CLEVELAND — La psychologue de la Cleveland Clinic, la Dre Susan Albers, dit que les control freaks ont tendance à vouloir dominer les gens et les situations qui les entourent.
Alors que ce besoin de contrôle peut être rebutant pour certains, Albers dit qu’il y a souvent une raison plus profonde à cela.
Ce que vous devez savoir
- Albers croit que le besoin de contrôle est enraciné dans d’autres problèmes psychologiques
- Le terme ne devrait pas avoir de connotation négative, dit Albers
- Cependant, cela arrive parfois à un point où vous devez demander de l’aide
« Le besoin de contrôle découle souvent de problèmes psychologiques beaucoup plus profonds. Parfois, il est dans le trouble obsessionnel compulsif et le trouble anxieux trouble de la personnalité. Nous pensons souvent que la personne qui contrôle est difficile ou parfois même un imbécile, mais en réalité, lorsque nous éliminons les couches psychologiques, cette personne a parfois beaucoup de peur ou beaucoup d’anxiété « , explique Albers.
Bien que cela puisse sembler une mauvaise chose, Albers dit qu’avoir un « monstre de contrôle” dans votre vie peut avoir des points positifs.
« Ce terme de maniaque du contrôle est plutôt négatif. Nous pouvons le recadrer pour regarder la personne comme elle aime être en charge, et il y a des choses vraiment positives à ce sujet. Ce sont des gens qui sont vraiment doués pour prendre des décisions. Ils prennent en charge une situation où personne d’autre ne le veut, ils sont vraiment doués pour planifier. Donc, nous avons cherché à rechercher les attributs positifs, et lorsque nous utilisons ce mot contrôle, nous pensons automatiquement négatif, et nous avons une réaction de colère, alors arrêtez d’utiliser ce terme et commencez vraiment à penser à ces personnes… Ce sont des gens qui aiment être aux commandes et ce n’est pas une mauvaise chose. »
Dans certains cas, cependant, ces interactions peuvent être épuisantes. Albers dit qu’il est important de communiquer avec des personnes qui contrôlent davantage.
« Assurez-vous de commenter au moment où vous vous sentez afin de pouvoir relier l’événement à ce que vous ressentez vraiment clairement. Ainsi, par exemple, vous pourriez dire : « On dirait que vous essayez de contrôler le déroulement de la réunion de demain. En ce moment, ça me donne vraiment l’impression que tu ne me fais pas confiance. »Et de cette façon, vous avez un lien clair entre ce qui se passe et ce que vous ressentez. »
Bien qu’avoir un monstre de contrôle dans sa vie soit souvent inoffensif, Albers dit qu’il n’est pas acceptable de se sentir victime d’intimidation ou d’abus de quelque manière que ce soit. Si vous vous sentez menacé ou si vous n’avez pas de voix, c’est un problème et vous devrez peut-être demander du soutien.