Dip felice con questi tuffi clean-eating.
Per merenda, tempo di festa, o in qualsiasi momento, salse immersione sono un must-have condimento. Mettere questi 12 salse immersione sani sulla vostra lista ricette da provare.
Sembra facile afferrare i tuffi e le salse sugli scaffali dei negozi di alimentari. Ma non sono spesso la scelta migliore, anche quando i prodotti sono etichettati “a basso contenuto di grassi.”Molti sono caricati con sodio aggiunto o zucchero raffinato. Salse e salse acquistate in negozio possono anche contenere conservanti chimici, additivi e coloranti.
Pulire mangiare ricette sono scelta più sana quando si sta scegliendo salse immersione. Mangiare pulito è un modo di vivere che si concentra sul consumo di alimenti che sono stati non o minimamente elaborati. Ad esempio, mangiare pulito sta facendo spuntini su una mela fresca invece di salsa di mele confezionata che può contenere zuccheri aggiunti e conservanti. Per saperne di più in 7 semplici passi per pulire mangiare.
Molte delle ricette che stiamo condividendo sono più semplici di quanto si possa sospettare. Per esempio, la nostra ricetta ranch dip qui sotto ha solo tre ingredienti, prendendo il fastidio di servire salse immersione sani. Come sempre, ricordatevi di guardare le dimensioni delle porzioni per questi e qualsiasi ricetta di mangiare pulito. Imparare a attenersi a porzioni adeguate vi aiuterà a mantenere il vostro peso sotto controllo.
1. Skinny Ms. Ranch Dip
Con la sua base di yogurt greco, questo delizioso dip offre proteine e probiotici che aiutano a mantenere la digestione in ordine.
2. Roasted Red Pepper Hummus
Il peperone rosso rende questa ricetta di hummus un modo saporito per gustare uno spuntino salutare per il cuore.
3. Skinny Nutella Spread
Nut spread non è solo per panini e toast—scopri quanto è buono questa versione più sana ha un sapore quando ti piace con salatini integrali.
4. Avocado Dip
Ingredienti naturali rendono questo un gioco da ragazzi quando si desidera sano salse immersione. Questo tuffo include avocado, yogurt greco semplice e altri ingredienti puliti.
5. Spinaci Vegan e carciofo Dip
Fosso le calorie in eccesso e conservanti con questo tuffo a base di tofu che è perfetto per spuntini, anche se non sei un vegano.
6. Sweet Potato Hummus
La combinazione di nocciola e dolce rende questo un modo gustoso per spuntino la pancia felice.
7. Limone Cumino Yogurt Dip
Sapido e piccante, salse immersione sani come questo sono realizzati con cremoso, nutriente yogurt in stile greco.
8. Skinny Ms. Salsa barbecue
E ‘ fantastico su pollo barbecue piccante, ma è anche una buona salsa di immersione per ricette come patatine fritte croccanti forno.
9. Salsa al caramello
A volte hai bisogno di un dolce qualcosa per quei salatini integrali o fette di mela—questa versione più sana di caramello fatto in casa colpisce il posto.
10. Salsa allo yogurt Tzatziki
Come molte delle nostre salse per immersione sane, questo incorpora yogurt greco ricco di probiotici e un sacco di ingredienti puliti che ti sentirai bene nel servire.
11. Salsa piccante
Con salsa di peperoncino dolce tailandese e succo di lime, questo gustoso tuffo è perfetto per patatine fritte sedano rapa (ricetta nel link sopra) o patatine al forno.
12. Curry in stile greco Yogurt Dip
Potrai godere di spuntini con questo zero-grassi, zero-colesterolo veggie dip, che ha anche un sapore favoloso con patatine dolci sani.
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