Che tipo di storia del lavoro è un raccontare meglio? Uno impreziosito dall’orrore (“La mia acqua si è rotta nel mezzo del supermercato!”L’ospedale mi ha mandato a casa tre volte perché non ero ancora in travaglio, e poi ho praticamente partorito in autostrada!””Sono stato in travaglio per 53 ore!”) — o uno che è tranquillo, calmo e senza intoppi? Anche se ci sono probabilmente almeno come molte esperienze di nascita positive come ci sono quelli impegnativi, la verità è, un lavoro facile e senza incidenti e la consegna rende per un aneddoto molto meno avvincente. Il che significa che le buone storie di nascita non vengono diffuse tanto quanto quelle cattive. Tienilo a mente mentre consideri quanto segue: generazioni di donne prima di te hanno lavorato, consegnato e vissuto per raccontarlo (e abbellirlo). Presto lo farai anche tu!
Tuttavia, il modo migliore per stroncare la paura del parto sul nascere è diventare il più istruiti possibile. Quindi continua a leggere per saperne di più sulle paure più comuni del lavoro delle nuove mamme – e sulle realtà che speriamo possano aiutare ad alleviare le tue preoccupazioni:
Cosa succede se non arrivo in ospedale in tempo?
Mentre vedrai sempre video virali di drammatiche nascite di emergenza sul retro o sul lato della strada, sono l’eccezione, di sicuro. Il lavoro medio per le mamme per la prima volta dura circa 20 ore e circa otto ore per i secondi. Quindi, a meno che tu non viva a pochi stati dal tuo ospedale, c’è una buona probabilità che arrivi in un sacco di tempo. Invece di morderti le unghie per l’imminente pendolarismo, ricorda questo: Chiama la tua ostetrica o OBGYN non appena si verificano i segni del travaglio che indica-di solito quando si verificano contrazioni che non vanno via quando si sdraiano o cambiano posizione (continueranno regolarmente ogni cinque minuti) per due ore, o se l’acqua si rompe. Ti dira ‘ se e quando dovresti andare in ospedale. Se segui questa regola, le probabilità sono schiaccianti a tuo favore di arrivare in ospedale in tempo.
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Ack! Non voglio fare la cacca mentre spingo!
Ecco la cosa: Tu, cara mamma, sei l’unica in sala parto con questa preoccupazione. La maggior parte del lavoro stagionato e infermieri di consegna sono in grado di sbarazzarsi rapidamente di qualsiasi cacca-by-way-of-spingendo prove prima di sapere che è accaduto anche. E ‘ il loro lavoro. Ci sono abituati. E ad essere onesti, cacca accade la maggior parte del tempo. La ragione: quando la testa del bambino è pronta per uscire, devi fare affidamento su molti muscoli per tirarlo fuori — compresi i muscoli del retto. Poiché le feci tendono ad essere nel retto in qualsiasi momento della giornata, alcuni probabilmente usciranno quando stai spingendo.
L’ago epidurale grosso e grasso mi spaventa.
La verità è che sarai già insensibile quando l’ago epidurale (che è lungo circa 4 pollici) si avvicina a te. Questo perché prima l’anestesista intorpidisce l’area in cui l’ago epidurale andrà con lidocaina, un anestetico locale. Sentirai una sensazione di bruciore quando la lidocaina viene iniettata, ma presto svanisce e entra l’ago epidurale. Una volta inserito, sentirai un po ‘ di pressione, ma il gioco è fatto. Rispetto alle contrazioni, questo è un pezzo di torta!
Non voglio un’episiotomia.
Un’episiotomia è una procedura in cui il tessuto tra la vagina e l’ano (chiamato il perineo) viene tagliato in modo da consentire più spazio per il bambino. Mentre era una pratica comune, in questi giorni la maggior parte degli ostetrici consente al tessuto vaginale di strapparsi naturalmente, da solo. Anche l’American College of Obstetricians and Gynecologists raccomanda contro le episiotomie di routine e le ostetriche usano raramente la procedura.
Non voglio che la mia vagina si strappi.
Aspetta. Hai appena letto “tear on its own” e aggiungi un’altra paura alla tua lista? Cerca di non preoccuparti. Mentre ben la metà di tutte le donne avrà almeno una piccola lacrima vaginale dopo il parto, il tipo più comune è una lacerazione di primo grado-che generalmente coinvolge solo il rivestimento della vagina, non sanguina e potrebbe anche non richiedere alcuna riparazione. Essere un esordiente e guadagnare peso eccessivo durante la gravidanza aumenta le probabilità di lacrime-anche se le donne che hanno già spinto fuori un bambino o due tendono a non strappare (la vagina, a quanto pare, ha una buona memoria quando si tratta di stretching). Se sei ancora preoccupato, prova un po ‘ di massaggio perineale nel paio di settimane che precedono la data di scadenza per allungare delicatamente il perineo (l’area tra la vagina e il retto) e ridurre al minimo le possibilità di lacrime vaginali o un’episiotomia durante il parto.
Il dolore sarà troppo!
Non ti mentiremo: il parto non è indolore. Tuttavia, avere paura del dolore intensificherà qualsiasi dolore che senti. Può far battere il cuore più velocemente, può farti respirare più velocemente, diventare ansioso, la pressione sanguigna sale e i muscoli diventano tesi. Tutte queste reazioni possono aumentare il fattore dolore. Il modo migliore per stroncare il dolore del travaglio-paure sul nascere è quello di diventare il più istruiti circa il processo di parto, come si può. Continua a leggere su di esso, andare a una classe di educazione parto, guardare un video o due e chiedere mamme che sono stati lì. Tieni sempre a mente due cose. Primo: Questo è il dolore con uno scopo positivo-cioè, per assottigliare e aprire la cervice e portare il tuo bambino nel mondo. E questo dolore finisce. Secondo: Il dolore del parto è un dolore che non devi sopportare se scegli di non farlo. I farmaci antidolorifici (come un’epidurale) sono solo una richiesta se lo desideri.
Sono terrorizzato finirò per avere un cesareo.
Qualsiasi intervento chirurgico può essere spaventoso, quindi è comprensibile essere nervosi per la possibilità. Ma è necessario mettere la possibilità in prospettiva: mentre può sembrare come tutti e sua sorella sta avendo un cesareo, i numeri sono in realtà in declino per il quarto anno di fila — ora, C-sezioni si verificano in meno di un terzo di tutte le nascite. Ci sono, naturalmente, alcune donne-come quelle con preeclampsia-che sono a più alto rischio di avere un cesareo. Parla con il tuo medico di quando e perché li ha eseguiti in passato ed esprimi le tue preoccupazioni. Per esempio, il vostro medico sa come consegnare un bambino culatta, o è un cesareo un must in quel caso? Come si sente il medico a consegnare i bambini grandi per via vaginale? Se hai avuto un cesareo in passato, il tuo medico supporta un parto vaginale dopo il cesareo, o VBAC, questo va in giro? Infine, la ricerca ha dimostrato che le donne che hanno un supporto lavorativo continuo con qualcuno come un doula presente hanno il 26% in meno di probabilità di avere un cesareo. In realtà, non importa che tipo di lavoro si finisce per sperimentare, sarete molto più a suo agio con la società — che si tratti di una doula, il vostro partner, tua madre o un amico. Un piccolo supporto può andare un lungo cammino per alleviare le tue paure.