Les blessures aux tendons et aux ligaments sont fréquentes. Plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque de blessure, notamment:
- surutilisation, par exemple en faisant du sport
- traumatisme d’une chute ou d’un coup
- torsion du tendon ou du ligament dans une position inconfortable
- faiblesse des muscles environnants due à un mode de vie sédentaire
Certaines blessures courantes comprennent:
Blessures au tendon
Les blessures aux tendons sont relativement fréquentes, en particulier chez les personnes qui font du sport. On estime que 30 à 50% des blessures sportives impliquent des problèmes de tendon.
Une blessure sportive courante est une tension, qui est une lésion d’un tendon ou du muscle auquel elle se connecte. La blessure peut être très douloureuse. Les souches sévères peuvent prendre des semaines ou des mois à guérir.
Un traumatisme dû à une chute ou à une torsion soudaine d’un tendon peut provoquer une tension. Les personnes inactives peuvent être plus vulnérables aux souches, surtout si elles deviennent soudainement actives ou présentent une faiblesse musculaire en raison de l’inactivité.
La tendinite survient lorsqu’un tendon devient enflammé et irrité. La tendinite peut se développer à la suite d’un traumatisme, comme une souche, mais il s’agit le plus souvent d’une blessure par surutilisation. Les personnes atteintes de tendinite peuvent remarquer que la zone est douloureuse, enflée et chaude au toucher.
La tendinose est un type de déchirure similaire à une souche, mais elle se produit généralement sur plusieurs mois ou plusieurs années en raison d’une utilisation excessive ou d’une technique sportive incorrecte.
La subluxation se produit lorsqu’un tendon se déplace hors de sa place. Une personne peut entendre un bruit de claquement ou de claquement quand cela se produit, puis ressentir de la douleur et de la faiblesse dans l’articulation touchée. Parfois, la douleur va et vient. La subluxation est plus probable chez les personnes présentant certaines différences anatomiques génétiques, mais les tendons peuvent également se détacher à la suite d’une blessure.
Des ruptures de tendon peuvent également survenir. Ces blessures peuvent être dues à une combinaison de traumatismes immédiats et de traumatismes chroniques. Les ruptures affectent généralement les tendons d’Achille, les biceps, les genoux et les quadriceps.
Lésions ligamentaires
Une entorse survient lorsqu’un ligament s’étire ou se déchire. Il peut s’agir d’un inconvénient temporaire et mineur ou d’une blessure débilitante qui prend des mois à guérir. Les genoux, les chevilles et les poignets sont très vulnérables aux entorses causées par les chutes, surtout si une personne atterrit dans une position inconfortable qui étire et tord le ligament.
Les médecins classent les entorses en trois catégories:
- Grade 1: Entorses légères dans lesquelles les fibres du ligament s’étirent, mais le ligament ne se déchire pas.
- Grade 2: Entorses modérées où le ligament se déchire partiellement.
- Grade 3: Entorses sévères dans lesquelles le ligament se déchire complètement. Ce type d’entorse rend l’articulation complètement instable et nécessite souvent un traitement chirurgical.
Certains types de lésions ligamentaires sont plus fréquents que d’autres. Par exemple, une déchirure du ligament croisé antérieur (LCA) est un type courant d’entorse du genou.
À un moment donné après une blessure ligamentaire, l’articulation peut sembler instable. Cette instabilité est très fréquente avec les chevilles et les genoux entorses.
En savoir plus sur la différence entre les entorses et les foulures ici.
Autres lésions des tissus mous
En plus des foulures et des entorses, les gens peuvent également meurtrir les tendons ou les ligaments, ainsi que les tissus environnants.
La bursite est un type d’inflammation qui peut ressembler à une blessure au tendon ou au ligament. La bursite se produit lorsque les bourses — de petits sacs remplis de gel qui amortissent les os, les tendons et les muscles près des articulations – deviennent enflammées. Cette inflammation se produit souvent en raison d’une surutilisation ou d’un stress extrême sur l’articulation. Beaucoup de gens souffrent de bursite aux côtés d’une tendinite.