smoothie aux fibres

Ce smoothie à haute teneur en fibres est savoureux et gardera votre ventre satisfait tout au long de la matinée!

Combien d’entre vous ont décidé de commencer à mieux prendre soin de vous et à regarder ce que vous mangez pour la nouvelle année? Que vous ayez décidé de manger mieux, que vous vous promettiez peut-être un bon petit déjeuner tous les matins ou que vous prévoyiez de perdre quelques kilos, ce smoothie est un moyen sain et délicieux de commencer votre journée.

Qui n’a pas besoin d’un coup de pied le lundi matin?!?

Je ne suis pas un expert en perte de poids, vous pouvez donc suivre mes conseils comme vous le souhaitez. Mais je suis la preuve vivante que vous pouvez perdre du poids en surveillant votre apport calorique (duh), en bougeant davantage (oui, faites de l’exercice) et en vous assurant d’avoir suffisamment de fibres et d’eau chaque jour. Cette fibre s’accroche aux mauvaises choses que nous mettons dans notre corps et l’eau maintient les choses à travers. Je vais le laisser là, c’est un site de restauration, et je ne suis pas là pour vous dégoûter.

J’ai fait des recherches sur de nombreuses recettes riches en fibres, des aliments qui le sont aussi. Peut-être qu’un jour je pourrai ingérer une de ces boissons vertes, mais pour l’instant, j’ai du mal à dépasser la couleur étrange. Jusque-là, je trouve de nouvelles et délicieuses façons de changer mon petit-déjeuner du matin. J’adore les smoothies. Donc, vous en verrez de nouvelles de moi ici et là.

Je vais vous dire que j’ai aussi l’impression que « si je ne mâche pas, je ne mange pas. » Si slimfast et des trucs comme ça ne m’ont jamais plu. Si vous gardez la fibre élevée dans votre smoothie, si vous vous sustentez définitivement plus longtemps. Comme je l’ai dit, j’en suis la preuve.

Alors, essayez-le, donnez-lui un tourbillon. Voyez ce que vous en pensez. J’aimerais l’entendre !

J’ai quelques smoothies différents sur mon site, Voici quelques-uns de mes autres favoris!

Framboise &Smoothie superaliment pêche

Smoothie au Thé Vert Banane-Baies

Smoothie Parfait à la prune

Smoothie Emballé en Fibres de Baies de banane

Comme moi, était votre résolution du Nouvel An pour commencer à mieux manger et à bouger plus?? J’aimerais savoir ce que tu fais pour changer ton style de vie?