Rachel Lapidos, rédactrice en chef beauté et fitness, aime autant sa routine de soins de la peau que la prochaine fille qui a essentiellement consacré sa vie à essayer de nouveaux produits. Mais quand elle a récemment eu 32 ans, son attention s’est déplacée et elle a commencé à se demander à quel point elle pouvait rendre minimale sa routine de soins de la peau anti-âge – tout en marquant les avantages pour les jeunes.
Heureusement pour elle, Caren Campbell, MD, dermatologue certifiée basée à San Francisco, est totalement là pour une approche simplifiée des soins de la peau, à tout âge.
« Je pense qu’il est nécessaire d’avoir trop d’étapes dans votre routine de soins de la peau”, dit le Dr Campbell. « Ces plans de beauté en 20 étapes ne laissent aucune place pour respirer dans votre vie, et pour le moment, la dernière chose dont nous avons besoin est une routine de soins de la peau en plusieurs étapes, source de stress et coûteuse. » Lit-elle nos journaux personnels, ou… ?
« Les soins de la peau basés sur des preuves, ou scientifiques, montrent que nous n’avons besoin que de ce que j’appelle ma sainte trinité: un écran solaire, des rétinoïdes et des antioxydants. »
C’est exactement pourquoi Lapidos a voulu nettoyer ses armoires de beauté pleines à craquer, à la Marie Kondo, et se concentrer sur des ingrédients spécifiques pour cibler ses besoins spécifiques. « Les soins de la peau fondés sur des preuves, c’est-à-dire sur des données scientifiques, montrent que nous n’avons besoin que de ce que j’appelle ma sainte trinité: un écran solaire, des rétinoïdes et des antioxydants”, explique le Dr Campbell. (C’est aussi simple que ça ?)
L’arme secrète avec laquelle Lapidos a commencé ? Le rétinol Super-C de Strivectine Éclaircit & Sérum de vitamine C correct, qui combine deux des trois ingrédients du Dr. Campbell’s holy trinity en un seul produit (parlez de rationalisation). Il contient également du NIA-114, une forme brevetée de niacine (vitamine B3) et de l’acide hyaluronique — deux autres ingrédients que le Dr Campbell recommande d’inclure dans votre routine, mais plus à ce sujet plus tard.
Alliant le pouvoir éclaircissant et antioxydant de la vitamine C à la magie raffermissante et lissante du rétinol, le sérum l’a aidée à franchir une étape dans sa routine tout en donnant à sa peau le regain de fraîcheur qu’elle recherchait. De plus, le sérum léger est non collant, l’aidant à absorber rapidement afin qu’elle puisse l’appliquer avec une crème hydratante et du maquillage les jours où elle ne montrait pas son teint frais (ce qu’elle fait la plupart du temps, tbh).
PSA: Si vous pensiez que le rétinol et la vitamine C ne pouvaient pas être utilisés ensemble, le Dr Campbell lui a donné deux cents pour contourner ce mythe: « Des tests de stabilité doivent être effectués dans un laboratoire pour s’assurer que les ingrédients sont toujours efficaces”, dit-elle. Dans le cas du sérum de vitamine C Super-C Illuminant &Correct, il utilise deux formes de vitamine C stabilisée, et les participants à une étude clinique indépendante qui l’ont utilisé deux fois par jour pendant six semaines n’ont démontré aucune irritation de la peau. Science, FTW.
Cette expérience est également valable pour Lapidos: « Même avec les deux ingrédients actifs superstar, ma peau ne ressent aucune rougeur ou irritation avec elle”, explique Lapidos. » Depuis que j’ai commencé à l’appliquer deux fois par jour, ma peau a l’air plus uniforme et plus éclatante – comme si elle buvait toutes ses vitamines, ce qu’elle a fondamentalement. » La preuve est dans son teint.
Pour obtenir sa routine en forme super simplifiée, Lapidos a choisi le cerveau du Dr Campbell pour des moyens plus approuvés par le derm afin de minimiser les étapes tout en maximisant les avantages pour la jeunesse de son nouveau régime.
Continuez à lire pour avoir un aperçu de la conversation de Rachel Lapidos, rédactrice beauté, avec un derm sur la façon de condenser sa routine de soins de la peau anti-âge.
