Carpe Diem: Seize the Day

Carpe diem è una frase latina che significa “seize the day”. Incoraggia le persone a concentrarsi sul presente, apprezzare il valore di ogni momento della vita ed evitare di posticipare le cose inutilmente, perché ogni vita alla fine finisce.

Ad esempio, il principio di ‘carpe diem’ suggerisce che se c’è un evento a cui hai sempre sognato di partecipare, e hai un’eccellente opportunità di farlo ora, allora dovresti andare, invece di trovare scuse per rimandarlo per dopo.

‘Carpe diem’ può essere un principio utile da implementare nella vita, ma è importante capire le sfumature coinvolte, poiché le persone spesso lo interpretano male. Come tale, nel seguente articolo imparerai di più sul concetto di “carpe diem” e capirai come implementarlo nel modo più efficace possibile.

Il significato di carpe diem

Le persone spesso interpretano erroneamente il concetto di ‘carpe diem’ e lo considerano un semplice incoraggiamento a impegnarsi in comportamenti negligenti ed edonistici (alla ricerca del piacere). Tuttavia, questo rappresenta una visione distorta di ciò che’ carpe diem ‘ significa in realtà.

In particolare, al suo centro, il concetto di ‘carpe diem’ ruota attorno a concentrarsi sul presente il più possibile, e prendere azioni desiderabili ora, invece di posticiparlo per dopo. Questo suggerimento di essere attivi e godersi il momento è più di un semplice edonismo; si tratta di riconoscere la brevità della vita e abbracciare l’inevitabilità della morte. Si tratta di non perdere il tuo oggi in un vano tentativo di prevedere il tuo domani, e di focalizzare la tua attenzione e le tue azioni sul momento presente, che è l’unica cosa che puoi controllare direttamente in un dato momento.

Nel complesso, il concetto di ‘carpe diem’ è di sfruttare al meglio il presente, e quindi non rimandare inutilmente le cose, pur essendo guidato dalla consapevolezza dell’inevitabilità della morte, e di conseguenza del valore di ogni momento della vita. Come tale, ‘carpe diem’ non dovrebbe essere visto come una semplice giustificazione per un comportamento sconsiderato ed edonistico, o per vivere la vita senza alcuna cura per il futuro.

Nota: alcuni termini moderni riflettono il significato distorto del termine’carpe diem’. Questo include, ad esempio, il termine carpe noctem, un gioco di parole su ‘carpe diem’, che significa ‘cogliere la notte’, e che incoraggia le persone a sfruttare al meglio la notte, di solito in modo di festa. Un altro esempio notevole di questo è il termine si vive solo una volta (YOLO), che le persone spesso usano in combinazione con ‘carpe diem’ per giustificare l’assunzione di rischi inutili e di impegnarsi in comportamenti sconsiderati.

Esempi di carpe diem

Un semplice esempio di come ‘carpe diem’ può essere implementato è che, se hai una buona opportunità di iniziare un hobby che ti interessa, allora dovresti scegliere di farlo ora, o il prima possibile, piuttosto che aspettare e sperare che un giorno in futuro avrai tempo per farlo.

Altri esempi di come ‘carpe diem’ può essere implementato includono quanto segue:

• Avviare un’impresa o un progetto su cui si desidera lavorare ora, invece di passare mesi a fantasticare di farlo in seguito.
• Parlare con qualcuno con cui sei interessato a sviluppare una relazione con ora, invece di dirti continuamente che lo farai domani.
• Andare a un evento che ti interessa ora, invece di prometterti ripetutamente che lo farai più tardi.

Nota che non è sempre possibile fare cose che ti interessano immediatamente, e talvolta è necessario e ragionevole aspettare fino a tardi.

Tali ritardi non sono in conflitto con il concetto di “carpe diem”, poiché la corretta implementazione di questo concetto dovrebbe tenere conto di vincoli ragionevoli nella vita. Piuttosto, ciò che è in conflitto con questo concetto sono inutili ritardi che possono essere evitati, specialmente quando si verificano a causa della tua attenzione al passato o al futuro invece del presente, o quando si verificano perché ti manca l’apprezzamento per il tempo limitato che hai.

