Le swing de golf est un processus mécanique.
Vous aurez plus de succès avec votre swing de golf si vous pratiquez la mécanique de base et travaillez ensuite à répéter ces bases de la même manière pour chaque swing. Comme vous devenez compétent dans l’exécution des bases du swing de golf, vous pouvez alors commencer à expérimenter les changements subtils au swing qui peuvent changer le vol de la balle pour correspondre à vos besoins de tir.
Aperçu
Le swing de golf est un processus mécanique.
Vous aurez plus de succès avec votre swing de golf si vous pratiquez la mécanique de base et travaillez ensuite à répéter ces bases de la même manière pour chaque swing. Comme vous devenez compétent dans l’exécution des bases du swing de golf, vous pouvez alors commencer à expérimenter les changements subtils au swing qui peuvent changer le vol de la balle pour correspondre à vos besoins de tir.
Pieds et épaules
Vos pieds doivent s’aligner avec vos épaules, les pieds écartés aussi larges que la largeur de vos épaules. Vos pieds et vos épaules doivent pointer en ligne droite vers la cible. La meilleure façon de travailler sur la création de cette ligne droite est de placer une massue au sol pointant vers la cible, puis d’aligner vos pieds même avec la massue. Tant que vos épaules et vos pieds sont alignés ensemble, vous devriez maintenant pointer directement vers la cible.
Pliez les genoux
Prenez votre massue et étendez vos bras comme si vous vous adressiez au ballon. Ne pliez pas le dos pour permettre à la tête du club de reposer à plat sur le sol; vous devez vous pencher aux genoux pour y parvenir. Votre dos doit rester droit en tout temps.
Les bras tendus et les genoux fléchis, vous pouvez maintenant déterminer où la balle doit être dans votre position. Le centre du clubface doit s’aligner avec le ballon.
Si vous devez plier les bras, vous êtes trop près du ballon. Si vous devez atteindre pour entrer en contact avec la balle, vous êtes trop loin.
Back Swing
Maintenant que vous êtes aligné au carré avec la cible et dans la bonne position avec les genoux fléchis, l’étape suivante consiste à commencer votre back swing. Le swing de golf est un cercle parfait du swing arrière au suivi, et vous maintenez ce cercle parfait en gardant votre bras gauche droit à tout moment. Si vous êtes gaucher, alors vous gardez votre bras droit droit. Ramenez le massue lentement pour aider à établir un tempo uniforme; assurez-vous de garder votre bras gauche droit.
Lorsque vous atteignez le sommet de votre balançoire arrière, votre massue doit être au-dessus de votre tête et parallèle au sol. Vos hanches et vos genoux doivent tourner en arrière de concert avec le club pour assurer le changement de poids approprié.
Swing vers le bas
Une fois que le club est parallèle au sol, il est temps de commencer le swing vers le bas. Le club doit suivre le même chemin dans le swing vers le bas qu’il a suivi dans le swing arrière, et vous pouvez vous assurer que cela se produit en continuant à garder le bras gauche droit.
Assurez-vous que vos genoux et vos hanches suivent le club à travers la balançoire vers le bas pour garder le changement de poids intact. Ne laissez pas la vitesse de votre bras devancer votre changement de poids, car cela provoquera le départ de la balle dans diverses directions.
Contact
Si vous gardez la tête baissée et les yeux sur le ballon comme vous le devriez, alors vous devriez voir le club entrer en contact avec le ballon. Si vous entrez en contact avec le centre du clubface, alors la sensation de contact devrait être minime. Si vous entrez en contact avec le talon ou l’orteil du clubface, vous obtiendrez une sensation au contact qui est une sensation de picotement dans vos deux mains.
Suivi
Certains joueurs négligent de se concentrer sur le suivi, mais le suivi est une partie extrêmement importante du swing de golf.
S’il n’y a pas de suivi, une partie de la puissance est perdue dans le swing même avec un changement de poids approprié.
Un manque de suivi provoquera également une tranche ou un crochet de la balle selon la façon dont la face du club est entrée en contact avec la balle.
Un suivi approprié permet de voir le club tout au long du point de contact, puis de monter et de dépasser l’épaule du golfeur. Un bon suivi peut augmenter la distance et la précision.