Huit conseils d’alimentation pour un bébé de 8 mois
Voici quelques conseils à garder à l’esprit lors de l’alimentation de votre bébé de 8 mois.
N’oubliez pas le lait maternel ou le lait maternisé
À huit mois, votre enfant a besoin d’environ 750 à 900 calories par jour, dont 400 à 500 calories devraient provenir du lait maternisé ou du lait maternel (environ 720 ml ou 24 onces par jour). Ils n’ont plus besoin des calories de l’allaitement ou du lait maternisé une fois qu’ils en ont un.
S’en tenir à une position et à un emplacement d’alimentation
Lorsque vous nourrissez votre bébé, il est préférable d’essayer de s’en tenir à une position et à un emplacement d’alimentation. Cela aide à développer une relation forte entre le lieu et la nourriture. Les chaises hautes non seulement facilitent les repas, mais elles sont également excellentes pour apprendre à votre enfant à rester assis tout en mangeant. Ils aident également à minimiser les risques d’étouffement et à garder les dégâts alimentaires plus ou moins isolés.
Ne pas écraser complètement la nourriture
Une autre chose à garder à l’esprit lors de la préparation de la nourriture pour un bébé de huit mois est de ne pas écraser complètement la nourriture. Gardez plutôt la consistance un peu granuleuse. Cela peut aider votre bébé à passer plus facilement des aliments en purée aux aliments solides.
N’ajoutez pas encore de sel ou de sucre
Le sel et le sucre peuvent exercer une charge inutile sur les reins des bébés. En outre, il a été démontré que manger trop de sel pendant l’enfance entraînait des risques plus élevés de maladies telles que l’hypertension, les maladies rénales, l’ostéoporose et les maladies cardiovasculaires plus tard dans la vie. De même, l’ajout de sucre à l’alimentation de votre bébé peut entraîner des caries et des caries dentaires. Une consommation excessive de sucre peut également supprimer l’immunité et rendre les enfants plus enclins à développer le diabète, l’obésité et les maladies cardiovasculaires à l’âge adulte.
Essayez d’éviter le plastique
Si possible, conservez les aliments pour votre bébé dans des récipients en verre ou en acier. Le plastique contient parfois des produits chimiques nocifs qui peuvent contaminer les aliments.
Évitez les aliments frits
Remplacez les aliments frits par des légumes et des fruits cuits à la vapeur.
Faites attention aux allergies
Lorsque vous introduisez de nouveaux aliments dans le plan de repas d’un enfant de 8 mois, assurez-vous de les introduire un à la fois, par eux-mêmes. Cela vous aidera à identifier les allergies alimentaires. Les experts en santé recommandent d’attendre au moins quatre jours entre l’introduction de nouveaux aliments.
Lorsque vous introduisez de nouveaux aliments, recherchez d’éventuelles réactions allergiques telles que de l’urticaire, des difficultés respiratoires ou des éruptions cutanées. S’il existe des antécédents familiaux d’allergies alimentaires, en particulier pour les œufs, les noix et les produits laitiers, faites preuve de plus de prudence.
N’utilisez pas encore de lait de vache
Le lait de vache ne contient pas la nutrition essentielle dont votre bébé a besoin à cet âge, alors attendez qu’il en ait un avant de l’introduire. Le lait de vache contient plus de sel, de protéines, de calcium et de potassium que le lait maternisé ou le lait maternel. Cela peut augmenter la charge sur les reins des bébés.
À huit mois, votre bébé est probablement capable d’avaler facilement des aliments en purée et de commencer à mâcher des aliments solides mous et cuits. Cependant, ils obtiennent toujours au moins la moitié de leurs calories du lait maternisé ou du lait maternel. Les meilleurs aliments pour un bébé de huit mois sont les fruits, les légumes, le poisson, les produits laitiers, le poulet, les œufs, les céréales et les céréales.
Essayez d’organiser l’horaire d’alimentation de votre bébé de huit mois en fonction de ses besoins personnels et de ceux de votre famille. Lors de la préparation du repas d’un bébé de 8 mois, n’écrasez pas complètement la nourriture. Évitez le sel et le sucre et essayez de conserver les restes dans du verre ou de l’acier. Faites attention aux allergies alimentaires et n’introduisez pas de lait de vache avant que votre enfant n’ait un an.