Nota: una formulazione moderna e meno comune di carpe diem è carpe annum, che significa “cogliere l’anno”. Ha un significato simile a carpe diem, poiché incoraggia le persone a sfruttare al meglio il tempo che hanno, ma si concentra su un periodo di tempo più lungo per farlo.

La psicologia di carpe diem

La ricerca psicologica sull’argomento suggerisce che un approccio attivo di carpe diem consiste in due aspetti principali:

• Concentrarsi su ciò che sta accadendo al momento presente.
• Consapevolezza dell’unicità e del valore di ogni momento della vita.

Nota che un approccio carpe diem non comporta dimenticare il tuo passato o ignorare le conseguenze future delle tue azioni. Piuttosto, si tratta di concentrarsi sul presente e non lasciare che i pensieri sul tuo passato o futuro ti controllino.

Di conseguenza, quando il passato e il futuro sono considerati con una prospettiva carpe diem, sono considerati in termini di come si relazionano al momento presente. Quando si tratta del passato, fare questo ti libera, in una certa misura, dal peso delle esperienze passate negative. Quando si tratta del futuro, fare questo ti incoraggia ad agire ora in un modo che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi in seguito.

Un approccio carpe diem è quindi distinto da due simili tipi di prospettive, che sono spesso confusi con esso:

• Edonismo. L’edonismo riflette la convinzione che il piacere sia la cosa più importante nella vita. Di conseguenza, le persone che sono edonistiche tendono a concentrarsi sul momento presente nella loro ricerca del piacere e ignorano completamente il loro passato e il loro futuro.
• Fatalismo. Il fatalismo riflette la convinzione che tutti gli eventi sono predeterminati e sono quindi inevitabili. Di conseguenza, le persone che sono fatalistiche tendono a vivere un’esistenza quotidiana e presumono che non abbia senso pianificare il futuro, poiché il futuro è determinato dal destino, e non c’è nulla che possano fare per cambiarlo.

Rispetto a queste prospettive, un approccio carpe diem, a volte indicato anche dai ricercatori come orientamento attivo al presente, è associato a una maggiore soddisfazione nella vita e a un raggiungimento più efficace degli obiettivi. Inoltre, un approccio carpe diem è stato trovato per svolgere un ruolo importante nell’avere una prospettiva temporale equilibrata quando si tratta di come le persone vedono il loro passato, presente e futuro, che è importante per il benessere generale delle persone.

Nota: in alcuni casi, le persone usano il termine ‘carpe diem’ in altri modi oltre a quelli delineati in questo articolo, come ad esempio per riferirsi alla tendenza a scontare e svalutare il futuro.

La relazione tra carpe diem e mindfulness

Carpe diem è legata al concetto di mindfulness, che è una mentalità che implica concentrarsi sui pensieri, le emozioni e le esperienze presenti e accettarli in modo non giudicante. Tuttavia, nonostante la somiglianza tra questi due costrutti psicologici, sono considerati distinti e la ricerca suggerisce che non sono significativamente correlati tra loro.

Nello specifico, nella ricerca sull’argomento, la consapevolezza è generalmente vista come uno stato di consapevolezza, che ha a che fare principalmente con la forma delle nostre azioni, il che significa che influenza il modo in cui eseguiamo quelle azioni. Al contrario, il carpe diem è generalmente visto come una prospettiva temporale, che ha a che fare principalmente con il contenuto delle nostre azioni, il che significa che influenza le azioni che eseguiamo.

Di conseguenza, è possibile che qualcuno sia consapevole del presente, senza adottare un approccio carpe diem, prestando attenzione al momento presente senza credere nel suo significato o essere convinto della necessità di usarlo nel miglior modo possibile. Allo stesso modo, è possibile che qualcuno abbia un approccio carpe diem senza essere consapevole, essendo convinto dell’importanza di usare saggiamente il momento presente, ma allo stesso tempo non sviluppando una consapevolezza consapevole e non giudicante di esso.

Tuttavia, nonostante il fatto che essere consapevoli e avere un approccio carpe diem non siano necessariamente collegati tra loro, è possibile essere entrambi consapevoli e avere un approccio “carpe diem” allo stesso tempo, proprio come è possibile non essere consapevoli o orientati al carpe diem.

Nota: il concetto di carpe diem è anche associato al concetto di flusso, che è uno stato mentale in cui una persona è completamente immersa nell’attività in cui si sta impegnando.

