Se stai leggendo questo, ci si potrebbe chiedere se una vasca idromassaggio è un male per la pressione alta. Dovresti smettere di usare la vasca idromassaggio che hai già se hai la pressione alta? O è il contrario-sono vasche idromassaggio in realtà un bene per la pressione alta? Scopriremo le risposte a queste domande in questo blog per aiutarti a navigare in questo argomento spesso confuso.
Avere una vasca idromassaggio fa male alla pressione alta?
I medici dicono che è pericoloso usare una vasca idromassaggio se si ha la pressione alta—ma con riserve. Le vasche idromassaggio sono solitamente considerate sicure per le persone con pressione alta, purché vengano prese alcune precauzioni. Se hai altre condizioni mediche, come le malattie cardiache, devi essere particolarmente cauto. Indipendentemente da ciò, dovresti ottenere il consiglio del tuo medico per scoprire cosa è meglio per te. Ecco ulteriori informazioni sulle precauzioni e sui rischi relativi all’uso della vasca idromassaggio per coloro che hanno la pressione alta.
Perché le vasche idromassaggio possono essere pericolose
Avere una vasca idromassaggio fa male alla pressione alta? Alcune complicazioni possono verificarsi da sovraesposizione al calore vasca idromassaggio, in particolare per quelli con malattie cardiovascolari. Ad esempio, una sovraesposizione può causare una pressione del sangue troppo bassa (che può portare a svenimenti) o troppo alta, a seconda delle condizioni del cuore, dei vasi sanguigni e delle arterie e di come reagiscono all’esposizione al calore. Il calore può far dilatare i vasi sanguigni, il che può a sua volta abbassare la pressione sanguigna. Di conseguenza, il tuo cuore potrebbe aver bisogno di lavorare di più o battere più velocemente per creare equilibrio. Ciò può causare pressione su un cuore malsano. Altri sintomi che potrebbero verificarsi possono includere nausea, svenimento, vertigini o un battito cardiaco irregolare. Ancora più pericoloso, c’è una possibilità che non avrai la giusta quantità di sangue che scorre al tuo corpo o al tuo cuore. Sfortunatamente, c’è anche il rischio di avere un attacco di cuore. Inoltre, le vasche idromassaggio potrebbero interagire con i farmaci per la pressione alta. Ad esempio, i diuretici sono comunemente prescritti ma possono causare perdita di sale e liquidi. Se si surriscalda in una vasca idromassaggio, si può perdere liquidi, il che aumenta il rischio di disidratazione. Se prendi farmaci per gestire l’ipertensione, chiedi al tuo medico se l’uso della vasca idromassaggio è sicuro per te.
Cosa ci dice la ricerca?
Una vasca idromassaggio fa male alla pressione alta? Ci sono prove scientifiche che mostrano che l’uso della vasca idromassaggio non è dannoso per chi ha la pressione alta. Molti sostengono che la nozione non si dovrebbe immergere in una vasca idromassaggio se si ha la pressione alta è un “vecchie mogli coda.”Uno studio condotto da tre ricercatori nei dipartimenti dell’Unità di riduzione del fattore di rischio cardiovascolare e Medicina e farmacologia presso l’Università di Saskatchewan non ha mostrato effetti negativi da una vasca idromassaggio 10 min. La ricerca è stata pubblicata sul Canadian Medical Association Journal. Lo studio, intitolato ” Le vasche idromassaggio sono sicure per le persone con ipertensione trattata?”realizzato dai ricercatori Thomas W. Wilson, Tae Won Shin e Merne Wilson ha coinvolto 21 partecipanti che avevano la pressione alta e 23 partecipanti senza pressione alta. I ricercatori hanno controllato la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e i sintomi di ogni persona prima, durante e dopo un ammollo di 10 minuti in una vasca idromassaggio con una temperatura di 104° F. Tutti i partecipanti alla ricerca hanno riscontrato un aumento della frequenza cardiaca e livelli di pressione sanguigna più bassi durante l’ammollo. Tuttavia, tutti i partecipanti sono tornati alle loro frequenze cardiache “prima di immergere” entro 10 minuti dall’uscita dalla vasca idromassaggio. Inoltre, nessuno dei partecipanti ha riportato disagio, palpitazioni o più di vertigini o mal di testa molto lievi. Questo studio mostra che una breve immersione di 10 minuti in una vasca idromassaggio è sicura per la maggior parte delle persone con ipertensione controllata con farmaci. I ricercatori hanno anche fatto una revisione degli studi condotti tra il 1966 e il 2002. Non hanno trovato alcuna prova che un 10 min ammollo in una vasca idromassaggio ha posto rischi per le persone trattate con pressione alta. È ammollo in una vasca idromassaggio male per la pressione alta? Scavando più a fondo nell’argomento, il Drs. Steven Nissen e Marc Gillnov della Cleveland Clinic hanno dichiarato nei loro rapporti nel 2012 che questo tipo di utilizzo della vasca idromassaggio non causa alcun danno alla salute. Hanno consigliato: “Le vasche idromassaggio e le saune non causano attacchi di cuore o problemi cardiaci o interferiscono con i pacemaker cardiaci.”Quando entri nella tua vasca idromassaggio, i vasi sanguigni che si trovano vicino alla tua pelle diventano più grandi (si dilatano), il che può a sua volta portare a un piccolo calo della pressione sanguigna— questo di solito non è pericoloso. Se entri e esci dalla tua vasca idromassaggio lentamente e lentamente, il tuo corpo avrà il tempo di adattarsi al cambiamento di temperatura. Siamo tutti diversi, quindi dovresti sempre chiedere al tuo medico se l’uso della vasca idromassaggio è sicuro per la tua salute.
