L’agopuntura ha dimostrato di avere alcuni effetti di alleviare l’ansia e la depressione. Ha una serie di meccanismi che funzionano in questo senso. È sicuro da usare a lungo termine, evitando effetti collaterali correlati alla droga. In cima a questo, è sicuro da usare lungo-side detti farmaci. È anche utile per i sintomi correlati, come stress, letargia, mal di testa, emicranie e dolore.
Circa il 25% delle persone nel Regno Unito soffrirà di un problema di salute mentale ogni anno. La maggior parte di questi casi sono ansia o depressione. L’Organizzazione Mondiale della Sanità stima che entro il 2030 la depressione sarà la principale causa di disabilità nel mondo. L’ansia e la depressione possono variare drasticamente negli effetti e nella durata con alcuni che diventano debilitanti di non essere trattati. Possono venire con un mix di altri sintomi tra cui; insonnia, irritabilità, scarsa concentrazione, sudorazione, nausea, diarrea, palpitazioni, dolori e dolori, mancanza di respiro, stanchezza, bassa autostima, sindrome dell’intestino irritabile, mal di testa ed emicranie e persino pensieri suicidi.
Eventi stressanti spesso innescano ansia e depressione, come ad esempio; lutto, malattia, problemi di relazione o difficoltà finanziarie. Ansia e depressione possono anche venire secondaria ad un altro a malattie croniche, come il cancro, o altre condizioni, tra cui, insonnia e dolore cronico.
Ci tendono ad essere due tipi di approcci terapeutici per l’ansia e la depressione, vale a dire farmaci o terapia. Il primo ha risultati misti sia a breve che a lungo termine e può causare una varietà di effetti collaterali tra cui; sonnolenza, vertigini, difficoltà a parlare, difficoltà a concentrarsi. L’uso a lungo termine può portare a dipendenza e neurotossicità. Più tardi, la terapia può avere buoni risultati a lungo termine se la condizione è il risultato di un trauma psicologico, tuttavia, può richiedere un po ‘ per costruire tali effetti e non è sempre utile se l’ansia o la depressione è secondaria a condizioni fisiche come dolore cronico o malattie croniche.
Agopuntura per ansia e depressione
L’agopuntura non ha rischi a lungo termine ad essa associati ed è stato dimostrato, in una serie di studi, di essere sicura. L’agopuntura ha anche dimostrato di essere utile per l’ansia e la depressione. L’Organizzazione Mondiale della sanità raccomanda l’agopuntura per la depressione e la revisione più aggiornata e completa dell’agopuntura, dal progetto Agopuntura Evidence raccomanda l’agopuntura per l’ansia.
Una revisione sistematica per l’ansia ha dichiarato, ‘che l’agopuntura era una terapia alternativa efficace per l’ansia generalizzata’ (Rui et al. 2016). Ha anche notato che l’agopuntura era efficace quanto i farmaci e sicura. Nel più grande studio mai condotto in agopuntura, Lo studio di York, agopuntura è stato trovato clinicamente efficace, sicuro e conveniente per la depressione.
Ci sono anche risultati positivi preliminari per il trattamento dell’ansia cronica associata a disturbo da stress post-traumatico, abuso di sostanze, disturbi alimentari, iperventilazione, asma, insonnia, post-ictus, dolore muscolo-scheletrico e varie altre condizioni in cui l’ansia è stata misurata come un problema secondario piuttosto che primario.
In che modo l’agopuntura beneficia dell’ansia e della depressione?
La ricerca ha indicato che il trattamento di agopuntura può avvantaggiare l’ansia e la depressione vicino:
- Agendo su aree del cervello conosciuto per ridurre la sensibilità al dolore e lo stress, oltre a promuovere il rilassamento e la disattivazione del “analitici” del cervello, che è responsabile per l’ansia e la preoccupazione (Hui, 2010)
-
Regolazione dei livelli di neurotrasmettitori (o loro modulatori) e ormoni come la serotonina, la noradrenalina, la dopamina, GABA, neuropeptide Y e ACTH; quindi alterare il cervello umore di chimica per aiutare a combattere negativa stati affettivi (Lee 2009; Samuels 2008; Zhou 2008; Yuan 2007) - Stimolando la produzione di oppioidi endogeni che influenzano il sistema nervoso autonomo. Lo stress attiva il sistema nervoso simpatico, mentre l’agopuntura può attivare il sistema nervoso parasimpatico opposto, che avvia la risposta di rilassamento. (Arranz 2007)
- Invertire i cambiamenti patologici nei livelli di citochine infiammatorie associate ad ansia e depressione (Arranz 2007)
- Invertire i cambiamenti indotti dallo stress nel comportamento e nella biochimica (Kim 2009)
- Alcune delle ricerche più recenti suggeriscono che la depressione è associata a disfunzione nel modo in cui parti del cervello a riposo interagiscono tra loro; l’agopuntura ha dimostrato di essere in grado di cambiare la “rete di modalità predefinita” (Dhond 2007)
L’agopuntura può essere combinata in modo sicuro con trattamenti convenzionali come farmaci o terapia psico-educativa, possibilmente migliorando i loro effetti benefici e riducendo gli effetti collaterali indesiderati. (Courbasson 2007 e Yuan 2007).