Maman a le lait: Produire suffisamment de lait pour votre bébé
Vous avez du lait? Une chose que beaucoup de mamans passent beaucoup de temps à faire après avoir eu un bébé, surtout au début, est d’allaiter et de pomper du lait pour leur bébé. Pourtant, malgré tout cet allaitement et ce pompage, vous vous demandez peut-être si votre bébé reçoit réellement la quantité dont il a besoin. Voici ce que vous devez savoir sur la quantité de lait maternel dont votre bébé a réellement besoin et sur le pompage.
La quantité de lait maternel Dont un bébé a besoin
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L’American Academy of Pediatrics recommande aux mamans d’allaiter exclusivement leur bébé bébés pendant environ les 6 premiers mois de la vie. Après cela, jusqu’à l’âge d’au moins 12 mois, l’allaitement doit être poursuivi avec des aliments solides. Après la première année de vie, continuez à allaiter aussi longtemps que vous le souhaitez.
Au stade du nouveau-né, de la naissance à environ 3 mois, allaitez fréquemment et à la demande, ce qui signifie que vous nourrissez quand votre bébé le souhaite. L’allaitement fréquent rassasie non seulement la faim de votre bébé, mais contribue également à augmenter votre approvisionnement en lait, car il fonctionne en fonction de l’offre et de la demande: plus vous allaitez ou pompez, plus votre corps produit de lait.
La plupart des nouveau-nés ont besoin d’une alimentation environ toutes les deux à trois heures, ce qui équivaut à environ huit à 12 tétées par jour. Au début, puisque leur estomac est si petit, les nouveau-nés ne boivent généralement pas plus d’une ou deux onces par alimentation. Vers l’âge de 4 ou 5 semaines, votre bébé prendra probablement environ trois à quatre onces à chaque tétée, soit environ 30 onces par jour. À partir de ce moment, la quantité de lait maternel que votre bébé boit peut augmenter, mais pas de beaucoup, car son taux de croissance ralentit. À mesure que votre bébé grandit, il peut passer de trois à quatre heures entre les tétées, car il est capable de boire plus à chaque tétée. Ensuite, à partir de l’âge de 6 mois, la quantité de tétées et la quantité de lait maternel que votre bébé boit à chaque tétée sont susceptibles de diminuer parce qu’il mange des aliments solides.
Cependant, lorsque votre bébé subit des poussées de croissance, qui peuvent survenir à l’âge de 2 semaines, 6 semaines, 3 mois et 6 mois, il peut avoir besoin de plus de lait. Vous pouvez répondre à cette demande accrue en allaitant et / ou en pompant davantage.
Comme les appétits des bébés varient, la meilleure façon de déterminer si votre bébé reçoit suffisamment de lait maternel est simplement de faire attention aux signaux qu’il vous envoie. S’il pleure, est difficile, tourne la tête vers votre poitrine, ouvre la bouche, s’enracine pour votre mamelon et / ou tire sur votre chemise, il voudra peut-être se nourrir. Offrez-lui autant de lait qu’il le souhaite et arrêtez-vous quand il montre qu’il a fini, ce qui peut inclure de retirer le mamelon ou le biberon et de détourner la tête et le corps.
Les signes indiquant que votre bébé reçoit suffisamment de lait maternel sont lorsque votre bébé:
- Semble heureux et satisfait après les tétées
- Prend du poids
- A des couches sales fréquentes
- Atteint des étapes de développement
Les signes indiquant que votre bébé ne reçoit pas suffisamment de lait maternel comprennent:
- Comportement somnolent ou léthargique
- Ne pas retrouver son poids de naissance et / ou un gain de poids lent
- Trop peu de couches sales
- Retards de développement
Contactez immédiatement votre médecin si vous avez l’impression que votre bébé éprouve des problèmes de santé et de développement en raison d’une consommation insuffisante de lait.
