Que sont les triglycérides?
Les triglycérides sont un type de graisse. Ils sont le type de graisse le plus courant dans votre corps. Ils proviennent d’aliments, en particulier du beurre, des huiles et d’autres graisses que vous mangez. Les triglycérides proviennent également de calories supplémentaires. Ce sont les calories que vous mangez, mais votre corps n’en a pas besoin tout de suite.Votre corps transforme ces calories supplémentaires en triglycérides et les stocke dans les cellules graisseuses. Lorsque votre corps a besoin d’énergie, il libère les triglycérides. Vos particules de cholestérol VLDL transportent les triglycérides dans vos tissus.
Avoir un taux élevé de triglycérides peut augmenter votre risque de maladies cardiaques, telles que les maladies coronariennes.
Qu’est-ce qui cause un taux élevé de triglycérides?
Les facteurs qui peuvent augmenter votre taux de triglycérides incluent
- Manger régulièrement plus de calories que ce que vous brûlez, surtout si vous mangez beaucoup de sucre
- Être en surpoids ou obèse
- Fumer de la cigarette
- Consommation excessive d’alcool
- Certains médicaments
- Certains troubles génétiques
- Maladies thyroïdiennes
- Diabète de type 2 mal contrôlé
- Foie ou maladies rénales
Comment les triglycérides élevés sont-ils diagnostiqués?
Il existe un test sanguin qui mesure vos triglycérides, ainsi que votre cholestérol. Les taux de triglycérides sont mesurés en milligrammes par décilitre (mg/dL). The guidelines for triglyceride levels are
| Category | Triglcyeride Level |
|---|---|
| Normal | Less than 150mg/dL |
| Borderline high | 150 to 199 mg/dL |
| High | 200 to 499 mg/dL |
| Very high | 500 mg/dL and above |
Levels above 150mg/dl may raise your risk for heart disease. Un taux de triglycérides de 150 mg / dL ou plus est également un facteur de risque de syndrome métabolique.
Quels sont les traitements pour les triglycérides élevés?
Vous pourrez peut-être réduire vos taux de triglycérides en modifiant votre mode de vie:
- Contrôler votre poids
- Activité physique régulière
- Ne pas fumer
- Limiter le sucre et les aliments raffinés
- Limiter l’alcool
- Passer des graisses saturées à des graisses plus saines
Certaines personnes devront également prendre des médicaments contre le cholestérol pour réduire leurs triglycérides.