Certains symptômes de la ménopause peuvent augmenter la production de sueur, ce qui peut à son tour entraîner une modification de l’odeur corporelle. Par exemple, les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes sont un symptôme très courant et peuvent avoir un effet sur les odeurs corporelles.
« La sueur anxieuse est produite dans les glandes apocrines; c’est une sueur grasse qui engendre et nourrit les bactéries. Cette bactérie créera une odeur plus prononcée et plus puante.”
Pendant la ménopause, les hormones féminines commencent à fluctuer et sont à l’origine des changements d’odeur corporelle. Par exemple, lorsque les niveaux d’œstrogènes baissent, cela envoie un faux message à l’hypothalamus que le corps surchauffe. L’hypothalamus réagit en augmentant la production de sueur; plus de sueur signifie plus d’odeur corporelle.
De même, des symptômes psychologiques tels que l’anxiété, les crises de panique et la dépression peuvent également entraîner des changements physiologiques affectant la ménopause et les odeurs corporelles. De plus, la transpiration causée par l’anxiété est différente de la sueur produite par l’exercice. La sueur anxieuse est produite dans les glandes apocrines; c’est une sueur grasse qui engendre et nourrit les bactéries. Cette bactérie créera une odeur plus prononcée et plus puante.
Fait intéressant, certaines femmes subissent un odorat accru pendant ce changement de vie. Alors détendez-vous, vous sentez peut-être quelque chose en vous que personne d’autre n’est.
Les changements dans l’odeur corporelle de la ménopause sont normaux, et bien que ce ne soit généralement pas grave sur le plan médical, ce n’est pas un changement que les femmes veulent adopter. Si la ménopause et les odeurs corporelles rendent votre vie malodorante et inconfortable, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour vous aider.
Conseils pour réduire les odeurs corporelles ménopausiques:
Baignez-vous quotidiennement pour éliminer les bactéries responsables des odeurs de votre peau.
Utilisez quelques gouttes d’huile essentielle ajoutées à l’eau de votre bain. La lavande, la sauge, la menthe poivrée et le pin peuvent contrer une forte odeur corporelle.
Mangez moins de viande et évitez les oignons, l’ail et les aliments épicés.
Mangez moins d’aliments sucrés; les bactéries et les levures se nourrissent de sucre.
Inclure plus d’aliments riches en zinc et en magnésium, tels que les crustacés, le tofu, le brocoli, les pacanes et les noix de cajou.
Essayez l’herbe de blé et d’autres aliments riches en chlorophylle; la chlorophylle est connue sous le nom de « déodorant naturel ». »
Arrêtez de fumer.
Buvez moins de café et d’alcool.
Buvez plus d’eau.
« Assurez-vous également de parler à votre médecin pour exclure tout autre problème de santé pouvant entraîner une augmentation de la transpiration et des modifications de l’odeur corporelle.”
Ajoutez certains suppléments contenant des phytoestrogènes à votre alimentation. Ceux-ci incluent l’actée à grappes noires, le soja et le Dong Quai. Cependant, consultez votre médecin avant de prendre de nouveaux suppléments.
Le thé ou les capsules de sauge ont été largement utilisés pour aider à réduire les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes.
Portez des vêtements amples en fibres naturelles et évitez de porter des tissus synthétiques.
Dormez en pyjama de coton et dormez sous des draps de coton.
Réduisez votre niveau de stress. Le yoga et la méditation sont d’excellents moyens de se détendre, ainsi qu’une simple promenade dans la nature peut soulager l’anxiété.
Assurez-vous également de parler à votre médecin pour exclure tout autre problème de santé pouvant entraîner une augmentation de la transpiration et des modifications de l’odeur corporelle. Par exemple, développer un diabète de type 2 est également fréquent chez les femmes d’âge moyen; une transpiration excessive est une indication du diabète. Le diabète peut également provoquer une odeur corporelle fruitée.