Best Natural Pre Workout

Ci sono così tanti pre-allenamenti sul mercato che può essere impossibile sapere dove guardare quando si sta cercando di scegliere uno da includere nel vostro regime di allenamento.

Hai bisogno di un pre allenamento con creatina, con caffeina o con nessuno dei precedenti? Preferisci mantenere i tuoi integratori di allenamento il più naturali possibile?

Se quest’ultimo è il caso, abbiamo raccolto alcune informazioni per voi su integratori naturali pre allenamento per contribuire a rendere più facile questa decisione.

Esamineremo alcuni dei migliori prodotti sul mercato e ti faremo sapere quale è il vincitore, quindi andiamo avanti con lo spettacolo!

• Vintage Blast
• Legion Pulse
• Vega Sport
• Do Vitamins Pure Pump
• Natural Force Raw Tea Original

Quali sono i vantaggi degli integratori naturali Preworkout?

Gli integratori pre allenamento sono progettati per aiutarti a darti un po ‘ di energia extra e pompa per ottenere i migliori risultati da ogni singolo allenamento.

Sono costituiti da una serie di ingredienti diversi come citrullina, creatina e altri aminoacidi che discuteremo più dettagliatamente in un attimo.

Come altri pre allenamenti, pre allenamenti naturali hanno uno scopo — ottenere pompato e pronto per il vostro allenamento. Questi integratori naturali fanno proprio questo senza tutti gli ingredienti extra.

Leggi anche: Cosa dovrebbero sapere gli atleti quando si passa a una dieta a base vegetale

Perché le persone preferiscono gli integratori naturali Preworkout?

La ragione principale per cui le persone preferiscono integratori pre allenamento naturali rispetto ad altri pre allenamenti sul mercato è che i loro ingredienti sono tutti naturali.

Questo è particolarmente importante se sei sensibile a qualsiasi ingrediente artificiale come conservanti o dolcificanti artificiali.

Se stai cercando di mantenere la tua dieta il più pulita possibile ma vuoi ancora avere quella piccola spinta in più per farti superare i tuoi allenamenti, un pre allenamento naturale sarà probabilmente la tua opzione migliore.

Quali ingredienti dovresti cercare in un integratore naturale Preworkout?

Sia che scelgano di utilizzare ingredienti naturali o meno, gli integratori pre-allenamento sono costituiti dagli stessi ingredienti di base.

Leggi anche: I 5 migliori integratori di L-glutammina per farti sentire invincibile

Cerca questi ingredienti nel tuo pre allenamento naturale:

• Citrullina-La citrullina è un aminoacido che viene aggiunto agli integratori pre allenamento perché aiuta il corpo a produrre più ossido nitrico. L’ossido nitrico aiuta a migliorare la resistenza dilatando i vasi sanguigni in tutto il corpo, aumentando il flusso sanguigno e migliorando in generale circulation.It è un integratore ideale per corridori, ciclisti o altri atleti che necessitano di alti livelli di resistenza. Può essere una buona aggiunta per le persone che si concentrano più sull’allenamento della forza che sulla resistenza, semplicemente perché i muscoli beneficiano dell’aumento del flusso sanguigno durante l’allenamento della forza.
• Creatine-La creatina è un integratore comune che appare in molti integratori diversi e può essere utilizzato durante sia prima che dopo l’allenamento. È il supplemento più frequentemente studiato ed è stato trovato per essere utile per la costruzione del muscolo e l’allenamento della forza. È stato dimostrato che aumenta la crescita muscolare se assunto prima dell’allenamento, dopo l’allenamento o entrambi.
• Caffeina-La caffeina è uno stimolante comune che si presenta in tutto, dal caffè al cioccolato, ed è utilizzato anche in molti integratori pre allenamento. La caffeina è un efficace bruciagrassi, motivo per cui la tua palestra preferita offre probabilmente anche caffè gratuito.
• Vitamine del gruppo B-Vitamine del gruppo B sono grandi per una spinta di energia naturale. Queste vitamine aiutano a promuovere livelli energetici generali più elevati, specialmente se si ha una carenza vitaminica naturale. Nota – non siamo professionisti medici, quindi se sei preoccupato per una carenza di vitamine, parla con il tuo medico!
• Taurina-probabilmente avete visto taurina sull’etichetta della vostra bevanda energetica preferita. È considerato un booster di resistenza, che è utile se hai bisogno di un po ‘ di aiuto extra per farlo attraverso il tuo allenamento.
• Beta-Alanina-questo è un amminoacido che è già prodotto dal tuo corpo. Innesca la produzione di una sostanza chimica chiamata carnosina. È un processo multi-step ma la carnosina aiuta a ridurre l’affaticamento muscolare che rende più facile farlo attraverso il tuo allenamento.
• Betatine-Betatine si trova naturalmente in barbabietole e altri ortaggi a radice. E ‘ commercializzato come un richiamo di resistenza, anche se è un supplemento abbastanza nuovo e non è stato studiato così ampiamente come alcuni degli altri integratori che si possono incontrare.

