Il figlio di Debbie Weingarten ha frequentato la stessa scuola per tre anni, ama il suo insegnante e i suoi amici e si diverte una volta che è lì. Ma il bambino di cinque anni lotta ancora con il drop-off e spesso piange quando Weingarten se ne va. Allo stesso modo a calcio — che gli piace — viene sopraffatto o sconvolto più volte una pratica e corre fuori dal campo.
Per molti bambini, adattarsi alle situazioni sociali — che si tratti di una festa di compleanno o di una data di gioco — può essere difficile, anche se vogliono esserci. Grandi gruppi di bambini possono essere intimidatorio anche per il bambino più in uscita, così per coloro che sono sensibili o inclini ad ansia può fare per una transizione rocciosa.
“Mio figlio è una persona molto sensibile e ci vuole molto tempo per sentirsi a proprio agio in nuove situazioni”, spiega Weingarten. “Onestamente non riesco a pensare a una nuova situazione che sia stata facile per lui. Non e ‘ quel tipo di ragazzo.”
Può essere doloroso guardare il tuo bambino lottare in impostazioni che dovrebbero essere divertenti, ma ci sono alcune strategie-abbinate a una buona dose di pazienza-che esperti e colleghi genitori hanno trovato utili.
Regola le aspettative
Se la difficoltà nelle situazioni sociali è diventata un modello, è importante accettare che questo fa parte della personalità di tuo figlio, non una carenza.
“Solo perché a molti bambini piacciono le feste di compleanno, non significa che sia una sorta di commento su di te o su tuo figlio se sono più trepidanti”, dice Rachel Busman, psicologa clinica presso il Centro disturbi d’ansia del Child Mind Institute. “Penso che solo apprezzarlo sia importante, perché i genitori possono sentire la pressione di essere come tutti gli altri.”
Weingarten, che si descrive anche come sensibile, ricorda come un bambino che prova alcuni degli stessi sentimenti che suo figlio ha ora. Tuttavia, ammette, ” come genitore, mentirei se dicessi che a volte non è frustrante per me.”Tuttavia, fa del suo meglio per non esprimere quella frustrazione a suo figlio. “Non voglio mai che si senta come se qualcosa non andasse in lui, o come se fosse difettoso in alcun modo, o come se i suoi sentimenti non fossero reali o legittimi.”
Per Emily Popek, ripensare la sua percezione del divertimento per il suo bambino di cinque anni era la chiave. “Ha fatto la differenza rendersi conto che solo perché era seduta in disparte a guardare non significava che non si stava divertendo. Lo era davvero! Quindi onestamente la chiave per me era semplicemente lasciar andare le mie aspettative su come sarebbe — o dovrebbe — il suo “godimento”.”
Scomponilo
Una volta stabilito che c’è un problema, il passo successivo, dice il dottor Busman, è quello di ” abbattere la situazione in modo da poter provare a capire cosa potrebbe essere difficile per il tuo bambino.”È separazione? Incontrare nuovi ragazzi? Essere in un grande gruppo? Paura dell’ignoto? Da lì si può lavorare su strategie per aiutare il vostro bambino.
La conoscenza è potere
Una delle cose più efficaci che puoi fare è armare tuo figlio con la massima conoscenza possibile sull’evento. Vai dove sarà, chi sarà lì e cosa potrebbe accadere. Scripting, giochi di ruolo e anteprima sono tutti strumenti eccellenti per il bambino socialmente ansioso.
Il figlio di Kathy Radigan — che ora è una matricola universitaria in uscita — è stato ritardato da bambino, il che lo ha reso nervoso per incontrare nuovi bambini. ” Ma voleva davvero giocare con i bambini”, ricorda Radigan.
“Abbiamo usato lo scripting per aiutarlo in quei primi momenti nervosi. Pratichiamo il gioco di ruolo”, aggiunge. “Farei storie sociali con lui su un ragazzo che è andato al parco e si è innervosito quando ha visto i bambini.”
Le sceneggiature che Radigan ha provato con suo figlio erano semplici — cose come ” Ciao, sono Tom. Cosa ti piace giocare?”Dice che questo di solito era sufficiente per rompere il ghiaccio. Guardando indietro, suo figlio dice che quei primi anni di scripting e giochi di ruolo sono stati di grande aiuto.
L’effetto di tutte queste anteprime e giochi di ruolo è quello di rendere l’attività meno nuova e spaventosa, quindi il bambino non è così facilmente sopraffatto quando arriva il momento per la cosa reale. Anche se non ogni aspetto può essere prevedibile, ottenere il senso generale può aiutare i bambini a sentirsi molto più a suo agio.
Unisciti alla nostra lista ed essere tra i primi a sapere quando pubblichiamo nuovi articoli. Ricevi notizie utili e approfondimenti direttamente nella tua casella di posta.
Piccoli passi e lode
Per i bambini che si innervosiscono in situazioni sociali, non è realistico pensare che saranno in grado di saltare proprio dentro. Essi possono beneficiare di arrivare in anticipo o in ritardo, e sarà necessario regolare al proprio ritmo. Molti vorranno rimanere indietro per un po ‘ per osservare prima di partecipare attivamente.
