Non c’è dubbio che tutti noi siamo stanchi ed esausti dopo una lunga giornata di lavoro. Non importa che tipo di lavoro fai, ti stanchi alla fine della giornata. Che ne dici di ottenere un massaggio o un massaggio ai piedi per aiutarti a rilassarti? Suona bene, vero? Dopotutto, questa può essere una delle migliori attività per affliggere se stessi. Spesso vediamo persone andare per riflessologia plantare come li rinfresca e li rende eccitato come questa è una terapia molto rilassante per i piedi.
Per circa 3000 anni, i praticanti cinesi hanno usato questa tecnica di riflessologia per energizzare una persona stanca. E ‘ stato utilizzato per migliorare la vitalità e il benessere in generale e fino ad oggi, il suo scopo rimane lo stesso. Se sei davvero stressato in questi giorni o vuoi allentare la tensione, allora devi andare per la riflessologia plantare. In this article, you will get to know all about foot reflexology, from its basics to its complexities.
Foot Reflexology Charts
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Cos’è la Riflessologia plantare?
La riflessologia plantare è un metodo che lavora per mantenere il corpo in forma guarendo le capacità naturali del corpo. La procedura aiuta a ripristinare il corpo in uno stato rilassato. Alleviando la fonte di disagio, questa forma di pratica divide le zone riflesse che coprono l’intero corpo. In generale, ci sono 5 zone su ciascun lato del corpo, per un totale di 10 zone. Ogni zona ha punti nella parte inferiore dei piedi che si collega direttamente a diverse parti del corpo. Ad esempio, i punti riflessi sulle dita dei piedi sono collegati al cervello. Di conseguenza, quando si ottiene un massaggio ai piedi, allevia e rinfresca la mente. Questo è il motivo per cui la riflessologia può essere una tecnica molto efficace per una buona salute, prevenendo la comparsa di sintomi di stress e malattie.
Inoltre, la riflessologia è una pratica completamente diversa da quella del massaggio. Questa forma di pratica viene eseguita utilizzando mappe con punti predefiniti situati in piedi. Come accennato in precedenza, questi punti sono direttamente collegati al sistema nervoso, che colpisce le ghiandole e altri organi corporei. Secondo la terapia riflessologica, il riflessologo manipola i punti di pressione in modo che qualsiasi parte del corpo che soffre o è debole possa essere rafforzata con la pressione su questi punti.
Qual è lo scopo della riflessologia plantare?
Secondo la ricerca, lo stress e la tensione possono essere una delle enormi fonti di peggioramento della salute creando blocchi nel tuo corpo. Pertanto, la riflessologia è una delle migliori pratiche che vengono utilizzate principalmente per tenere le persone lontane da preoccupazioni, tensioni e stanchezza, tra le altre cose. Inoltre, aiuta anche il tuo corpo a mantenere un equilibrio e ti rende più energico per svolgere le tue attività quotidiane con più vigore e determinazione.
In aggiunta a ciò, sarai in uno stato ideale per affrontare i problemi di salute più importanti o minori a portata di mano. Inoltre, questa pratica rafforza la circolazione sanguigna, riduce il dolore, rilascia tossine e può metterti in uno stato di rilassamento. Una volta che siete al centro benessere riflessologia, sarà sicuramente ottenere un buon sonno per andare con esso.
Quali problemi possono essere risolti con la riflessologia plantare?
Dopo aver conosciuto lo scopo della riflessologia plantare, potresti anche essere interessato a conoscere i problemi specifici che possono essere risolti da esso. Quindi, eccoli qui:
- Puoi ottenere sollievo dagli infortuni sportivi.
- Possono aiutarti a rivivere lo stress e la tensione.
- Sarai in grado di curare tutti i tuoi disturbi digestivi.
- Può guarire tutti i tuoi dolori muscolari, tra cui mal di testa e tensioni.
- Fonti riferiscono che i pazienti con artrite hanno guadagnato sollievo dalla loro tensione muscolare.
- Può curare la sindrome premestruale.
- Può guarire i tuoi squilibri ormonali.
- Questo trattamento può anche aiutarti con problemi digestivi come la stitichezza.
- Puoi essere curato dai dolori alla schiena.
- Si può migliorare la circolazione del sangue.
- Può lenire i piedi stanchi.
- Può promuovere la guarigione complessiva.
- Si può rilassare tutte le parti del corpo.
In che modo la riflessologia plantare è diversa dal massaggio?