Il resto degli ingredienti che troverai nel tuo pre allenamento naturale sono considerati “ingredienti inattivi” — dolcificanti, aromi e altri ingredienti che non sono importanti quanto gli ingredienti attivi.

È anche importante notare che molti allenamenti pre si basano su miscele di ingredienti proprietari.

Mentre possono contenere gli stessi ingredienti degli integratori che non si basano su quelle miscele, non si conoscono le quantità esatte di ciascun ingrediente — invece, vedrai una miscela con un elenco di ingredienti e un importo totale per porzione incluso nei valori nutrizionali.

Se stai cercando una quantità alta o bassa di un ingrediente specifico, sei sfortunato: devi solo fidarti che tutti gli ingredienti siano lì e in quantità sicure.

Molti marchi usano queste miscele proprietarie, ma è una buona idea evitarle se puoi, specialmente se sei nuovo nel mondo dei pre-allenamenti naturali.

Quando è il momento migliore per prendere il vostro pre allenamento?

È sempre un’idea migliore leggere le indicazioni specifiche sul tuo pre allenamento naturale, ma in generale, vorrai mescolare e bere il tuo pre allenamento tra 15 e 30 minuti prima di iniziare a lavorare.

Se hai un breve tragitto in auto per la palestra, sentitevi liberi di mescolare in su prima di partire in modo che si è pronti ad andare quando si arriva lì, ma assicuratevi di giudicare l’unità con attenzione e assicurarsi che non colpire qualsiasi traffico che potrebbe ritardare il vostro arrivo.

Recensioni dei prodotti

E ora, per quello che tutti stavate aspettando — le recensioni di alcuni dei migliori pre allenamenti naturali sul mercato.

Quali pre allenamenti funzioneranno al meglio per te e quali sono i loro pro e contro? Continua a leggere per la nostra recensione di ciascuno dei 5 prodotti sopra elencati, e non dimenticare di restare per vedere chi è il vincitore del miglior pre allenamento naturale.

Vintage Blast

Vintage Blast proviene da uno dei marchi più noti di integratori per l’allenamento e Blast è uno strumento fantastico per chiunque cerchi un pre-allenamento tutto naturale che fornisca risultati reali.

Blast è un pre allenamento a due stadi che ti aiuta a sostenerti durante l’intero allenamento.

Stage 1 è formulato per produrre energia e migliorare la resistenza, con ingredienti come caffeina, acido D-aspartico e N-acetil tirosina.

Stage 2 migliora la messa a fuoco e le prestazioni atletiche, basandosi su componenti come citrullina e arginina. Ti fa andare avanti per tutto l’allenamento senza un grande incidente quando svanisce.

Può essere facilmente utilizzato da uomini e donne e funziona bene sia per la forza e la formazione di resistenza. La formula si basa sulla citrullina invece della creatina, rendendola adatta a tutte le forme di allenamento.