“Lavoro per dare a mia figlia il tempo e il permesso di navigare l’esperienza alle sue condizioni”, spiega Popek. “La incoraggerò a fare piccoli passi fuori dalla sua zona di comfort, come iniziare a guardare gli altri bambini, poi magari avvicinarsi, poi giocare vicino ai bambini, poi alla fine giocare con loro.”
Arrivare presto alla portata delle cose può essere un’altra tattica utile. ” Se stiamo andando a un nuovo gruppo o attività”, dice Weingarten, ” aiuta ad arrivare quindici minuti prima in modo da poter godere dello spazio senza il caos degli altri bambini e sistemarci lentamente.”
Dr. Busman suggerisce anche di essere aperto con altri genitori su quello che sta succedendo. Mentre potrebbe sentirsi a disagio, può essere immensamente utile per dare loro un testa a testa che si potrebbe arrivare presto o tardi, per esempio, non per maleducazione, ma per aiutare il bambino acclimatarsi. ” La maggior parte delle persone sono davvero carine”, ricorda il dottor Busman, ” e diranno sicuramente, qualunque cosa tu abbia bisogno!”
E, naturalmente, ogni successo — che sia seduto alla periferia di una festa o pienamente coinvolgente — merita lode. Può essere qualcosa di semplice come, ” Mi piace come si è andato oltre e si sedette per avere un pezzo di pizza.”Come il Dott. Busman sottolinea, questa è una tattica molto migliore di entrare in una lotta di potere sul perché non si stanno divertendo.
Trova un amico
A volte può essere semplice come trovare un terreno comune o arrivare con qualcuno con cui tuo figlio è già a suo agio. La maggior parte delle persone si sente più a suo agio entrando in nuove situazioni sociali con un partner, quindi perché i bambini non dovrebbero?
“Un sacco di bambini mi diranno che andranno a praticare, ad esempio, ma solo se conoscono qualcuno che va lì”, spiega il Dr. Busman. “Che per me è come, va bene, fallo entrare nella porta. Quindi cerchiamo un amico.”
Il bambino di sei anni di Dawn Alicot è timido fino a quando non conosce le persone, e lei dice ” a volte facilito la transizione in un gruppo più ampio presentandolo a qualcuno. Cerco un terreno comune.” Ad esempio, trovare un altro bambino con scarpe da ginnastica simili o un personaggio preferito sulla maglietta. Dopo aver fatto questo per un po’, Alicot dice che suo figlio ha iniziato a farlo da solo e ha fatto amicizia con successo in questo modo.
Quando spingere e quando raffreddarlo
Come con così tante cose nella genitorialità, ci sono momenti in cui è opportuno spingere delicatamente il bambino e altri quando è il momento di fare marcia indietro. ” Ci deve essere una via di mezzo”, dice il dottor Busman. ” I genitori hanno anche bisogno di avere il proprio livello di tolleranza allo stress”, dice, dal momento che queste cose richiedono tempo e un sacco di dolci spintoni — e possono causare il tracollo occasionale.
Se un bambino non vuole avere date di gioco, ad esempio, Busman suggerisce di spingere ma di prenderlo lentamente iniziando con il bambino del vicino che è un po ‘ più giovane, averlo in casa o iniziare con intervalli molto brevi.
Weingarten capisce acutamente l’equilibrio tra assicurandosi che suo figlio si senta sicuro spingendolo sempre così delicatamente. “Penso che siamo a un punto”, dice, “in cui è salutare spingerlo un po’ fuori dal nido, pur comprendendo che è un processo unico per lui, e che il suo ritmo non corrisponderà ad altri bambini.”
Allo stesso modo, sa quando è il momento di alzare la bandiera bianca e ritirarsi. Weingarten osserva che ” può essere lavorato fino al punto di avere sintomi fisici — i suoi calzini improvvisamente si sentiranno troppo stretti, le sue scarpe faranno male, la sua pancia farà male. Credo che queste sensazioni siano vere manifestazioni del suo stress. So che una volta che arriva a quel punto, ho bisogno di fermarmi e fare qualcosa per invertire la situazione in modo che possa calmarsi e sentirsi di nuovo al sicuro.”
Se tuo figlio arriva a questo punto, continuare può essere più dannoso a lungo termine che spingere.
Trova la tua tribù
Non dimenticare di prenderti cura di te stesso. Quando sembra che il bambino di tutti gli altri possa saltare in situazioni sociali con facilità, può sentirsi isolato ed estenuante.
“Consiglio di trovare qualcun altro che capisca”, esorta Weingarten. “Un altro genitore. Qualcuno che può entrare in empatia con le sfide e le benedizioni di un bambino che è ansioso o altamente sensibile. Sono andato al caffè con una mamma dall’asilo di mio figlio che sta avendo anche alcune sfide simili, ed è stato un tale sollievo solo per parlare con qualcuno che lo ottiene. Siamo stati in grado di parlare di quanto possa essere frustrante, ma anche di quanto siamo grati di sollevare piccoli umani orientati ai sentimenti in un mondo che ha un disperato bisogno di sensibilità ed empatia.”
- È stato utile?
- Sì