Precauzioni da tenere a mente
Se una vasca idromassaggio è un male per la pressione alta, ci sono alcuni rischi potenziali quando si tratta di uso vasca idromassaggio. Si può ancora godere la vostra vasca idromassaggio, fino a quando si prende in alcune precauzioni chiave. Tieni a mente queste precauzioni chiave:
- Se il medico ti ha consigliato di evitare l’esercizio fisico a un livello moderato, controlla con loro prima di usare una vasca idromassaggio. Gli effetti del calore dalla vasca idromassaggio sono simili a quelli che si ottiene da una camminata veloce e potrebbe essere troppo stress sul tuo corpo.
- Utilizzare la vasca idromassaggio per un brevissimo periodo di tempo per sessione-solo circa 10 a 15 minuti, soprattutto se si dispone di malattie cardiovascolari. Si dovrebbe anche evitare temperature estremamente calde nella vasca idromassaggio. Essere consapevoli di come ti senti e in caso di dubbio, uscire!
- Chiedi a un amico o un familiare di accompagnarti nella tua vasca idromassaggio. Avere qualcuno con te può aiutare a ridurre i rischi che abbiamo descritto. Una situazione indesiderata può essere più pericolosa, se si è soli.
- Non utilizzare una vasca idromassaggio se si verifica una pressione sanguigna molto alta (maggiore di 110 per il numero più basso e maggiore di 180 per il numero più alto). Questi numeri indicano una crisi ipertensiva (pericolosa) e chiunque in questa situazione dovrebbe cercare immediatamente un aiuto medico.
- Non consumare mai alcolici prima o durante una sessione di vasca idromassaggio. Questo è molto pericoloso e potrebbe farti diventare sonnolento e forse perdere traccia del tempo della tua sessione. Questo potrebbe anche farti girare le vertigini quando esci, il che aumenta il rischio di svenimento o caduta.
- Non muoversi avanti e indietro tra ambienti molto caldi e freddi rapidamente. Ad esempio, non passare mai da una vasca idromassaggio fumante a saltare in un lago o in una piscina fredda e viceversa. Questo può causare i numeri di pressione sanguigna a oscillare avanti e indietro, e può essere molto dannoso sul sistema.
Quindi, avere una vasca idromassaggio fa male alla pressione alta? Come puoi vedere, “old wives tales” sui pericoli delle vasche idromassaggio sono una cosa del passato. Naturalmente è necessario fare attenzione alle vasche idromassaggio se si ha la pressione alta. Tuttavia, finché ricordi alcune precauzioni chiave, usa il buon senso e ottieni il via libera dal tuo medico, le vasche idromassaggio non sono considerate cattive per chi ha la pressione alta, e la ricerca mostra che puoi ancora godertele. A Seaway Pools & Vasche idromassaggio, offriamo top della linea Beachcomber vasche idromassaggio, insieme a molti anni di esperienza. Chiamateci e uno dei nostri esperti vasca idromassaggio in grado di rispondere a tutte le vostre domande. Chiamaci al 905-294-8030 o visita https://www.seawaypoolsntubs.com/landing/beachcomber-hot-tubs/ per ulteriori informazioni.