Lapidos: Demander un ami, mais quel âge est trop vieux pour commencer une routine anti-âge?
Dr Campbell : Le processus de vieillissement commence très tôt. À 30 ans, nous commençons à perdre une cuillère à soupe de graisse sur notre visage. La perte de graisse entraîne des ombres sur le visage qui nous font paraître plus vieux. Le collagène et l’élastine, qui sont les éléments constitutifs de la peau qui la gardent jeune et sans rides, commencent également à se décomposer.
Dans la vingtaine et la trentaine, vous devriez commencer à utiliser les autres aspects de ma sainte trinité: votre antioxydant et votre rétinoïde, en plus de votre crème solaire. Les antioxydants améliorent le fonctionnement de la crème solaire et combattent la dégradation des éléments constitutifs de la peau. Les rétinoïdes aident à renforcer les éléments constitutifs de la peau — le collagène et l’élastine.
Lapidos: Vous avez dit plus tôt que les antioxydants font partie de la « sainte trinité. » La vitamine C compte-t-elle?
Dr Campbell: La vitamine C est un antioxydant, ce qui signifie qu’elle combat les dommages causés par les radicaux libres. Tout comme vous mangeriez des myrtilles ou d’autres aliments riches en antioxydants, vous appliquez des sérums de vitamine C par voie topique pour lutter contre le stress oxydatif dû au soleil et à la pollution. En luttant contre les radicaux libres, ils empêchent la dégradation du collagène et de l’élastine, à nouveau les éléments constitutifs d’une peau saine et jeune. La vitamine C est également un éclaircissant, elle aide donc à prévenir et à traiter les taches solaires et aide les écrans solaires à fonctionner plus efficacement.
Lapidos : C’est donc un oui pour la vitamine C. Pourquoi le rétinol occupe-t-il une place prestigieuse dans vos essentiels anti-âge ?
Dr Campbell: Très peu de choses appliquées localement sur la peau peuvent indiquer au corps de produire plus de collagène, et plus de collagène est l’objectif de toute routine anti-âge. Les rétinoïdes sont le moyen principal de le faire par voie topique.
Lapidos: Au-delà de votre sainte trinité, quels sont les autres ingrédients clés que je devrais rechercher?
Dr Campbell: Lorsque vous atteignez la quarantaine, vous devez considérer l’AHA / BHA comme un lavage à l’acide glycolique plusieurs fois par semaine pour aider à ralentir le renouvellement cellulaire de la peau, ce qui rend la peau plus terne.
Optez pour des écrans solaires minéraux, donc du zinc et du titane, ainsi que des chapeaux et des lunettes de soleil à larges bords pour aider à la protection UV. Les peptides peuvent également être appliqués par voie topique et aident à construire le collagène.
Lapidos: Puisque j’ajoute un rétinol et éventuellement un AHA ou un BHA au mélange, devrais-je changer mon hydratant aussi?
Dr Campbell : Il vaut mieux garder les hydratants simples. Mes favoris contiennent de l’acide hyaluronique et de la niacinamide. L’acide hyaluronique est l’ingrédient le plus hydratant qui peut être appliqué sur la peau car il tire 1 000 fois son poids en eau. La niacinamide est de la vitamine B3 et aide également à lutter contre le stress oxydatif, est un éclaircissant doux pour aider avec les taches solaires et est un agent anti-inflammatoire.
Lapidos: Pour m’aider à démarrer, pouvez-vous me donner un exemple de routine de soins de la peau anti-âge que vous recommanderiez à vos patients?
Dr Campbell: Le matin, lavez-vous avec un savon doux, utilisez un antioxydant, hydratez (un hydratant avec du B3 et de l’acide hyaluronique), utilisez un écran solaire minéral, un FPS 30 et un large spectre.
La nuit, laver avec du savon doux, utiliser une quantité de rétinoïde de la taille d’un pois quelques fois par semaine. Commencez par une à deux fois par semaine au départ, puis toutes les deux semaines, ajoutez un jour si vous le tolérez bien. La force dépend de votre type de peau et de vos problèmes. Ensuite, hydratez sur le rétinoïde – généralement le même que votre hydratant du matin.
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Photos: Bien + Bonne Création