Szíve Palm származik a belső pálmafák, valamint egy éles textúra, többnyire, hogy készítsen salátát, valamint a különböző egészségügyi ellátások. Olvasson tovább, hogy többet megtudjon.
nagyon tápláló és fontos táplálékforrás.
Ez egy gazdag cink forrás, amely felgyorsítja a sebek gyógyulási idejét.
a tenyér szíve K-és a-vitaminban is gazdag, ami az egészséges fejbőr és a haj számára szükséges.
a béta-karotin jó forrása is, amely segít a látás javításában.
ez egy jó forrása a B6-Vitamin, amely segít szabályozni az alvási ciklust, valamint segít a szervezetnek a hemoglobin termelésében.
Ez egy jó lehetőség a súlyfigyelők számára, mivel alacsony a kalória. Zsírmentes és körülbelül 1 g fehérjét tartalmaz.
szedés és tárolása ez a tápláló összetevő
míg szedés szíve tenyér, győződjön meg róla, hogy hibátlan, nedves. Egyél szívét tenyér nyers vagy blanch őket, hogy azok többtender hozzáadása előtt őket az étel. Szorosan zárja le, majd tárolja a hűtőszekrényben közel két hétig. Miután kinyitotta, győződjön meg róla, hogy egy hét alatt fogyasztja. Ez teszi a nagy mellett saláták, hamburgerek, szendvicsek.