Déclaré par notre fier partenaire, l’International Packaged Ice Association (IPIA), « la glace est une nourriture”; pour cette raison, nous consacrons notre production de glace à être propre et sûre pour la consommation et l’utilisation humaines. En tant que consommateurs, nous utilisons de la glace tous les jours pour refroidir instantanément nos boissons, garder nos boissons et nos aliments périssables au froid lors de vos déplacements et faire des friandises glacées amusantes pendant la chaleur de l’été. Un grand facteur de consommation de friandises congelées glacées est que nous brûlons des calories lorsque nous les consommons. Comment ça ? Eh bien, le corps a besoin d’une certaine quantité d’énergie pour faire fondre la glace et l’amener à la température du corps afin qu’elle puisse ensuite être digérée correctement.
L’énergie que le corps utilise pour décomposer la glace et l’amener à la température corporelle pour la digestion est l’énergie métabolique, qui pourrait également être appelée combustion des calories. Si nous prenons le fait que le corps brûle des calories pour amener les articles congelés à la température du corps pour les digérer, nous consommons moins de calories que ce à quoi la friandise congelée est réellement calculée. Avez-vous examiné les valeurs nutritionnelles d’une bouteille d’eau récemment? Ce sont tous des zéros; il y a zéro calories, zéro gramme de matières grasses, zéro gramme de glucides, zéro gramme de cholestérol, etc. Donc, lorsque nous buvons de l’eau, nous ne prenons aucune calorie, aucune graisse ou aucun glucides, même pas un. Par conséquent, si notre corps a besoin d’une certaine quantité d’énergie métabolique pour chauffer la glace, qui ne contient aucune calorie, nous consommons en fait une quantité négative de calories; le régime de glaçons équivaut à des calories négatives.
Voici comment fonctionne le régime de glaçons: Si nous consommons 1 litre de glace –
- – Une certaine quantité d’énergie métabolique est nécessaire pour amener la glace de la température du congélateur au point de congélation (-4 ° F à 32 ° F); nous brûlons 20 calories par litre de glace.
- – Notre corps a besoin d’une quantité raisonnable d’énergie métabolique pour faire fondre la glace (32 ° F en liquide); nous brûlons 80 calories par litre de glace.
- – Une certaine quantité d’énergie métabolique est nécessaire pour amener l’eau liquide à la température corporelle (32 ° F à 98,6 ° F); nous brûlons 40 calories par litre de glace.
Bien qu’il s’agisse d’une approximation et du fait que le métabolisme de chaque personne est unique, lorsque nous consommons environ un litre de glace, notre corps brûle environ 140 calories. Parce que la glace n’a aucune calorie et que manger de la glace brûle des calories, nous pouvons calculer en toute sécurité que la glace a un nombre de calories négatif (0-140 = -140). Manger un litre de glace équivaut à un apport calorique négatif; par conséquent, la glace est un aliment calorique négatif.
Si vous souhaitez consommer plus de glace pour un apport calorique négatif, envisagez un rasoir à glace ou utilisez l’option glace pilée sur votre machine à glace à la maison. Ensuite, rafraîchissez-vous et dégustez des morceaux de glace pilée ou pilée. Si vous souhaitez un peu de saveur, ajoutez simplement une giclée de votre rehausseur d’eau sans calories préféré ou de thé glacé diététique. Si vous avez d’autres bonnes idées pour le régime de glaçons, faites-le nous savoir sur Facebook ou Twitter.