Tout le monde subit une perte de mémoire de temps en temps. En vieillissant, nos souvenirs peuvent devenir encore plus flous, mais lorsque la perte de mémoire interfère avec le fonctionnement normal, on parle de démence. La perte de mémoire est plus fréquente chez les survivants d’AVC plus âgés.
Qu’est-ce que la Perte de mémoire après un AVC?
Vous pouvez rencontrer les types de perte de mémoire suivants:
- Verbale: mémoire de noms, d’histoires et d’informations ayant trait au langage
- Visuelle: mémoire des formes, des visages, des itinéraires et des choses vues
- Informationnelle: mémoire de l’information et des compétences ou difficulté à apprendre de nouvelles choses
- Démence vasculaire: Une affection post-AVC courante impliquant une perte de capacités de réflexion
Les symptômes de perte de mémoire après un AVC peuvent inclure:
- Confusion ou problèmes de mémoire à court terme
- Errer ou se perdre dans des endroits familiers
- Difficulté à suivre les instructions
- Difficulté à effectuer des transactions monétaires
- La perte de mémoire peut être une conséquence directe d’un accident vasculaire cérébral, mais peut également être causée ou aggravée par des médicaments; consommation d’alcool, de tabac et de drogues; manque de sommeil; dépression et stress; ou mauvaise nutrition.
La perte de mémoire après un AVC peut-elle être traitée?
La mémoire peut s’améliorer au fil du temps, spontanément ou grâce à la rééducation, mais les symptômes peuvent durer des années. Votre perte de mémoire peut bénéficier de médicaments pour des problèmes connexes, tels que l’anxiété, la dépression ou les problèmes de sommeil.
Les techniques de recyclage du cerveau sont conçues pour améliorer votre pensée et votre mémoire après un AVC. La formation peut aider à améliorer la vigilance et l’attention, mais il n’y a aucune preuve scientifique qu’une telle thérapie peut améliorer votre capacité à effectuer des tâches quotidiennes. Cette formation peut se faire en personne ainsi qu’avec des programmes et applications informatiques. Pour stimuler votre cerveau et améliorer la mémoire et les capacités cognitives, vous pouvez essayer de nouveaux passe-temps qui impliquent à la fois l’esprit et le corps. En outre, l’exercice: La forme physique ajoute à la santé physique et mentale globale.
Conseils pour gérer la perte de mémoire
- Avoir une place pour tout. Par exemple, accrochez les clés à un crochet près de la porte. Rangez les choses là où elles appartiennent.
- Avoir une routine. Définissez les routines quotidiennes, telles que les tâches au coucher, dans la même séquence spécifique chaque jour.
- Affichez les activités quotidiennes et les événements spéciaux sur un grand calendrier. Notez les choses.
- Gardez un carnet d’informations importantes à portée de main.
- Organisez-le en sections, telles que les rendez-vous, les numéros de téléphone et les médicaments. Mettez des notes à des endroits bien en vue et laissez des instructions écrites sur la façon d’utiliser les articles ménagers courants, tels que les téléphones et les micro-ondes, à côté de ces articles.
- Utilisez des repères de mémoire. Les repères de mémoire vous aident à mémoriser certaines tâches ou informations. Pour créer un repère de mémoire, connectez une tâche ou une information à quelque chose de significatif, comme une image, un nom familier ou une chanson. Restez simple. Essayez de ne pas aborder trop de choses à la fois.
- Décomposez les tâches en étapes simples. « Pourriez-vous répéter cela, s’il vous plait? »Si vous oubliez ce que quelqu’un a dit, demandez-lui de répéter aussi souvent que nécessaire.