Siamo stati tutti lì, sorseggiando il nostro drink preferito, apprezzando il rilassamento dei tendini, la liberazione della mente, la liberazione dei sensi, e poi colpisce. L’improvviso cambiamento da tutto freddo a tutto merda. Si ottiene quella sensazione familiare nella fossa del tuo intestino, si pensa ‘oh merda’ e si hightail al gabinetto per eliminare tutte le patatine fritte masala e lecca lecca di pollo che hai colpito per tutta la notte.
Se sei malato della malattia, ecco alcuni modi per evitare di lasciarlo arrivare a te in primo luogo.
1. Bevi acqua prima, durante e dopo la tua sessione di bevute
Prova ad alternare ogni bevanda alcolica con un bicchiere d’acqua, ti impedisce di disidratarti e previene la nausea. Non chug attraverso litri ad un andare però, o sarete proiettile vomitando la faccia.
2. Limitare il numero di bevande che si consumano in un’ora
Stimolazione da soli mentre si beve è piuttosto difficile, considerando la perdita di memoria a breve termine è ad un massimo storico. Potresti impostare un promemoria dedicato sul tuo telefono per batterti alla sottomissione, o semplicemente allenarti a non essere un fottuto alcolizzato. O funziona.
3. Mangiare prima e durante la scena di bere
Sicuramente allineare lo stomaco con alcuni carboidrati come riso, pasta o pane e anche alcuni cibi grassi prima di colpire la bottiglia. Avocado, uova e salmone è apparentemente il miglior combo nel biz. Questo rallenta la velocità con cui il sistema assorbe l’alcol, e mantiene l’intero sistema di lavoro a primo buzz – flirtare, ballare e di essere un boss, piuttosto che un pasticcio sbavando sdraiato a testa in giù in un angolo.
4. Pop un paio di antiacidi un po ‘ prima del vostro primo drink
Over the counter antiacidi possono fare miracoli per il vostro stomaco spesso abusato. Riducono l’acidità e possono davvero aiutare a non sentire quell’impennata biliare troppo familiare quando sei 7 bevande giù.
5. Avere un po ‘ di zenzero o elaichi per calmare quella tenera pancia
Masticare un pezzo di zenzero o elaichi per sfruttare le loro potenti proprietà anti-nausea. Puoi anche schiacciarlo e metterlo nel cibo o in un drink. Sarà lenire lo stomaco e, auspicabilmente, mantenere il ansante secco al minimo.
6. Masticare un cucchiaio di semi di finocchio (saunf)
Saunf è un seme di meraviglia. Può aiutarti a tornare da pasti che sembrano il punto di non ritorno, e può anche ridurre drasticamente la nausea che senti quando bevi alcolici.
7. Cercate di non mescolare le bevande, sappiamo tutti cosa succede quando si fa
Questo è un gioco da ragazzi. Mescolare 3 o più tipi diversi di bevande è solo chiedere guai. Se non avete scelta, tuttavia, essere intelligenti su di esso. Attenersi alla birra per la prima metà e poi a moderare quantità di qualcosa di più forte in seguito.
8. Chomp su una banana, è un ottimo agente reidratante
Le banane sono una grande fonte di potassio e ripristineranno anche il giusto equilibrio di elettroliti e acqua nel tuo corpo molto rapidamente. È facile da deglutire anche quando si sente male ed è ottimo per combattere la disidratazione.
9. Don’t eat oily food while drinking
Avoid deep fried and excessively oily food while drinking. Stick to light, filling snacks that don’t put too much stress on your insides.
10. Cerca di evitare il liquore economico
Onestamente, in India non c’è modo di sapere se il tuo alcol è legittimo anche se proviene dalle alte sfere. Ci sono un sacco di truffatori che fanno bottiglie duplicate in tutto il paese. Indipendentemente da ciò, liquore a buon mercato può contenere un sacco di adulteranti e altri merda brutto che può davvero rovinare il vostro sistema.
11. Fai bevande più piccole con più mixer
In questo modo la tua mano non si sente sola senza un drink, ma stai ancora consumando una quantità rispettabile di liquore.
12. Non sforzarti fisicamente troppo
Le scarpe da ballo si accendono dopo un paio di drink, ma dopo il 7 ° colpo, la cosa migliore che puoi fare è non muoverti troppo o affrontare le conseguenze.
13. Evita di abbinare bevande zuccherate con il tuo alcol
Lo zucchero funziona per farti sprecare più di quanto tu sia già. Possono mascherare i punti di forza dello spirito che stai bevendo. Assolutamente insidioso!
14. Avere un sit-down per un po ‘
Stare in piedi in tutto ti rende più attivo, e si finisce per raggiungere per la barra di più. Avere un po ‘ di sedersi può aiutare a riportare le cose in prospettiva. Forse anche portare ad alcune epifanie che cambiano la vita!
15. Bere da un bicchiere dritto
I ricercatori dell’Università di Bristol hanno scoperto che le persone che bevono da bicchieri con lati dritti, bevono fino al 60 per cento più lentamente di quelli che bevono da bicchieri con lati curvi. Quindi “lato” ha importanza.
16. Prendere un po ‘ d’aria fresca può fare un mondo di bene
Solo uscire da una stanza affollata può essere un cambiamento rinfrescante e molto utile. Può aiutare sobrio e ridurre i sentimenti di nausea. Nessuno vuole sedersi stretto e sudato con un gruppo di ubriachi.
Desi vice, spiegato.