Bonjour, j’ai des problèmes de santé mentale et j’aimerais savoir ce qui fait un bon ou un mauvais psychiatre, psychologue ou neuropsychologue.
Points clés
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Comprendre les différents rôles des psychologues et des psychiatres, et comment ils s’alignent avec vos besoins, vous aidera à décider quel type de thérapeute voir
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trouvez un thérapeute avec lequel vous vous sentez en sécurité, même si cela signifie en essayer quelques-uns avant d’en trouver un que vous aimez
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découvrez combien ils facturent à l’avance. Si le coût ou l’accès sont des problèmes, ou si cela vous rendrait plus à l’aise, envisagez d’aller en ligne pour obtenir de l’aide.
Qui fait quoi dans les soins de santé mentale?
Chaque type de travailleur en santé mentale aura un domaine de spécialité différent, ainsi que des qualifications, une formation et une expérience différentes.
Dans votre question, vous avez parlé de psychologues et de différents domaines de spécialisation tels que les psychologues cliniciens, les neuropsychologues et les psychiatres, qui jouent tous un rôle dans l’évaluation et le traitement des problèmes de santé mentale.
Comprendre le rôle de chacun et comment il s’aligne avec vos besoins peut vous aider dans votre décision.
Les psychologues en général
Les psychologues fournissent une évaluation et une thérapie aux clients, soit en format individuel ou en groupe, et visent à améliorer le bien-être d’une personne.
Un psychologue complète généralement un minimum de six années de formation, y compris une expérience universitaire et pratique, et doit être enregistré auprès du Conseil de psychologie d’Australie.
Les psychologues cliniciens
Les psychologues cliniciens fournissent une gamme de services psychologiques aux personnes tout au long de leur vie. Les services sont généralement axés sur l’évaluation, le diagnostic et le traitement de la maladie mentale.
Les psychologues cliniciens complètent la supervision supplémentaire dans la pratique de la psychologie clinique au-delà de leurs six années d’université.
neuropsychologues cliniques
Les neuropsychologues cliniques évaluent et traitent les personnes atteintes de troubles cérébraux qui affectent la mémoire, l’apprentissage, l’attention, la lecture, la résolution de problèmes et la prise de décision.
Comme les psychologues cliniciens, les neuropsychologues terminent ces six années et reçoivent une supervision supplémentaire dans la pratique de la neuropsychologie clinique.
Les psychiatres
Les psychiatres sont des médecins experts en santé mentale. Ils diagnostiquent et traitent les personnes atteintes de maladie mentale et prescrivent des médicaments, le cas échéant.
Les psychiatres terminent généralement quatre à six ans d’un diplôme de premier cycle en médecine avant de suivre une formation en médecine générale dans un hôpital. Ensuite, ils suivent plusieurs années de formation spécialisée en psychiatrie et doivent être enregistrés auprès de l’Agence australienne de réglementation des praticiens de la santé.
Vous devrez peut-être essayer quelques thérapeutes pour trouver le bon
La thérapie exige qu’une personne se sente en sécurité et qu’elle établisse une confiance avec une autre personne. Donc, l’ajustement entre vous deux compte.
De la même manière que vous pouvez essayer quelques coiffeurs ou GPS avant de vous sentir entre de bonnes mains, vous devrez peut-être essayer quelques thérapeutes avant de trouver le bon.
Essayez de ne pas vous sentir découragé; votre persévérance dans ce domaine sera payante.
En savoir plus: Vous envisagez de voir un psychologue? Voici comment choisir la thérapie qui vous convient le mieux
Idéalement, vous devriez choisir un thérapeute qui est qualifié de manière appropriée, mais aussi avec lequel vous pouvez vous connecter et vous engager. Pour tester cela, vous devez quitter la première session avec un sentiment d’espoir, même face aux défis.
Cela ne veut pas dire que la thérapie sera toujours un processus confortable. Ce sera le travail de votre thérapeute de vous encourager et de vous aider à apporter des changements inconfortables, de sorte qu’il peut y avoir des moments où vous vous sentez mis au défi ou mal à l’aise. Il est utile de communiquer cela ouvertement avec votre thérapeute et de permettre à l’espace d’explorer cela avec son soutien.
Demandez des recommandations à votre communauté
Le bouche à oreille peut être un excellent outil pour trouver un bon thérapeute. Pensez à demander à votre médecin généraliste, à votre famille, à vos amis ou à la communauté locale qui ils recommandent.
Une fois que vous avez quelques noms, faites vos devoirs. Recherchez leurs qualifications, lisez à leur sujet si vous le pouvez et assurez-vous qu’ils pratiquent dans le domaine dont vous avez besoin.
La santé mentale est un terme général et, à ce titre, les thérapeutes peuvent choisir de se concentrer sur des domaines particuliers. Si le thérapeute que vous avez choisi ne pratique pas dans votre région, ne vous inquiétez pas – demandez-lui simplement s’il a une suggestion de référence pour vous.
Découvrez combien ils facturent
En Australie, il existe de nombreuses façons d’accéder à un soutien en santé mentale. Certaines options incluent des praticiens privés travaillant dans des cliniques ou des écoles, des services communautaires et des services publics de santé mentale. Chacun de ces paramètres sera associé à des frais ou à une structure d’accès différente.
Par exemple, dans le cadre de l’assurance-maladie, une personne peut être admissible à un maximum de dix séances (individuelles et / ou en groupe) avec un psychologue agréé par année civile avec une recommandation de son médecin généraliste.
Ces sessions peuvent être facturées en bloc (sans frais de votre poche), ou des frais peuvent être associés et des rabais peuvent être offerts. Les frais peuvent varier considérablement, mais la Société australienne de psychologie recommande des frais de 251$ par session de 50 à 60 minutes. Les remboursements d’assurance-maladie vont de 86$ (pour les psychologues) à 126,50$ (pour les psychologues cliniciens et les neuropsychologues). Cela vous laisserait de votre poche Un 124,50$ ou un 165$.
Les coûts des psychiatres privés varient également. Ils peuvent être facturés en bloc ou facturer des frais. Une consultation initiale peut coûter environ 400$, avec un rabais d’assurance-maladie de 201,35$, vous laissant de votre poche 178,65$.
Les services de santé mentale chez headspace sont gratuits ou à faible coût. Et certaines écoles offrent également des services psychologiques gratuits.
Renseignez-vous auprès de votre médecin traitant sur les coûts et les remises spécifiques lorsque vous discutez des options de parrainage.
Pensez à aller en ligne
Bien qu’il y ait beaucoup à gagner de l’expérience personnelle de la thérapie, l’accès peut être un problème dans certaines régions reculées de l’Australie.
Heureusement, il existe un certain nombre d’excellentes ressources en ligne disponibles:
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Le Centre d’interventions cliniques fournit des ressources en ligne et des modules de thérapie autodirigée pour les troubles bipolaires, l’anxiété, la dépression, les troubles de l’alimentation et d’autres problèmes de santé mentale
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Beyond Blue fournit un soutien pour la prévention de l’anxiété, de la dépression et du suicide
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L’Institut Black Dog se consacre à la compréhension, à la prévention et au traitement des maladies mentales. Il dispose d’une gamme de ressources, en particulier pour la dépression et l’anxiété
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Brave aide les jeunes à surmonter l’anxiété.
Rappelez-vous, nous luttons tous de temps en temps. Pour beaucoup, la thérapie joue un rôle important pour améliorer leur santé mentale et les remettre sur leur chemin.
En savoir plus: Les thérapies en ligne peuvent améliorer la santé mentale et il n’y a aucun obstacle à leur accès