Facteurs qui affectent l’approvisionnement en lait
Bien que vous puissiez avoir l’impression de ne pas produire suffisamment de lait pour votre bébé, sachez qu’une production insuffisante de lait maternel est en fait rare. La plupart des femmes produisent plus de lait maternel que ce dont leur bébé a besoin. Si, cependant, vous avez l’impression de ne pas produire suffisamment de lait maternel, vous pourrez peut-être augmenter votre approvisionnement en lait.
Une faible quantité de lait peut être causée par:
- Attendre trop longtemps pour allaiter
- Ne pas allaiter suffisamment
- Compléter l’allaitement avec du lait maternisé
- Verrou inefficace
- Prendre certains médicaments
- Boire de l’alcool
- Fumer
Allaiter dès que possible après l’accouchement, allaiter souvent et allaiter des deux seins signalent à votre corps de produire du lait pour répondre à la demande. Essayez de ne pas donner de lait maternisé à votre bébé tant que vous n’avez pas établi votre approvisionnement en lait et que l’allaitement se passe bien: Moins vous allaitez et / ou pompez fréquemment, moins vous ferez de lait.
Votre état émotionnel peut également affecter votre approvisionnement en lait. Les émotions négatives et le stress libèrent de l’adrénaline dans votre circulation sanguine, ce qui, à son tour, inhibe le flux de lait. Lorsque vous allaitez et pompez, essayez de le faire dans un environnement calme et détendez-vous.
Rester hydraté, suivre une alimentation saine, faire de l’exercice et dormir suffisamment aident également votre corps à produire du lait maternel et à fournir l’énergie nécessaire pour allaiter un bébé.
Pompage du lait maternel
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Lorsque vous commencez à pomper, vous risquez de ne pas recevoir beaucoup de lait. Avec le temps, plus vous pompez, plus votre corps produira de lait. Il faut autant de temps pour pomper le lait maternel que pour allaiter votre bébé. Cela signifie qu’il peut prendre aussi peu que 10 à 15 minutes pour pomper suffisamment de lait maternel de chaque sein pour votre bébé. Pompez aussi souvent que vous allaiteriez votre bébé, ce qui signifie généralement au moins toutes les trois à quatre heures. Suivez les instructions fournies avec votre tire-lait pour savoir comment conserver correctement votre lait maternel et combien de temps le conserver au réfrigérateur.
Conseils d’allaitement et de pompage
La quantité de lait maternel que vous libérez varie probablement tout au long de la journée. Beaucoup de mamans ont plus de lait le matin que l’après-midi et le soir, alors offrez à votre bébé votre sein le plus tôt possible au réveil. Cela signifie qu’un bon moment pour pomper est également le matin, environ 30 à 60 minutes après le premier repas du matin.
Problèmes de pompage du Lait maternel
Si vous avez l’impression de ne pas pomper suffisamment de lait maternel, votre pompe peut ne pas s’adapter correctement. Si vous ressentez une gêne ou une douleur pendant le pompage, même lorsque vous réglez la pompe sur le réglage d’aspiration le plus bas ou que vous pressez la pompe très doucement, vous aurez peut-être besoin d’un bouclier mammaire plus grand. Alternativement, un mauvais ajustement peut signifier que vous avez besoin d’un bouclier plus petit. La plupart des fabricants de pompes fournissent également une variété de boucliers de différentes tailles.
Demander de l’aide Pour l’allaitement et le pompage
Contactez votre médecin, votre sage-femme ou une consultante en lactation si vous craignez de ne pas produire suffisamment de lait pour votre bébé. Ils peuvent montrer comment allaiter et pomper correctement, ainsi que vérifier que votre bébé a un bon loquet. Plus important encore, contactez immédiatement votre médecin si vous avez l’impression que la consommation de lait de votre bébé nuit à sa santé et à son développement. Même si vous devez compléter ou remplacer l’allaitement maternel par un lait maternisé, n’oubliez pas que cela ne fait pas de vous une maman. Ce qui est le plus important, c’est que votre bébé soit aimé et bien pris en charge.