Come cogliere il giorno

Per implementare ‘carpe diem’ e cogliere con successo il giorno, dovresti assicurarti di evitare di posticipare le cose inutilmente, e invece sfruttare appieno il momento presente, tenendo presente il fatto che la vita è breve e destinata a finire alla fine, quindi dovresti sfruttare al meglio il tempo che hai.

Se non sei sicuro di farlo correttamente, dai un’occhiata alle seguenti dichiarazioni. Più queste affermazioni sono caratteristiche di te, più è probabile che tu stia seguendo un approccio carpe diem:

“Cerco di vivere ogni giorno nel modo più completo possibile.”

” Mi concentro spesso sul presente.”

” Apprezzo il valore di ogni momento della vita.”

Al contrario, se trovi che le seguenti affermazioni sono più caratteristiche di te rispetto alle precedenti, allora probabilmente sei sulla strada sbagliata e dovresti modificare il tuo comportamento:

” Mi piace divertirmi ‘fino alle prime luci dell’alba’.”(Edonismo)

” Quello che sto facendo al momento non ha un’influenza significativa sul mio futuro.”(Edonismo e fatalismo)

“Non ha senso pensare al futuro perché non può essere previsto.”(Fatalismo)

Inoltre, si noti che si potrebbe trarre vantaggio dall’implementazione di altri concetti correlati in combinazione con il concetto di carpe diem. Ad esempio, un concetto notevole che puoi usare è memento mori, che è una frase latina che significa “ricorda che morirai”, e che può aiutarti a interiorizzare il fatto che la tua vita finirà, quindi dovresti sfruttarli al massimo mentre puoi. Un altro concetto notevole che puoi usare è tempus fugit, che è una frase latina che significa “il tempo vola”, e che può spingerti a ricordare che il tuo tempo è limitato e passa continuamente, sia in generale che quando si tratta di cose specifiche come perseguire i tuoi obiettivi o stare con le persone a cui tieni.

Allo stesso modo, si potrebbe anche provare a utilizzare il concetto di consapevolezza per integrare la vostra mentalità carpe diem. Per fare questo, dovresti cercare di sviluppare una consapevolezza del momento presente mentre lo stai vivendo, accettando qualsiasi pensiero, emozione ed esperienza correlati senza giudizio.

L’origine e la storia del carpe diem

Il termine ‘carpe diem’ è attribuito all’eminente poeta romano Quinto Orazio Flacco (noto principalmente come ‘Orazio’), che menziona questo concetto nella sua raccolta di poesie note come le Odi:

“Non chiedere (non ci è permesso sapere) quale fine gli dei ti hanno assegnato e cosa a me, Leuconoe, e non sprecare il tuo tempo con gli oroscopi babilonesi.

Quanto è meglio sopportare con pazienza qualsiasi cosa accada!

Se Giove ci ha concesso più inverni, o questo è l’ultimo, che ora rompe le onde etrusche contro le rocce opposte, sii saggio, e colare il vino, poiché il tempo è breve, limitare quella speranza di vasta portata.

Mentre stiamo parlando, il tempo invidioso sta volando:

cogliere il giorno, posto in domani come poca fiducia come si può .”

— Dalle ” Odi ” di Orazio (Libro I, Poema 11), circa 23 AC. La traduzione inglese che appare qui rappresenta una combinazione di un certo numero di traduzioni, ed è stato modificato per chiarezza.

Orazio in seguito esprime un sentimento simile nel seguente famoso passaggio:

“Ora che il bere abbia inizio! Ora battiamo il terreno con i piedi liberi!”

— Dalle ” Odi ” di Orazio (Libro I, Poesia 37). Basato sulla traduzione della Biblioteca classica Loeb.

Il termine ‘carpe diem’ stato poi utilizzato da altri, e la sua prima apparizione in stampa in inglese è attribuito il seguente citazione, secondo il Dizionario inglese di Oxford:

“finora abbiamo fatto molto bene; per il futuro, Non ho mai anticipare — carpe diem — passato almeno è propria, che è uno dei motivi per assicurarsi del presente.”

— Da “The Letters and Diari di Lord Byron con gli avvisi della sua vita”, Volume 1. La lettera originale fu scritta intorno al 1817 da George Gordon Byron, e il volume raccolto fu pubblicato da Thomas Moore nel 1873.