Coloro che mettono in relazione la riflessologia con il massaggio si sbagliano. Anche se entrambe queste cose hanno la stessa tecnica, è nei loro approcci che differiscono l’una dall’altra. Possiamo capire questo in un modo migliore se li analizziamo entrambi più da vicino. Il massaggio è il trattamento che viene effettuato a mano per manipolare i tessuti molli del corpo utilizzando tecniche come accarezzare, toccando, impastare e attrito, che sono fatti per rilassare i muscoli del corpo.
Al contrario, la riflessologia plantare è una pratica che si concentra principalmente sulle mappe riflesse che evidenziano le parti del corpo nei piedi. Questa pratica viene eseguita anche usando le mani con tecniche di micro movimento. La tecnica comune in questo tipo di trattamento include la camminata con il dito o il pollice. Questo trattamento può essere molto rilassante per tutto il corpo ed è definito come una versione migliore di un massaggio.
Ora che conoscete la differenza fra le due tecniche, potete avere un’idea che il massaggio è fatto dall’esterno-in, tenendo in vista i muscoli per liberare la tensione, mentre la riflessologia del piede è fatta dall’interno-fuori, tenendo in vista il sistema nervoso per rinforzare l’energia. Dato che c’è un’ovvia differenza tra entrambi gli approcci, c’è un’altra differenza in termini di medicazione di chi prende parte al trattamento. Generalmente, un cliente è completamente vestito con un trattamento di riflessologia e devono solo togliersi le scarpe al massimo. Al contrario, i clienti devono essere completamente spogliati per la sessione di massaggio.
In che modo la riflessologia plantare si relaziona con altre teorie?
Anche se la riflessologia non si riferisce al massaggio in alcun modo, ci sono alcune altre terapie con cui si riferisce a; vale a dire, digitopressione e agopuntura. Queste terapie si concentrano anche sulla stessa idea di stimolare l’energia del corpo concentrandosi sui punti riflessi del corpo. Queste terapie sono terapie riflesse. Gli approcci sono gli stessi; riflessologia utilizza una disposizione ordinata concentrandosi sui punti riflessi e digitopressione e agopuntura utilizza punti riflessi che si trovano nelle linee di energia all’interno del corpo.
Qual è il processo di riflessologia plantare?
Il processo di riflessologia plantare non è come altri trattamenti. È davvero molto rilassante e rilassante; infatti, si otterrà un sonno davvero buono dopo aver avuto il trattamento. In un trattamento tipico, il paziente e il terapeuta discutono della terapia su come andranno su di esso, che tipo di stress ha il paziente e dove normalmente sentono dolore. A seconda di ciò, il terapeuta determina dove applicare la pressione. Prima e durante il trattamento, non è necessario fare nulla; devi solo rilassarti sul divano.
Una sessione di riflessologia plantare prevede un trattamento plantare per circa 40-45 minuti. Inizialmente, è seguita da una breve sessione di terapia della mano che normalmente dura per 15 minuti. Inoltre, questo trattamento non richiede attrezzature speciali o dispositivi artificiali; invece, questa terapia viene eseguita con un solo strumento, la mano e i suoi movimenti.
Il terapeuta applica quindi forza usando l’indice e il pollice, forzandolo contro il tallone del piede. C’è anche un altro modo per fare questa terapia; alcuni riflessologi piegano i pollici mentre alcuni di loro usano la gomma alla fine della matita per applicare pressione sui piedi. Tieni sempre presente che questa forma di terapia è solo un trattamento rilassante e non è una forma di trattamento medico.
La riflessologia è un sistema di trattamento organizzato che è in grado di affrontare il sistema nervoso con i punti riflessi nel piede. Sebbene questo non sia un tipo speciale di trattamento medico, può fornire un grande sollievo per qualche tempo senza l’uso di droghe, scoraggiando completamente l’uso di olio e usando solo le mani durante l’intero processo.
Riflessologia plantare Mappe
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Come ci si Sente Durante la Riflessologia plantare?
Ora che sapete un bel paio di cose sulla terapia riflessologia plantare, si consiglia di sperimentare per te. È possibile farlo visitando il più vicino riflessologia spa, ma per ora, ci accingiamo a dire come ci si sente durante il massaggio. Secondo le recensioni e altre fonti, le persone trovano spesso la riflessologia molto rilassante. In realtà, la maggior parte delle persone ha detto che non vogliono guidare e tornare a casa; si sentono così calmi e rilassati che vogliono solo sdraiarsi lì.
È doloroso?
