Condroitina
Che cos’è la condroitina?
Il solfato della condroitina è una sostanza chimica naturale trovata nel gristle in carne. La condroitina supplementare è generalmente preparata da fonti naturali come la cartilagine di squalo o mucca.
Condroitin solfato è stato scoperto nel 1960 e appartiene ad una classe di composti chiamati “mucopolisaccaridi.”Questi composti si trovano naturalmente nella cartilagine e in altri tessuti connettivi. I mucopolisaccaridi funzionano aiutando questi tessuti a rimanere flessibili. La ricerca suggerisce anche condroitina può aiutare il corpo a riparare la cartilagine danneggiata.
Cosa fa la condroitina?
I mucopolisaccaridi come la condroitina circondano i filamenti proteici che compongono la cartilagine e altri tessuti connettivi. I mucopolisaccaridi formano una matrice che aiuta a mantenere questi tessuti flessibili. Nell’osteoartrite, la cartilagine che riveste e protegge le articolazioni viene consumata, consentendo all’osso sottostante di danneggiarsi e causare dolore e deformità oltre a interferire con il normale uso. Gli integratori di condroitina agiscono in diversi modi per proteggere la cartilagine dall’usura.
L’integratore fornisce materia prima per i condrociti (le cellule che producono la cartilagine) per riparare la cartilagine danneggiata. Aumenta anche la quantità di lubrificante che si trova naturalmente nelle articolazioni; questo fluido agisce come ammortizzatore per l’articolazione e apporta nutrienti essenziali ai condrociti per mantenerli sani e ben nutriti. Inoltre, la condroitina inibisce alcune sostanze chimiche presenti nel liquido articolare che possono danneggiare la cartilagine.
La condroitina protegge la cartilagine dall’usura quotidiana aiutando le cellule che rendono la cartilagine sana e attiva. Ha anche un effetto anti-infiammatorio che può proteggere le articolazioni dagli effetti dannosi dell’infiammazione.
Benefici della condroitina
La condroitina diminuisce il dolore dell’osteoartrite e migliora la funzione delle articolazioni danneggiate da questa condizione degenerativa spesso dolorosa. Una revisione importante della ricerca ha trovato condroitina potrebbe migliorare i sintomi di circa il 50 per cento. Alcuni scienziati hanno messo in discussione l’entità di questi benefici, ma, anche se l’esatto grado di efficacia non è stato ancora determinato, condroitina sembra offrire una vera speranza per le persone con questa condizione.
La condroitina è efficace quanto i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l’aspirina ma senza gli effetti collaterali. Tuttavia, i suoi benefici sono più lenti ad apparire e il trattamento può richiedere mesi. I benefici della condroitina persistono per qualche tempo dopo l’interruzione del trattamento.
Una revisione della ricerca scientifica ha concluso che la condroitina era efficace nel ridurre il dolore e aumentare la mobilità nelle persone con osteoartrite del ginocchio. È stato anche dimostrato di essere estremamente sicuro.
Come prendere la condroitina
La condroitina è disponibile in compresse, capsule, forme liquide e in polvere.
Assumere da 800 a 1200 milligrammi al giorno. Questo può essere preso come 1 dose o diviso in 2 dosi.
Dovrai assumere condroitina per 4-5 mesi per scoprire se ne trarrà beneficio.
La condroitina può essere venduta in combinazione con altri integratori pensati da alcuni per trattare l’artrite, come la cartilagine di squalo, la glucosamina o i minerali. Tuttavia, non è noto se queste combinazioni offrano ulteriori vantaggi.
La condroitina può rendere più efficaci gli antinfiammatori non steroidei (come l’napprofene o il naproxene). Può essere necessaria una riduzione del dosaggio.