Inoltre, sentimenti simili sono stati espressi in varie forme nel corso della storia. Un esempio di questo è la seguente citazione:

“Può esserci qualcosa di più sciocco della visione di quelle persone che si vantano della loro lungimiranza? Sono troppo occupati con gli sforzi per vivere meglio; pianificano la loro vita a scapito della vita stessa. Formano i loro scopi con il lontano futuro in mente.

Eppure il più grande spreco di vita sta nel rinvio: ci ruba ogni giorno a turno, e strappa via il presente promettendo il futuro. Il più grande ostacolo alla vita è l’aspettativa, che si basa sul domani e spreca oggi. Si mappa ciò che è in mano di fortune, ma lasciare scivolare ciò che è in mano propria. A cosa miri? Qual è il tuo obiettivo? Tutto ciò che verrà sta nell’incertezza: vivere in questo momento.

Ascolta il grido del più grande dei poeti, che canta il suo canto salutare come se fosse ispirato da un’espressione divina:

‘Ogni giorno più bello della vita per miserabili mortali è sempre il primo a fuggire.‘

‘ Perché stai trattenendo?”dice. ‘Perché sei lento all’azione? Se non cogli l’attimo, scivola via.’Anche quando l’hai afferrato, scivolerà via ’ e quindi devi competere con la rapidità del tempo nella velocità con cui lo usi, e devi bere rapidamente come se da un torrente in rapido movimento che non sempre scorrerà.”

— Da Seneca “Sulla brevità della vita” (Capitolo IX), pubblicato circa 49 CE.

allo stesso modo, un altro esempio ben noto di un’opera letteraria in cui viene descritto il concetto di carpe diem è il seguente estratto da una poesia:

“radunatevi e boccioli di rosa, mentre voi,

il Vecchio Tempo è ancora in volo;

E lo stesso fiore che sorride oggi

domani sarà in agonia.”

— Da “le Vergini, per Molto Tempo”, di Robert Herrick (1648)

Questa poesia e il concetto di carpe diem sono anche notoriamente apparso nel 1989 film “Dead Poets Society”, dove il personaggio di insegnante di inglese John Keating incoraggia i suoi studenti a evitare di attesa, e invece attivamente cogli il giorno e si sforzano di ottenere ciò di cui sono capaci.

Nota 1: mentre ‘carpe diem’ è generalmente tradotto oggi come ‘ cogliere il giorno’, una traduzione più letterale di ‘carpe diem’ è ‘cogliere il giorno’, che ha lo scopo di evocare la metafora di spennare un frutto maturo o un fiore cresciuto.

Nota 2: Orazio e il concetto di ‘carpe diem ‘ sono spesso associati alla filosofia dell’Epicureismo, anche se questa connessione è stata criticata.

Sommario e conclusioni

• Carpe diem è una frase latina che significa “cogliere il giorno”. Incoraggia le persone a concentrarsi sul presente, apprezzare il valore di ogni momento della vita ed evitare di posticipare le cose inutilmente, perché ogni vita alla fine finisce.
• Ad esempio, il principio di ‘carpe diem’ suggerisce che se c’è un evento a cui hai sempre sognato di partecipare, e hai un’eccellente opportunità di farlo ora, allora dovresti andare, invece di trovare scuse per rimandarlo per dopo.
• Il concetto di ‘carpe diem’ è spesso confuso con l’edonismo, che è la convinzione che il piacere è la cosa più importante nella vita, e con il fatalismo, che la convinzione che tutti gli eventi sono predeterminati.
• di Conseguenza, il concetto di ‘carpe diem’ è spesso usato come giustificazione per ignorare il futuro e impegnarsi in un comportamento, nonostante il fatto che questo principio, che in realtà non incoraggio a farlo, ma piuttosto incoraggia a concentrarsi sul presente, perché è l’unica cosa che si può controllare direttamente e perché nulla in futuro è garantito.
• Per implementare il concetto di ‘carpe diem’ e cogliere con successo il giorno, dovresti concentrarti sul momento presente e approfittarne il più possibile, tenendo presente il fatto che la vita è breve e destinata a finire alla fine, quindi non dovresti posticipare qualsiasi azione che vuoi intraprendere, a meno che non ci sia una ragione convincente per farlo.