. Se non è piacevole in qualsiasi momento, fermati.

Ecco cosa stai facendo: stai allenando il tuo buco per aprire e stai allenando la tua mente per rilassarti e divertirti. Il tuo corpo ha una reazione impulsiva di stringere i muscoli e stringere quando qualcosa si sente a disagio. Allenare la mente e il corpo a non stringere — rilassarsi, fidarsi della persona con cui stai giocando e provare piacere — è la parte più fantastica del viaggio.

Per saperne di più sul bottoming, controlla la prima parte di questa guida: Come faccio a sapere se sono un fondo?

Alexander Cheves è uno scrittore newyorkese il cui lavoro è apparso su Vice, Out Magazine, Pride, Gayety, Project Q, Fenuxe Magazine e altri. Risponde lettore-presentato sesso domande sul suo blog, Il Bestiale Ex-Fidanzato, e scrive il gay sesso e incontri colonna Bestia sexy per L ” avvocato.

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