biztosan vannak dolgok magadról, hogy nem tetszik. Szóval megváltoztatod őket, ugye? Nos, nem egészen. Valószínűbb, hogy továbbra is csinálod őket, annak ellenére, hogy azt mondod, meg akarod változtatni őket. Tehát a régi mondás, “a leopárd nem tudja megváltoztatni a foltjait”, igaz? Hogy az emberek nem tudnak megváltozni?
nem, az emberek megváltozhatnak.
de nem lehet csak úgy bepattanni az ujjaival, és elbúcsúzni a jól bevált mintáktól, még akkor sem, ha ezek a minták rossz következményekkel járnak. Persze, azt kívánod, bárcsak könnyebb lenne. Lehet, hogy türelmetlen vagy magaddal, jó szidást adva magadnak: “csak hagyd abba már!”Ó, hogy utálom a “Csak” szót, amikor a változásra vonatkozik. Nem változtatunk “csak”, mert valaki (még magunk is) azt akarja, hogy.
azonban az ellenkező álláspont is tele van hibákkal. Kergesse el azokat a démonokat, amelyek azt mondják, hogy nem tudsz megváltoztatni: túl nehéz, nem a DNS-ében van, túlzott erőfeszítést igényel. Egy ilyen gondolkodásmód szabotálja erőfeszítéseit, mielőtt elkezdené. Bár igaz, hogy “az vagy, aki vagy”, és hogy a személyiségstruktúrád “az, ami,” nem igaz, hogy nem módosíthatod, megváltoztathatod vagy megváltoztathatod a viselkedésed sok aspektusát.
Szóval, hogyan változik?
Ez egy folyamat, amely a tudatossággal kezdődik. Ez nyilvánvalónak tűnhet, de nem az. Ha megszokta, hogy mindenki mást hibáztat a problémáiért,akkor nem tudja. Ha kábultan éled az életed, a balszerencsét hibáztatod, akkor tagadod. Hogy fogsz bármin is változtatni, ha nem a saját fel, hogy a gondolkodás és a viselkedés segít létrehozni a kínos te vagy?
önismeret ítélet nélkül, hasonlóan egy antropológushoz, aki megfigyeli a viselkedést annak megértése érdekében, az első lépés. Ennek ellenére teljes mértékben tisztában lehet a rossz szokásaival,és még mindig nem változik. Mi hiányzik?
a változás iránti no-nonsense elkötelezettség hiányzik. Alkalmi elkötelezettség nem fog. Egy hétig diétázni nem lehet. Add hozzá a gyakorlatot a keverékhez két hétig, még mindig nem csapkod meg. Mi az a nonszensz elkötelezettség a változás iránt? Az igazság csendes pillanatában, amikor egyedül vagy, és nincs nyomás alatt semmi vagy bárki, te, a “végrehajtó” önmagad, összhangban az “érzelmi” éneddel, ünnepélyes ígéretet teszel a változásra.
nincs több kifogás. Nincs több mágikus gondolkodás. Nincs több önszabotázs. Tudod, hogy nem lesz könnyű, de akkor mi van? Elkötelezted magad a cél mellett.
Ön elismeri az önfegyelem, a kitartás és a kemény munka szükségességét. Tudod, miért akarsz megváltozni. Tudod, ki akarsz lenni. Tudod, hogy a cselekedeteidnek be kell tartaniuk a hitedet. Tudod, hogy nincs értelme azt állítani, hogy meg akarsz változni, de aztán semmit sem csinálsz. Belefáradtál, hogy csalódást okozz magadnak. Eleged van abból, hogy frusztrált vagy. Üdvözlöm a változást. Készen állsz az indulásra. Szállj le a seggedről. Te pedig hagyd abba a mentegetőzést, de … “
az új módszerek elfogadása először ritkán jön kényelmesen. Lehet, hogy sok ellenállást érez a változással szemben. De ha úgy gondolja, hogy a változás a növekedés lehetősége, nem pedig nemkívánatos teher, csodálatos dolgok történhetnek.
szeretem Muhammad Ali veszi rá, amikor azt mondta: “egy ember, aki látja a világot ugyanaz ötven, mint ő húsz elpazarolta harminc éve az életét.”
tehát, akár ötven évnél fiatalabb, akár ötven évnél idősebb, remélem, hogy megteszi a kívánt változást. Ne hagyja, hogy a merevség vagy a félelem elfojtsa a növekedést. Ne szálljon le magadról azzal, hogy azt hiszi, hogy csak azért, mert minden nem változott, semmi sem változott.
még a mérsékelt változás is jelentős előnyökkel járhat. És itt a legjobb hír. Változás, hogy mozog a pozitív irányba nem csak növeli a bizalmat, akkor gazdagítja a kapcsolatokat, fokozza a karrierjét, és felhatalmazza a jólét. Wow, micsoda végeredmény!