C’est ce moment. J’ai fini de vérifier mes devoirs, de distribuer des sacs à dos, de chercher des casquettes de baseball, de trouver des clés de voiture, de donner des baisers. La porte se ferme pour la dernière fois, et je suis seul. Aussi heureuse que je serai de voir ma famille se réunir sous ce toit dans quelques heures, je chéris cette solitude matinale, ce petit nid de temps habité uniquement par moi. Bientôt, je serai moi-même à la porte, mais pendant ces prochaines minutes sacrées, je m’assiérai sur le siège de la fenêtre, un café à la main, et j’observerai le ciel.
La solitude est la fête de l’âme, une occasion d’arrêter de faire pour les autres et de nous surprendre et de nous ravir à la place. Lorsque nous avons faim, nous recevons le signal tout de suite et nous faisons attention. La soif est plus sournoise. Au moment où nos corps nous envoient à la recherche d’eau, nous sommes déjà déshydratés. Il en va de même dans notre soif de solitude. Au moment où je commence à avoir envie de vacances seul sur une île déserte, il y a de fortes chances que mon bien émotionnel soit déjà à sec. J’ai donc appris à créer de petits îlots de solitude dans ma vie quotidienne.
Nous avons besoin de temps d’arrêt:
C’est un défi de nous laisser ralentir. Comme le dit Thomas Moore, auteur de Care of the Soul, « Nous semblons avoir un complexe sur l’activité dans notre culture. La plupart d’entre nous ont du temps dans nos journées que nous pourrions consacrer à une simple relaxation, mais nous nous convainquons que nous ne le faisons pas. « Il semble qu’il y ait toujours quelque chose à faire, toujours quelqu’un qui a besoin de notre attention. « Malheureusement, dit Moore, nous ne recevons pas beaucoup de soutien dans cette culture pour ne rien faire. Si nous n’accomplissons pas quelque chose, nous sentons que nous perdons du temps. »
Beaucoup d’entre nous se sentent obligés de mesurer notre succès en termes d’acquisition et d’accomplissement. Mais même les femmes qui ne veulent pas adhérer à une définition aussi étroite du succès peuvent se sentir mal à l’aise avec l’idée de réclamer du temps juste pour elles-mêmes, sans aucun programme. Souvent, lorsque nous nous retrouvons avec une heure vide, nous passons ce temps à faire des tâches ménagères ou à nous occuper de nos relations.
Si personne n’est là, nous allons chercher le téléphone — ou la télécommande du téléviseur ou même l’aspirateur. Nous nous évitons parce que nous avons peur de ce que nous pourrions trouver: une personne désespérée et imparfaite qui passe à côté de la fête de la vie. Mais solitude et isolement ne vont pas de pair. Nous pouvons nous retirer du monde pour un temps sans y renoncer.
En regardant ma voisine de 3 ans jouer devant chez elle, je m’émerveille de son contentement et de son autosuffisance. Elle est complètement absorbée alors qu’elle plante des brindilles dans un pot de fleurs vide et bavarde avec sa poupée. Elle profite de sa propre bonne compagnie – un talent que, quelque part le long de la ligne, tant d’entre nous perdent.
Vous obtenez ces choses quand vous êtes seul:
Si nous sommes toujours concentrés sur la stimulation externe, ou même sur nos relations, nous manquons d’opportunités de croissance et de renouvellement intérieurs. Voici pourquoi il est important d’insister sur le temps seul:
Nous sommes plus créatifs seuls. L’écrivain lauréat du prix Pulitzer John Updike, auteur de 51 livres, attribue son étonnante productivité à un emploi du temps qui honore le temps vide. « Idéalement, explique-t-il, une grande partie de ma journée devrait être, au sens strict, oisive, car c’est souvent dans les moments oisifs que vient la véritable inspiration. »
La solitude peut guérir ce qui vous fait mal. Il y a plusieurs années, ma meilleure amie s’est inquiétée lorsque son bras et sa main gauche se sont engourdis. Son médecin a proposé une série de tests pour exclure une tumeur au cerveau, entre autres possibilités. Mais d’abord, a-t-il suggéré, elle devrait passer trois jours seule à méditer et à réfléchir sur sa vie. Bien qu’elle soit sceptique, elle est allée dans une cabane vide dans les bois pour le week-end et a simplement écouté son corps, se mettant à l’écoute de sa sagesse intérieure. « J’avais refusé de voir que mon mariage était vraiment terminé », a-t-elle expliqué par la suite. » J’avais trois enfants et pas d’argent, et j’étais terrifiée. Mais après ce week-end seul, je savais la vérité. Et l’engourdissement a fini par disparaître. »
Dans la solitude, on y voit plus clair. « Nous vivons dans une culture extrêmement externalisée », explique Moore. « Nous sommes constamment tirés hors de nous—mêmes – par d’autres personnes, par les médias, par les exigences de la vie quotidienne. Rien dans notre culture ou dans notre éducation ne nous enseigne à aller vers l’intérieur, à stabiliser l’esprit et à calmer notre attention. En conséquence, nous avons tendance à consacrer très peu de temps à la vie de l’âme, à la vie de l’esprit. »Nous devons équilibrer le rythme et l’intensité de la vie moderne avec des périodes de ce que le poète May Sarton a appelé « temps ouvert, sans obligations sauf envers le monde intérieur et ce qui s’y passe. »Seuls – dans les moments de prière ou de méditation, ou simplement dans le calme — nous respirons plus profondément, voyons plus pleinement, entendons plus vivement. Nous en remarquons plus, et dans le processus, nous revenons à ce qui est sacré.
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