Après votre traitement de blanchiment, évitez les boissons fortement colorées telles que toutes:
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Vin rouge
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Café
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Thé
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Bière
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Jus de fruits
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Sodas
Ces boissons ont tendance à tacher les dents en raison de leur couleur vive ou artificielle. Si vous avez l’impression de ne pas manquer votre café du matin ou un verre de vin à l’happy hour, pensez à boire avec une paille. Les pailles aident à éloigner les liquides de vos dents, de sorte que votre sourire restera plus blanc plus longtemps.
Ne Mangez pas d’aliments Qui Tachent
Tout comme pour éviter certaines boissons, il existe une large gamme d’aliments à éviter après le blanchiment des dents. Les aliments acides, gras et / ou colorés endommagent votre émail et contribuent à la coloration.
Voici quelques aliments courants à éviter après le blanchiment des dents ainsi que quelques exemples de chacun:
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Sauces de couleur foncée (sauce rouge, sauce soja, vinaigre balsamique, etc.)
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Épices colorées (curry, paprika, curcuma, etc.)
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Viande rouge
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Agrumes et autres fruits acides (citrons, oranges, limes, mangues, kiwis, prunes, etc.)
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Baies très pigmentées (myrtilles, mûres, framboises, etc.)
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Légumes colorés (tomates, carottes, épinards, etc.)
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Chocolat au lait et chocolat noir
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Bonbons colorés naturellement et artificiellement (Skittles®, M &Ms®, Smarties®, etc.)
Une bonne règle de base est que si cela tache une chemise, cela tache également vos dents. En évitant ces aliments, vous pouvez vous assurer que vos dents resteront blanches beaucoup plus longtemps.
Découpez les produits du tabac
En plus d’être nocifs pour votre santé bucco-dentaire en général, l’utilisation de produits du tabac est l’un des moyens les plus rapides de tacher ou de tacher à nouveau vos dents. Les personnes qui fument ou mâchent du tabac trouveront probablement qu’elles doivent constamment se retoucher les dents pour maintenir un sourire blanc, surtout par rapport à celles qui n’utilisent pas de produits du tabac. Il est recommandé d’arrêter de fumer et / ou de mâcher, non seulement pour des raisons de santé, mais aussi pour garder vos dents d’un blanc nacré.
Évitez les Produits d’hygiène dentaire colorés
Dans les jours qui suivent votre traitement de blanchiment des dents, vous voudrez éviter les produits dentaires colorés comme le dentifrice et le rince-bouche. Les couleurs bleu, rouge, orange et violet peuvent tacher vos dents plus rapidement que les produits blancs ou de couleur claire.
Vous constaterez peut-être également que vos dents sont un peu sensibles après le blanchiment, pour atténuer ce symptôme courant, essayez un dentifrice et un rince-bouche spécialement conçus pour les dents sensibles. Parlez à votre dentiste des options qui vous conviennent le mieux.
Que manger et boire Après le blanchiment des dents
Nous avons passé en revue beaucoup de choses à ne pas faire. Bien qu’il y ait beaucoup de choses à éviter, il existe également de nombreux aliments et boissons différents qui sont complètement sûrs à consommer après avoir blanchi vos dents.
Vous voudrez peut-être envisager d’essayer un « régime blanc”, qui comprend des aliments de couleur blanche ou incolores pendant 10 à 14 jours après votre traitement. Voici quelques aliments et boissons sans danger pour vos dents après le blanchiment:
Aliments que vous pouvez manger:
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Yogourt nature
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Riz blanc
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Pâtes non colorées
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Poisson blanc (morue, tilapia, aiglefin, etc.)
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Poulet
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Tofu
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Flocons d’avoine
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Céréales sans colorant ni colorant artificiel
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Blancs d’œufs
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Pommes de terre
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Amandes
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Noix de cajou
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Chou-fleur
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Pois chiches
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Fromage sans colorant ni colorant artificiel
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Poires
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Bananes
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Crème glacée à la vanille
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Chocolat blanc
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Friandises au riz Krispie
Boissons que vous pouvez boire:
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Eau plate ou gazeuse (non aromatisée)
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Lait
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Eau de coco
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Wilk de noix de coco
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Vin blanc
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Alcool clair avec des mélangeurs clairs (gin tonic, vodka et club soda, etc.)
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