Les plaies sont de petits ulcères superficiels qui apparaissent dans la bouche, en particulier sur la langue et rendent souvent mal à l’aise de manger et de parler.
La cause exacte de la plupart des ulcères buccaux est inconnue. On pense que le stress ou les traumatismes sont la cause la plus fréquente d’ulcères simples.
Certains aliments, tels que les agrumes ou les fruits et légumes acides, peuvent déclencher un ulcère de la bouche ou aggraver le problème. Parfois, une surface de dent pointue ou un appareil dentaire, tel qu’un appareil dentaire ou une prothèse mal ajustée, peut également déclencher ces ulcères buccaux.
Certains cas d’ulcères buccaux complexes sont causés par un problème de santé sous-jacent, tel qu’une altération du système immunitaire; des problèmes nutritionnels, tels qu’un manque de vitamine B-12, de zinc, d’acide folique ou une carence en fer; ou des maladies du tractus gastro-intestinal, telles que la maladie coeliaque ou la maladie de Crohn.
Les plaies qui apparaissent sur la langue peuvent être douloureuses et avant leur apparition, il peut y avoir une sensation de picotement ou de brûlure. Ils sont ronds, blancs ou gris, avec une bordure rouge.
Dans les crises sévères d’ulcères buccaux, de la fièvre, de la paresse physique et des ganglions lymphatiques enflés peuvent également être ressentis.
Prévenir les plaies sur la langue et la bouche
Éviter les aliments susceptibles d’encourager la production de plaies sur la langue et la bouche est essentiel pour la prévention. Parmi ces aliments, en plus des agrumes et des légumes et des acides mentionnés ci-dessus, on peut trouver:
Aliments pouvant causer des plaies
- Noix: bien qu’elles soient essentielles pour notre corps, la consommation d’arachides et d’amandes peut produire des plaies sur la langue et la bouche.
- Fraises: c’est un aliment qui peut être trop acide et peut favoriser dans notre bouche l’apparition de plaies. Si nous avons déjà un chancre dans la bouche, il est préférable de ne pas essayer cette nourriture jusqu’à ce que les plaies guérissent. Parmi les légumes à éviter, la tomate.
- Café et chocolat: évitez cette boisson et cet aliment si nous sommes sujets à l’apparition de ces ulcères de la bouche.
- Fromage
Nettoyage et hygiène bucco-dentaire
En plus de changer certaines habitudes alimentaires, un nettoyage et une hygiène bucco-dentaire appropriés sont également essentiels. Se brosser les dents 3 fois par jour, après chaque repas, aidera à soigner et à prévenir ces ulcères gênants. D’un autre côté, vous devez éviter de vous brosser les dents trop fort. Cela peut endommager la muqueuse de notre cavité et favoriser l’apparition de ces plaies gênantes.
À son tour, lors de la prévention comme au moment où nous avons ces malaises dans la bouche, il est conseillé d’utiliser des bains de bouche qui favorisent la cicatrisation des plaies. Selon la taille et le nombre de plaies que nous avons dans la bouche, il sera conseillé d’utiliser un type spécial de rince-bouche qui réduit la douleur et l’inflammation. Dans ces cas, il est conseillé de consulter un dentiste pour recommander le produit qui nous convient le mieux.
Autres habitudes à éviter
- Tabac: Le tabac peut également être à l’origine de l’apparition d’aphtes dans notre bouche. Lors de son apparition, le tabagisme doit être évité afin que le processus de guérison soit plus important et plus rapide.
- Stress: La nervosité peut entraîner du stress et cela peut provoquer l’apparition de plaies dans la bouche. À son tour, l’anxiété peut nous amener à ne pas faire attention à manger et à mâcher correctement, ce qui pourrait encourager les morsures accidentelles en mangeant.
- Ne pas entretenir de soins lors du port d’orthodontie: les appareils orthodontiques ou dentaires peuvent parfois être gênants et provoquer des plaies ou des plaies dans la bouche. Pour éviter cela, il existe des cires dentaires qui peuvent être placées dans les zones les plus irrégulières et / ou rugueuses. De cette façon, nous adoucirons la zone et l’impact et le frottement de notre bouche avec elle.
Guérir les plaies sur la langue et la bouche
La douleur d’un ulcère buccal disparaît généralement en quelques jours, et les plaies guérissent généralement sans traitement en environ une semaine ou deux au plus. Les ulcères buccaux sur la langue traités avec des lasers dentaires montrent un soulagement presque complet des symptômes immédiatement.
Bien qu’il n’existe aucun remède contre les aphtes et qu’ils se reproduisent souvent, vous pourrez peut-être réduire leur fréquence en évitant les aliments irritants tels que les agrumes, les légumes acides et les aliments épicés et en évitant l’irritation causée par le chewing-gum.
Il est également important de se nettoyer les dents avec une brosse à poils doux après les repas et de passer la soie dentaire quotidiennement, ce qui gardera votre bouche exempte de nourriture pouvant causer un ulcère.