Normalmente, non è un trattamento doloroso, ma se senti qualche tipo di dolore, devi informare il tuo terapeuta e loro lo risolveranno per te. Le probabilità di dolore possono essere a causa della vostra zona di comfort; non si può essere seduti correttamente o l’angolo dei piedi non è nella sua posizione naturale. Inoltre, il terapeuta darà sempre più tempo alle parti di cui hai discusso all’inizio. Le parti dolorose sono date più priorità e la pressione è data ai punti riflessi di quelle parti.
Cosa succede dopo la riflessologia plantare?
Quindi cosa ti aspetti che accada dopo la riflessologia plantare? Proprio come la maggior parte delle persone che l’hanno recensita, la riflessologia li fa sentire calmi e composti. Ti sentirai sicuramente rinfrescato ed eccitato dopo aver fatto la riflessologia plantare. Detto questo, ci sono alcune persone che sono sensibili; ottengono nausea o diventano in lacrime, ma non è necessario preoccuparsi in quanto questi sono solo sentimenti causali e normali. Invece, i terapeuti ritengono che questi sentimenti siano in realtà un segno del processo di guarigione. Inoltre, è sempre necessario consultare il proprio medico se si è sensibili, in stato di gravidanza o hanno qualche altro problema in modo che le cose non si complicano.
Comprensione del diagramma di riflessologia plantare
Un diagramma di riflessologia plantare svolge un ruolo essenziale per comprendere i punti di riflesso plantare. L’obiettivo principale di una mappa riflessologia è quello di controllare l’intero sistema immunitario e migliorare la circolazione del sangue nel vostro corpo. Normalmente, una tabella di riflessologia plantare è suddivisa nei seguenti 4 tipi:
- Foot reflexology outside chart
- Foot reflexology inside chart
- Foot reflexology sole chart
- Foot reflexology toes chart
Reflexology Foot Charts
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Area di riflessologia di base sul piede
Prima di fare il tuffo verso i 4 tipi, vogliamo che tu sappia che c’è un’area di riflessologia di base sul piede di ogni individuo. Questo grafico descrive in realtà tutte le parti del corpo e i principali organi del corpo con punti riflessi nel piede. Dopo aver compreso completamente questo grafico, sarai in grado di massaggiare concentrandoti sulla parte specifica del corpo. La tabella di base del piede riflessologia comprende tutto il corpo. Inoltre, devi anche tenere presente che il piede destro è collegato al lato destro del corpo mentre quello sinistro è collegato al lato sinistro.
Ecco le parti del corpo che hanno punti riflessi nel piede:
- Dita del piede: collo e testa.
- All’interno dei piedi: spina dorsale sulla schiena.
- Zona scura sulle dita dei piedi: petto.
- La zona più sottile del piede è la vita e l’intestino.
- Fondo del piede: zona pelvica.
Riflessologia plantare Grafico esterno
Questa mappa di riflessologia plantare mostra varie parti del corpo che si trovano sulla parte esterna del piede. Questa parte ti aiuta a ottenere sollievo da dolori o dolori al ginocchio, al gomito, al torace, alla spalla, al nervo sciatico o al sistema linfatico.
Riflessologia plantare all’interno del grafico
Questo grafico di riflessologia plantare all’interno copre altre aree importanti del corpo. Copre l’area inguinale, il nervo sciatico, il sistema linfatico, la colonna vertebrale e la vescica. Se conosci il tuo grafico di riflessologia plantare interno, puoi facilmente trattare le parti che conosci che cadono sul grafico interno.
Tabella suola Riflessologia plantare
La mappa suola riflessologia plantare è relativamente molto facile da capire e imparare. Menziona gli organi del corpo esattamente come sono all’interno del corpo. Copre gli occhi, le orecchie, i polmoni, il cuore, lo stomaco, il plesso solare, la milza, i denti, la parte superiore della testa, il pancreas e tutte le gambe. Conoscendo la tabella unica di riflessologia plantare, puoi guarire il dolore di qualsiasi regione specifica.
Riflessologia plantare Toe Chart
La mappa punta ha punti meridiani sulle dita del piede. Si trovano sul dito del piede più grande, sul secondo e sul quarto dito del piede e sull’ultimo dito del piede. Normalmente includono la cistifellea, la milza, il fegato, lo stomaco e la vescica. Applicando delicatamente la pressione sulle dita dei piedi, sarai in grado di curare i tuoi problemi da solo.
Se sei davvero teso, la riflessologia plantare è l’opzione consigliata per te. Puoi trovare la tabella di riflessologia plantare sul nostro sito Web e puoi ottenere un sollievo dai tuoi problemi dolorosi rimanendo a casa. Goditi la tua salute al massimo!