Affrontare la perdita di tua nonna

di Lesley Postle, Editore di GriefandSympathy

Affrontare la perdita di tua nonna dipenderà molto dal rapporto che hai avuto con lei e anche dalla reazione dei tuoi genitori alla perdita. Alcuni di noi non hanno la fortuna di conoscere le nostre nonne, e altri forse vivranno a lunga distanza e non li conosceranno bene. Per alcuni, una nonna è la loro seconda madre.

Perché le nonne sono speciali!

C’è qualcosa da dire su un giovane che trascorre del tempo di qualità con uno molto più vecchio. Quando i genitori sono impantanati con le responsabilità-raccogliendo i più piccoli da scuola, lasciandoli allo sport o alla pratica musicale, andando a lavorare, facendo gli straordinari e tornando a casa solo per cucinare la cena e organizzare il pasticcio che i bambini hanno fatto, non c’è molto tempo da passare con loro. I pochi minuti di ricambio che hanno non offrono spazio sufficiente per indulgere in lunghe conversazioni. E sono stanchi, quindi impazienti e scontrosi.

Ma le nonne non sono mai stanche o impazienti o scontrose per i loro nipoti. Ecco perché i più piccoli (anche gli adolescenti!) rivolgersi ai loro nonni e spesso trovare un amico in loro.

Dicono ‘ il più vecchio, il più dolce.’Di conseguenza, le tue nonne possono spesso accettare le tue mancanze più di quanto potrebbero essere i tuoi genitori. Questo può davvero aiutare ad aprire ai vostri nonni, qualcosa che può sembrare una sfida a volte quando si tratta di genitori.

In modi morbidi e caldi, le nonne ci insegnano valori e morali che possono influenzare i nostri pensieri e le nostre azioni per tutta la vita.

Come reagiamo alla perdita di una nonna

Non tutti sono vicini alle loro nonne. Ognuno di noi capisce, sente e piange la morte di un nonno in modo diverso. Ci saranno quelli con un ‘ so-what!’atteggiamento perché sono ignari dell’atmosfera di positività che la presenza di un anziano vicino-si può creare. Dall’altra parte dello spettro potresti annegare nel dolore, nel senso di colpa e nella disperazione. Inoltre, ovviamente, dipenderà molto dall’età in cui sei quando perdi tua nonna.

La cattiva notizia è ovunque tu possa mentire, una perdita è una perdita; non può essere ricoperta di zucchero.

E la buona notizia? (sì, ce n’è uno! La buona notizia è che si può sempre imparare a nuotare per evitare di annegare.

Perdere una nonna da bambino

Il lutto di una nonna può spesso essere la prima esperienza di morte di un bambino; le reazioni possono variare da travolgente a non registrare realmente ciò che è successo.

I bambini possono essere influenzati più dai modi in cui i loro genitori si occupano del dolore e non elaborano il proprio dolore fino a molto più tardi nella vita. Guarda la nostra storia su come la negazione del dolore da parte del genitore può influenzare il bambino. È importante parlare con i bambini della perdita in modo che possano capirla ed elaborarla. Clicca qui per imparare a parlare con i bambini di dolore.

Le reazioni dei bambini al dolore potrebbero includere:

Ritiro o aggrapparsi

Sintomi fisici come dolori di stomaco o non dormire

Possono fare molte domande, che possono essere abbastanza letterali

Non esibirsi a scuola

È una buona idea parlare con gli insegnanti dei bambini di ciò che è successo in modo che possano anche essere consapevoli di eventuali cambiamenti nel comportamento del bambino.

Per saperne di più in ‘Come i bambini processano il dolore’

Perdere una nonna da adulto

Se sei un adulto, si può passare attraverso una qualsiasi delle emozioni normali di dolore, come shock, negazione, depressione, tristezza, pianto o addirittura senso di colpa-inciampare, pensando a come si potrebbe avere trascorso più tempo con la nonna, mentre lei era (Vedi la nostra pagina su 65 Reazioni comuni al dolore)

Va bene. Piangere. Piangi il tuo cuore. Chi dice che piangere non va bene, si sbaglia di grosso.

Cerca di non fuggire in distrazioni o dipendenze da alcol o mangiare. Abbraccialo, invece. In poche parole, permettiti di soffrire. Non esiste un modo giusto o sbagliato per addolorarti. Non v’è alcun’ limite di tempo ‘ in modo da poter contare le ore fino a quando il processo è finito.

Invece, usa alcune delle nostre tecniche di auto-salute per darti il tempo e lo spazio per piangere.

Meditazione per il dolore

Cosa possiamo imparare sulla vita dalla perdita di nostra nonna?

La morte di una persona vicina fornisce una via per dubbi stimolanti sulla vita e sulla morte. Ma uno dei pensieri più confrontanti è thatdeathcould possibilmente fare lo stesso per Lei. Spesso la perdita dei nostri nonni può essere la nostra prima esperienza della morte di una persona cara, e lo fa portare pensieri della nostra immortalità. Qualcosa che potremmo non aver considerato fino a quel punto e che può richiedere un certo aggiustamento mentale.

Se riusciamo a trovare un senso nella vita, e sfruttare al meglio ogni giorno, ci aiuta. Inoltre, sfruttare al meglio i nostri preziosi ricordi e fare tesoro di loro è un conforto.

Piangere la perdita di una nonna diventa molto più facile quando-nonostante la sua assenza-la immagini comunque camminare accanto a te, rimproverandoti nel modo più dolce e sorridendoti furbescamente quando tiri acrobazie cattive per infastidire grandpa.It diventa molto più facile quando pensi alle belle storie che le sue rughe hanno sempre raccontato. È un peccato che il tempo sia passato troppo in fretta, ma è solo il tempo che attenuerà il colpo.

No, non puoi vedere il suo sorriso. Non puoi sentire la sua voce. Non si può sentire la sua mano ripetutamente accarezzando la testa.

Ma quanto può essere difficile, cercare di lasciare la tua memoria. . .

Alimenta la tua immaginazione?

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