Pro

• Nessuna miscela proprietaria — Tutti gli ingredienti di Vintage Blast sono chiaramente delineati sull’etichetta come parte dei valori nutrizionali.
• Stevia — Blast utilizza la stevia come dolcificante invece di alternative artificiali come il sucralosio o dolcificanti ipercalorici come zucchero, miele o sciroppo di mais.
• Progettato per l’equilibrio-Blast non è solo per aumenta. Contiene anche elettroliti e micronutrienti per aiutarti a mantenere il tuo corpo in equilibrio.

Contro

• Caffeina-mentre la caffeina proviene da una fonte naturale, potrebbe non essere adatto per gli individui sensibili allo stimolante.
• Non raccomandato per gli allenamenti serali — la formula del pre allenamento e l’inclusione di caffeina potrebbero interferire con il sonno se assunto a tarda giornata.

Legion Pulse

Se sei un fan dei pre-allenamenti naturali, allora non guardare oltre Legion Pulse.

Questo pre allenamento basato sulla citrullina è progettato ed equilibrato per creare il pre allenamento più efficiente senza una serie di effetti collaterali.

Esso comprende anche ingredienti come beta – alanina e betaina, che abbiamo parlato in precedenza, così come la caffeina appena sufficiente per iniziare.

Oltre a questi ingredienti, include anche l’ornitina, che è pensata per migliorare la combustione dei grassi e ridurre l’affaticamento generale, e la teanina, che si trova nel tè e funziona bene con la caffeina per migliorare la concentrazione e l’umore.

La citrullina e la teanina funzionano entrambi come booster di ossido nitrico per migliorare la circolazione sanguigna e migliorare la resistenza.

Pulse è disponibile in 5 gusti: lampone blu, punch alla frutta, uva, mela verde e anguria.

Pro

• Nessuna miscela proprietaria: tutti gli ingredienti e le loro quantità sono chiaramente indicati sull’etichetta nutrizionale.
• Dolcificanti naturali-Pulse utilizza stevia ed eritritolo per addolcire questo pre allenamento naturale.
• No artificiale colori / sapori-No artificiale additivi sono utilizzati in questo pre allenamento.

Contro

• Alti livelli di caffeina — Questo pre allenamento contiene 350mg di caffeina. Quando accoppiato con altri ingredienti, può causare nervosismo, cuore da corsa, e un incidente dopo l’allenamento pre svanisce.
• Creatine Free-Ideale sia per i formatori di forza che per i formatori di resistenza.

Vega Sport

Molti pre allenamenti contengono prodotti animali come il siero di latte, rendendoli meno di un’idea per le persone che preferiscono una dieta vegana.

Vega Sport è un pre allenamento tutto naturale e completamente vegano. Ha anche alcuni degli ingredienti unici che abbiamo mai incontrato in un pre allenamento.

Si basa su ingredienti come lo sciroppo di riso integrale e il nettare di palma da cocco per un’energia naturale sostenuta a basso indice glicemico.

Include anche due diversi tipi di tè — verde e yerba mate — che aggiungono caffeina e teanina per la messa a fuoco.

Inoltre, contiene anche ginseng che è pensato per aumentare la capacità fisica e rhodolia che è un trattamento a base di erbe comune per lo stress, la fatica e la debolezza.

Non genera la spinta di energia pazzesca a cui potresti essere abituato quando prendi altri pre allenamenti, ma crea un serbatoio di energia sostenuta per portarti attraverso i tuoi allenamenti senza lasciarti completamente speso in seguito.

Pro

• Vegan — Questo pre allenamento non contiene prodotti animali, incluso il miele.
• Gluten Free-Nonostante i suoi ingredienti naturali, questo pre allenamento è completamente senza glutine, rendendolo ideale per le persone sensibili al glutine.
• Nessun crash — Bassi livelli di caffeina naturale forniscono energia senza schiantarsi in seguito.

Contro

• Sapore-come molti alimenti che fanno bene a te, il sapore lascia molto a desiderare.
• Non si scioglie bene — ci vuole una vigorosa agitazione in una tazza shaker o un giro attraverso il frullatore per ottenere tutti i ciuffi di sciogliere completamente.

Do Vitamins Pure Pump

Se stai cercando un pre allenamento che faccia il lavoro senza tutte le campane e fischietti, Pure Pump di Do Vitamins dovrebbe essere sulla tua lista.

