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Si vous faites partie de ces personnes qui ne fument que quelques cigarettes par semaine — disons le week—end lorsque vous sortez avec des amis – une nouvelle étude montre que vous n’échappez pas aux risques pour la santé du tabac.
L’étude, réalisée par le National Cancer Institute (NCI), montre que les personnes qui fumaient régulièrement en moyenne moins d’une cigarette par jour au cours de leur vie avaient un risque 64% plus élevé de décès antérieur. Ceux qui fumaient une à 10 cigarettes par jour avaient un risque 87% plus élevé.
Les chercheurs ont examiné les questionnaires de plus de 290 000 personnes âgées et ont examiné leurs antécédents de tabagisme et la cause de leur décès.
Ils ont examiné deux groupes — un qui fumait une cigarette ou moins par jour et un qui fumait une à 10 cigarettes par jour. Les chercheurs ont ensuite comparé les deux groupes à des personnes qui n’avaient jamais fumé.
Le lien entre le tabagisme et le cancer du poumon chez les fumeurs peu fréquents était particulièrement frappant. Le groupe qui fumait moins d’une cigarette par jour au cours de sa vie avait un risque neuf fois plus élevé de mourir de la maladie que les non-fumeurs, tandis que ceux qui fumaient une à 10 cigarettes par jour avaient un risque 12 fois plus élevé.
Fumer est risqué pour votre santé, que vous fumiez un peu ou beaucoup, ont conclu les chercheurs.
Pratique temporaire?
Une proportion croissante des États-Unis. les fumeurs fument maintenant moins de 10 cigarettes par jour. Cette proportion augmentera probablement à l’avenir, selon l’étude.
Les chercheurs en médecine et les fournisseurs de soins de santé considéraient traditionnellement ce niveau de tabagisme de faible intensité comme une pratique temporaire chez les personnes qui tentent d’arrêter de fumer, indique l’étude. Cependant, les recherches indiquent que de nombreux fumeurs de faible intensité maintiennent ces habitudes de tabagisme pendant de nombreuses années au cours de leur vie.
La durée du tabagisme est un facteur de risque de maladie beaucoup plus important que le nombre de cigarettes par jour, selon l’étude.
Sous-estimer les risques
Beaucoup de gens, en particulier ceux qui sont plus jeunes, croient à tort que fumer quelques cigarettes par jour ou par semaine est assez sûr, explique le pneumologue Humberto Choi, MD. Le Dr Choi, spécialisé en oncologie thoracique et en soins intensifs, n’a pas participé à l’étude
« Malheureusement, ces personnes sous-estiment peut-être considérablement les conséquences sur la santé”, dit-il.
Peu importe le nombre de cigarettes que vous fumez chaque jour, il est important de mettre fin à cette habitude, dit le Dr Choi. Les fumeurs légers et à long terme qui ont arrêté ont pu réduire leur risque de décès – et plus ils étaient jeunes lorsqu’ils ont arrêté, mieux c’était, selon l’étude.
« Ce type d’étude met en évidence l’importance des effets à long terme”, explique le Dr Choi. « Même lorsque vous fumez un peu; le week-end ou une ou deux fois par semaine, l’étude montre que ce n’est pas sans danger et que plus tôt vous essayez d’arrêter, mieux c’est. »
Il est utile d’avoir des recherches qui peuvent montrer les risques pour la santé de fumer quelques cigarettes par jour, dit le Dr Choi.
Pas de niveau sûr
« L’étude montre qu’il n’y avait pas de niveau sûr de tabagisme”, explique le Dr Choi. « Même les personnes qui ne fumaient qu’une cigarette ou moins par jour avaient une cause de décès accrue par rapport aux personnes qui ne fumaient jamais. »
Le Dr Choi a déclaré que les résultats de l’étude sont également un message important pour les parents, car les parents qui fument sont plus susceptibles d’avoir des enfants qui fument. De même, les parents qui ne fument pas sont plus susceptibles d’avoir des enfants qui ne commencent jamais à fumer.
Les résultats complets de l’étude sont publiés en ligne dans la revue Jama Internal Medicine.
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