Votre Bouteille d’Eau Pourrait Vous Rendre Malade – Voici les Meilleures Façons de La Nettoyer

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Cette fidèle bouteille d’eau réutilisable que vous emportez avec vous vous garde en bonne santé et hydraté, mais seulement si elle est propre. Et avouons-le: la plupart d’entre nous ne pensent pas à nettoyer nos bouteilles d’eau. Le plus souvent, nous prenons cette dernière gorgée, la remplissons et en sirotons encore — à répétition.

Que votre bouteille d’eau soit en acier inoxydable, en plastique ou en un autre matériau dur, il est important de la désinfecter à la fin de chaque journée. « Les bactéries peuvent s’accumuler dans la bouteille d’eau dans un environnement humide et personne ne veut boire de l’eau chargée de bactéries », explique Rudolph Bedford, MD, gastro-entérologue au Providence Saint John’s Health Center à Santa Monica, en Californie. « Nettoyez-le tous les jours. Le problème est que la plupart des gens ne se rincent qu’à l’eau « , dit-il.

« Comme il s’agit d’un environnement humide, il est possible que les bactéries s’installent et prospèrent, ce qui peut entraîner des symptômes tels que nausées, vomissements et diarrhée”, explique à Santé Robert Glatter, MD, professeur adjoint de médecine d’urgence à Northwell Health et médecin urgentiste à l’hôpital Lenox Hill.

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Donnez le bouchon, ainsi que la paille si votre bouteille en a une, un bon nettoyage aussi. « Des bactéries telles que E. des coli qui entraînent une gastro-entérite et une intoxication alimentaire et même des moisissures pourraient coloniser cette zone « , dit-il. Vous pouvez même aller plus loin et frotter cette zone avec une brosse à biberon ou une brosse à dents spéciale pour un vrai nettoyage en profondeur. Ou prenez simplement l’habitude d’utiliser l’une de ces méthodes simples et faciles. Trouvez celui qui fonctionne pour vous et visez la cohérence.

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Le lave-vaisselle

De nombreux types de bouteilles d’eau vont au lave-vaisselle, mais vérifiez d’abord qu’il en est dit sur la bouteille. « Placez la bouteille et le dessus dans le panier supérieur, en vous assurant que la bouteille n’interfère pas avec les bras de pulvérisation si votre modèle les a en haut”, explique Donna Smallin Kuper, technicienne de nettoyage domestique certifiée IICRC et auteur de Cleaning Plain &Simple. Ensuite, faites fonctionner le lave-vaisselle avec les réglages d’eau les plus chauds et un cycle de séchage chauffé, qui tuera les germes. Il doit être totalement sec avant de le réutiliser; l’humidité peut être un terrain fertile pour les insectes.

Le lavage à la main avec un mélange de liquide vaisselle et d’eau chaude est une méthode de nettoyage sûre et efficace, explique Kuper. Assurez-vous de laver et de sécher avec un chiffon propre (ou une serviette en papier) pour éviter de réintroduire des bactéries ou d’autres insectes nuisibles. Faites passer l’eau savonneuse dans toute la bouteille, de la même manière que vous laveriez une tasse à café ou un autre verre ou tasse usagé, et assurez-vous de vous débarrasser de toute accumulation de graisse sur le fond ou par la zone du bouchon. Rincez ensuite à l’eau pour éliminer tout résidu de savon avant de sécher.

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Vinaigre

Cette bouteille de vinaigre dans votre garde-manger peut également désinfecter votre bouteille d’eau. « Vous pouvez également utiliser du vinaigre dilué, qui aide à tuer la plupart des bactéries (pas les virus cependant), tout en servant d’agent dessiccateur”, explique le Dr Glatter. « Remplissez la moitié de la bouteille de vinaigre blanc, l’autre moitié d’eau”, dit-il. (Assurez-vous d’utiliser environ ¼ tasse de vinaigre.) Fermez la bouteille et laissez-la tourbillonner avant de la laisser tremper. Laissez reposer toute la nuit et rincez le matin.

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peroxyde d’hydrogène à 3%

Si l’intérieur de la bouteille est un peu visqueux ou dégage une odeur, vous voudrez peut-être intensifier votre jeu avec cette méthode. « C’est ma méthode préférée pour désinfecter. Nettoyez la bouteille et garnissez soigneusement avec de l’eau et du savon et rincez à l’eau chaude. Versez ensuite environ 1/4 tasse de peroxyde d’hydrogène dans la bouteille, remplacez et fermez hermétiquement le couvercle ”, explique Kuper. Secouez vigoureusement la bouteille, puis versez le peroxyde d’hydrogène et rincez-la à l’eau pour vous assurer que tout est parti. Votre bouteille devrait maintenant être d’une propreté éclatante.

Comprimés de nettoyage à l’eau

« Les comprimés de nettoyage à l’eau sont une autre approche raisonnable, tout comme les comprimés utilisés pour nettoyer les prothèses dentaires”, explique le Dr Glatter. C’est super facile à faire. Remplissez votre bouteille d’eau, déposez les comprimés comme indiqué sur l’emballage et laissez reposer pendant au moins 30 minutes. Ensuite, rincez simplement votre bouteille et vous êtes prêt à partir.

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