Questo integratore contiene sia creatina che citrullina, rendendolo ideale per chiunque stia facendo allenamento per la forza.

È più basso sull’estremità della caffeina dello spettro, con ogni porzione contenente l’unico 200mg di caffeina dal tè verde nella formula — è abbastanza per farti andare ma non abbastanza per inviarti attraverso il tetto.

Ciò che rende la pompa pura davvero unica è che è una polvere non aromatizzata. Invece di cercare di trovare i migliori aromi naturali e dolcificanti, Fare vitamine appena optato per saltare i sapori del tutto.

Puoi mescolarlo con acqua, succo di frutta, colazione — qualunque cosa galleggi la tua barca.

Per qualcuno che cerca di mantenere la loro dieta pulita, questo è facilmente uno dei migliori pre allenamenti naturali sul mercato.

Pro

• Buono per tutti — Questo pre allenamento è certificato vegan, paleo e keto, rendendolo la scelta ideale per una varietà di individui diversi.
• Niente artificiale-Nessun aromi artificiali, colori, dolcificanti o otturazioni sono inclusi in questo pre allenamento senza sapore.
• Lower Caffeine-questo particolare pre allenamento ha solo 200mg di caffeina per porzione, molto più basso rispetto ad alcuni degli altri che abbiamo esaminato.

Contro

• Sapore-questa bevanda non aromatizzata potrebbe non essere d’accordo con le papille gustative di tutti.

Natural Force Raw Tea Original

Se stai cercando di ottenere un pasto insieme al tuo pre allenamento, il tè crudo è la strada da percorrere.

Questo pre allenamento non include solo la caffeina e gli aminoacidi di cui hai bisogno per farti andare avanti durante l’allenamento — include anche una varietà di erbe diverse e “super alimenti” per aiutare a sostenere il tuo corpo molto tempo dopo che l’allenamento è finito.

E ‘ difficile dire che cosa pre allenamento ingredienti correlati sono in realtà in questo pre allenamento.

Può contenere betaina, a causa della polvere di barbabietola, ma oltre a ciò, gli ingredienti non ti dicono molto. Contiene ingredienti come polline d’api, estratto di pappa reale (un altro prodotto di alveari), estratto di radice di ginseng e estratto di foglie e fiori di biancospino.

La caffeina fornita dal tè verde nella formula ti dà un po ‘ di energia, ma oltre a questo — indipendentemente dal fatto che questo pre allenamento funzioni per te dipende interamente dalla chimica del tuo corpo.

Pro

• Nessun colore artificiale / dolcificanti — questo pre allenamento si basa sugli ingredienti naturali per aromatizzare e colorare il loro prodotto.

Contro

• Utilizza una miscela proprietaria – è difficile determinare il rapporto degli ingredienti sull’etichetta nutrizionale a causa delle miscele proprietarie utilizzate da questa azienda.
• Nessun Pre allenamento ingredienti — sulla base delle etichette e delle informazioni fornite, questo pre allenamento in realtà non contiene nessuno degli ingredienti che normalmente si cerca in un pre allenamento come la creatina, citrullina, o beta-alanina.

Conclusione

Dopo aver esaminato tutti i prodotti che abbiamo recensito, chi esce in cima? Quale pre allenamento naturale è il migliore per chi cerca un prodotto per aumentare il loro allenamento?

Dopo aver esaminato i prodotti che abbiamo elencato sopra, la conclusione è chiara: Do Vitamins Pure Pump è il vincitore del miglior pre allenamento naturale.

Fornisce una pompa potente senza troppa caffeina, e mentre è unflavored, quel piccolo difetto può essere facilmente risolto semplicemente mescolandolo con il tuo succo o bevanda preferito.

Pure Pump è una buona scelta per tutti coloro che cercano di aggiungere un po ‘ di spinta al loro allenamento senza esagerare con gli stimolanti.

Funziona idealmente sia per gli uomini e le donne, e per questi motivi, è il chiaro vincitore di oggi.